毕业实习报告

时间:2024-05-17 10:02:06 实习报告 我要投稿

毕业实习报告【优秀15篇】

  随着个人的素质不断提高,报告对我们来说并不陌生,报告中涉及到专业性术语要解释清楚。一听到写报告马上头昏脑涨?以下是小编为大家整理的毕业实习报告,欢迎阅读与收藏。

毕业实习报告【优秀15篇】

毕业实习报告1

  金工实习是一门实践性的技术基础课,是高等院校工科学生学习机械制造的基本工艺方法和技术,完成工程基本训练的重要必修课。它不仅仅能够让我们获得了机械制造的基础知识,了解了机械制造的一般操作,提高了自我的操作技能和动手能力,并且加强了理论联系实际的锻炼,提高了工程实践能力,培养了工程素质。这是一次我们学习,锻炼的好机会!经过这次虽短而充实的实习我懂得了很多。

  一、车工

  第一次金工实习,对我们来说感觉很新鲜,一大早,我们迎着朝阳,兴致勃勃地向实习基地出发,一个小时以后我们乘车来到了朝阳东区,教师对我们专业的48名同学进行了分组,我所在的第一组首先接触的车工。

  面对着庞大的车床,我们除了好奇外,对它十分的陌生,教师给我们细心的讲解车床的各个部件的名称和操作细则,我们逐渐熟悉车头,进给箱,走刀箱,托盘等主要部件的控制,教师要求我们先不开动车床,重点进行纵横向手动进给练习。要求到达进退动作准确、自如,且要做到进给动作缓慢、均匀、连续。到一定程度后可开车练习,每项操作都进行到我们熟悉为止。

  从午时开始,我们开始了实际的加工工作,我们的任务是要用45号钢坯料加工一个锤柄。教师先给我们演示了一遍加工过程,看着师傅加工出来的精致的锤柄,我们一个个都跃跃欲试。看师傅加工的时候特别简便,操作自如,我自己加工的时候才明白什么叫差距,且不说开始时候对车床的恐惧感,尺寸的测量和进刀量的控制就得忙活半天,有时候还会忘记了加工的步骤,有点手足无措的感觉,终在师傅的指导下终完成了锤柄,虽然称不上杰作,但看着自己的成果,心里还是美滋滋的。

  车工是产品加工中十分重要的一个工种,是对经验和熟练程度要求较高的一个行业,经过实际操作才明白,功夫真的不是一天练就的,师傅做的时候在自动走刀和手动走刀的衔接十分流畅,几乎看不出什么痕迹,而我做的时候老是感觉会有一点停顿,以致中间有过渡的痕迹;师傅加工的锥面平整、光滑,自己加工的时候虽然特别仔细,但还是做不到师傅那样的进刀速度的均匀。

  二、数控机床

  数控车床的操作是我们实习的第二个工种。就是经过编程来控制车床进行加工。经过数控车床的操作及编程,我深深的感受到了数字化控制的方便、准确、快捷,只要输入正确的程序,车床就会执行相应的操作。比起我们前两天车床的操作要方便的多,能够让机床自动连续完成多个步骤,同时在加工之前还能够进行模拟加工,如果不成功的话,可以修改程序,这样就减少了因为误操作而带来的原料的浪费:并且,只要完成程序的修改就能够用来重复加工,大大的提高了加工效率。经过教师清晰明了重点突出的讲解,我们很快掌握了数控机床编程软件的应用,对常用的功能能够熟练操作,并且学会基本语法和常用的编程语句,能够进行简单的编程操作。随后我们开始按照图纸进行程序修改工作,开始的时候不太熟悉,总是出现加工出错的情景,经过反复的研究和修改,第一个程序终顺利完成了,看着界面上成功模拟出加工的过程,加工出成品,心中陡然升起一股成就感。

  虽然我们所用的设备是仅供实习而专门设计的,与真正的生产加工用的设备有必须的区别,并且比较陈旧,但我们还是从中了解了数控机床加工的基本原理,只要将机床经过接口与计算机相连接,经过一定的应用软件就能够成功的控制机床,将机床的转速、进刀量、进刀速度等经过编程来控制,使加工自动化程度和效率大幅度提高。数控机床还能够自动完成一些复杂的加工过程。

  经过努力,按照教师的要求,我成功完成了任务,用三种方式(绝对坐标、相对坐标、循环)编出了加工程序。我们所做的只是基本的加工,相对于真正的生产加工还有很大的区别,但还是感觉收获颇多。

  三、钳工

  钳工是我们这次金工实习中相对累的一个工种,我们的任务是要将一块条形的坯料加工成一个锤头。

  在操作之前师傅先给我们讲解了有关钳工工种和所用工具的一些资料,我们了解到,钳工的种类是很多的,例如说装配钳工、划线钳工等,钳工是金属加工中相当重要的一个工种,在产品的加工、机械维护以及修理中都需要钳工的参与。钳工所用的工具重要的`就是虎钳了,还有手锯条,锉刀,以及钻床。我们明白了钳工的主要资料为刮研、钻孔、攻套丝、锯割、锉削、装配、划线;了解了锉刀的构造、分类、选用、锉削姿势、锉削方法和质量的检测。首先要正确的握锉刀,锉削平面时坚持锉刀的平直运动是锉削的关键,锉削力有水平推力和垂直压力两种。锉刀推进时,前手压力逐渐减小后手压力大则后小,锉刀推到中间位置时,两手压力相同,继续推进锉刀时,前手压力逐渐减小后压力加大。锉刀回到时不施加压力。这样我们锉削也就比较简单了。

  师傅告诉我们,钳工是一项完全靠手工来制作出各种零件,是能锻炼一个人动手能力的,一些伟大的工程师,他们都很重视在钳工方面的锻炼,并且都能很好的掌握钳工。听了教师的话,我们顿时觉得钳工是一项很了不起的工种,实习期间应当好好去体验。

  我们先将坯料用虎钳夹紧,用锉刀锉出两个光洁平整的平面,这个看似简单的工作还真是一项技术活,需要掌握好锉刀的角度和力度,并且运动要平稳,仅有这样才能很好的锉出平整的平面来。同时,这还是一项比较耗费体力的活动,一个动作不停的重复,不大一会儿将肩膀和胳膊就开始有点酸了,还是没有锉下去多少,钳工的工作效率低果然是名不虚传。之后我们用画线工具进行画线,画出锤头的轮廓。然后用手锯条沿着所画的线进行锯割,这对于没有什么经验的我们还真算的上是一个挑战,想要锯直了还是真的不容易。首先要把握好方向,不能发生偏斜,力度要均匀,并且要比较专注,否者很容易把锯条折断。一次锯割的量是比较小的,太快了反而会因铁屑附着在锯条的表面而影响了锯割的速度,需要合理把握力度,才能适当的是效率得到提高。经过一番努力,终锯了下来,虽然表面不是很平整,还是比较满意的,我们的锤头轮廓清晰起来,随后进行适当的表面锉削,把锤头锉成方形的,使各个表面平整,并锉掉锋利的棱角。我们的锤头终完成了。

  在师傅的指导下,我们将锤头和锤柄进行了锚固,我们的锤子终全部完工了,虽然因为技术不太熟练,难免会有些瑕疵,但那毕竟是自己一手打造的,看着亲手做出来的小锤子,心里还是有难以抑制的喜悦,这将是金工实习结束后我们能够带走的除了经验和完美回忆之外值得纪念的东西了。

  四、焊工

  早就见过路边工人焊接工件时的样貌,大的面罩,刺眼的光,是我们对焊接初的认识。经过这两天的学习和亲手操作,我们就不只是停留在这样浅层的认识上了。

  教师具体向我们介绍了几种连接方法,焊接的概念、过程,常用焊接方法,特别是手弧焊,交流弧焊机,焊条的种类、型号、组成和作用,工艺参数的选择等,详细讲解了焊接的操作:引弧、运条、焊缝收尾,并一一向我们演示,指出各种大家易犯的错误,还说明了一些情景的处理,厚教师讲述了一些注意事项,焊接所产生的气味和刺眼的光对人体都是有害的,我们在操作时要懂得保护自己,带好手套和面罩。从教师的讲解中我了解到:焊条的角度一般在七十到八十之间,要按照螺旋线来运条,运条的速度,要求当然是匀速,然而在实际操作中,我们往往是不快则慢,很难坚持匀速,所以焊出来的结果是很不流畅的,有的地方停留时间短则当然没有焊好,还有裂纹,停留时间长的地方,则经常会出现被焊透的毛病,出现了漏洞;焊条的高度要求坚持在二至四毫米,然而在刚开始的时候也是漏洞百出,因为在运条的同时,焊条在不断的减短,所以要不断的改变焊条的原有高度,这控制起来就有些困难了,高了则容易脱弧,而低了则容易粘住。开始尝试的时候,好不容易克服了对于焊接的恐惧感,但操作相当不熟练,看着自己焊出来的千奇百怪的形状,心里那个着急啊,还好在多次焊接后,开始慢慢地找到手感,在终的考试中以良的成绩通过。经过此次焊接,我们已经掌握了点焊接的知识,但要想作到职业工人那样标准,需要我们反复的练习,熟能生巧。焊接虽然很累,也很危险,但我们亲手焊接过,体验过,以后有机会再好好实践。

  短短的十天的实习生活结束了,我们的蓝领之行也画上了一个圆满的句号,感激学校为我们供给这样的机会,同时更要深深感激我们的教师,从他们的言传身教中我们受益匪浅,从刚开始的什么都不懂,到此刻对各种机器的深刻认识,并掌握一些基本操作。本次的金工实习令人难以忘怀。十天的金工实习带给我们的,不仅仅是我们所接触到的那些操作技能,也不仅仅是经过几项工种所要求我们锻炼的几种能力,更多的则需要我们每个人在实习结束后根据自己的情况去感悟,去反思,勤时自勉,有所收获,使这次实习到达了它的真正目的。

  身为大学生的我们经历了十几年的理论学习,不止一次的被告知理论知识与实践是有差距的,但我们一向没有把这句话当真,也没有机会来验证这句话的实际差距到底有多少。金工实习给了我们一次实际掌握知识的机会,离开了课堂严谨的环境,我们感受到了车间中的气氛。同学们眼中好学的目光,与指导教师认真、耐心的操作,构成了车间中常见的风景。久在课堂中的我们感受到了动手能力的重要性,只凭着脑子的思考、捉摸是不能完成实际的工作的,仅有在拥有科学知识体系的同时,熟练掌握实际能力,包括机械的操作和经验的不断积累,才能把知识灵活、有效的运用到实际工作中。我国现行的教育体制,使得经过高考而进入大学的大学生的动手实践能力比较薄弱。所以,处于学校和社会过渡阶段的大学就承担了培养学生实践能力的任务。金工实习就是培养学生实践能力的有效途径。基于此,同学们必须给予这门课以足够的重视,充分的利用这一个月的时间,好好的提高一下自我的动手能力。这里是另外一种学习课堂。经过我们动手,对掌握的理论知识进行补充与质疑。这与传统的课堂教育正好相反。这两种学习方法相辅相成,互相补充,能填补其中的空白,弥补其中一种的一些盲点。经过金工实习,整体感觉实际生产方式还是相对落后,书本中介绍的先进设备我们还是无法实际操作,实习中的设备往往以劳动强度大为主要特征,科技含量较低,但还是有一些基本知识在实践中得到了应用。

毕业实习报告2

  作为一名即将毕业踏入社会的大学生,这次顶岗实习就像是上台前的最后一次彩排,当我走进公司时那种激动而又紧张的心情不言而喻。生怕会在工作中出现差错,然而现在看来所有在顶岗实习中出现的困难,都是一笔珍贵的财富,警示着我在今后的工作中做得更好。

  一、顶岗实习过程

  开始顶岗实习之前,我多少有些心虚。因为我的许多朋友都有过假期打工的经历。而作为一名英语专业的学生,这次的顶岗实习却是我的第一次工作经历。从工作那天开始,我过着与以往完全不一样的生活,每天在规定的时间上下班,上班期间要认真准时地完成自己的工作任务,不能草率敷衍了事,我们肩上扛着的责任,不再只是对自己了,而是对一个公司,所以凡是都要小心谨慎。

  学校换成了公司,同学换成了同事,不再有自由支配的时间,一切来得那么无情,但是去必须适应。其实我的工作就是、做些翻译、收发信函、报价、传真和邮件、绘制表格等。每天重复着这些烦琐的工作,时间久了容易厌倦,但是工作烦琐也不能马虎,一个小小的错误不但会给自己带来麻烦,更会给公司带来巨大的损失,而像公司的业务员每天都得到处奔波,他们必须具备坚韧不拔的个性,遭遇挫折时绝不能就此放弃,犯错时遭到领导责骂还不能赌气就此辞职,每次看到他们我就会充满干劲。

  踏上了社会我们开始与形形色色的人打交道,由于存在着利益关系,很多时刻同事不会像同学一样嘘寒问暖,有时候我会很矫情的想起安妮宝贝说过的,纯粹的东西总是死的很快,而现在所能做的,只有在怀念中适应变化的一切。

  二、顶岗实习感悟

  “在大学里学的不是知识而是一种叫自学的能力。”当我真正走上工作岗位时才深刻的体会到这句话的含义,除了英语和计算机操作外,课本上学的理论用的很少,我担任的助理一职平时做些接待客户、处理文件,有时觉得没有太多挑战性,而同公司的网站开发人员就大部一样了,计算机知识日新月异,他们不得不以自学尽快掌握新知识,迎接一个一个新的挑战,如果他们之靠在学校中学到的知识肯定是不行的。我们必须工作中勤于动手,不断学习新知识积累经验,没有自学能力的人迟早会被企业和社会淘汰。

  我最大的感悟就是真诚所至,金石为开。不管多难做,做好自己的那一份,总有一天会有收获,只是时间的问题。但如果你不去做,这一天永远不会像天上掉馅饼那样到来。就像士兵突击中的许三多,从泥巴到尖子只是做与不做的区别。

  另外,人际关系的处理也很关键,虽说在工作中能力必须有,但如果没有同事的合作与包容,你可能什么都做不了。以前可能是因为电视剧看的太多的原因,我总是感觉职场上充满了明争暗斗,要处事圆滑甚至耍些小聪明才能生存。但在与同事相处的过程中,我觉得更重要的是放大别人的.优点,缩小别人的缺点。多站在别人的立场上想问题。。

  还有就是坚持的重要性。也许是受阿甘正传和士兵突击两部影视作品的影响。再加上顶岗实习中自己的感悟。我觉得,整个人生有因就有果。只有做好身边的每一件小事,才能得到所谓的善果。针对大学生眼高手低的特点更应重视坚持的重要性。也许我们所不在意的一件小事,就是我们的一个机会。要想长成参天大树就要靠坚持靠积累。

  针对助理的职业特点,具体遇到挫折时不妨从调整心态来疏解压力,并进行冷静复习,从客观、主观、目标、环境、条件等方面找出受挫的原因,总之,通过这些感悟,我不仅明了我会在以后的工作中做得更好,更会学会珍惜,珍惜父母的每一分辛苦转赚来的钱,珍惜每一次工作机会因为懂得了它们的重要性,以后我会更加珍惜。

  三、顶岗实习总结

  首先,是建议方面的。希望以后学校可以增加实践环节以增加学生们的工作能力,并以社会需求为导向调整课程设置,毕竟,我们改变不了招聘条件,职能使自己成为人才,这就要求学校加大教学改革力度以适应社会需求。

  其次,是我在本次顶岗实习表现的总结。通过这次顶岗实习,我收获了工作和为人处事方面的经验,但是也有一些遗憾,也许因为顶岗实习日子短的关系,我对助理工作的认识还仅仅停留在表面,未能具体处理全部工作,虽然有了一定的理论上的认识但仍缺乏实践。针对以上总结,在今后的学习和工作中我要做到以下五点:

  其一是加强英语的学习。对于助理这一职务虽然频繁的应用英语,但作为自己的专业却可以成为我的优势。可是,在顶岗实习的过程中这个优势却并不怎么突出,这是由于我对英语还处于会而不精的原因。所以,在以后的学习中我要通过扩大词汇量和增大阅读面来提高自己的英语水平,使自己的优势更加突出。

  其二是加强沟通能力。通过顶岗实习,我发现,专业知识固然重要,但良好的沟通能力是让别人发现自己能力的前提,对于助理这个职位来说,沟通能力更是包括了一个人从穿衣打扮到言谈举止等一切行为的能力。通过在日后的交际中来提高我的沟通能力一定会在我以后找工作的过程中起到事半功倍的作用。

  其三增强前提是奉献的意识。因为是突出个性自我的关系,在这一方面我做得很不够。我们虽然一在日常的工作和生活中接受了团结合作的重要性,停留在这个大家都认同的概念中,可能会进一个误区,理论正确行动却没有效果,这就要求我们每个人增加奉献精神,一个人若不懂得在团队中主动奉献,能力再好也会变成可有可无的角色。应该把自己所拥有的知识能力奉献出来才能促进团队的进步,并使自己的能力得到认同。

  其四是学习忍耐,社会不像学校,它关系网错综复杂,没有人可以无条件的接受你的一切情绪,俗话说,忍一时风平浪静,退一步海阔天空,要保持宽容的心态,在风平浪静时海阔天空处才能更好的获得成功,处理好一切关系。

  其五是要做好身边的每一件事。现在我的人生观和过去有些不同,曾经年少轻狂,好高骛远,总觉得明天肯定会很美。现在,在我心中定义的美跟以前不同,得到的方式也不同。现在的美是一种踏实的感觉。而且是通过自己的坚持不懈的努力得来的。

  顶岗实习是每一个大学毕业生必须拥有的一段宝贵经历,而这次顶岗实习的意义,对我来说已不再是完成学分、完成毕业顶岗实习的任务,而是我们真正在实践中开始接触社会、了解社会的一次重要机会,让我们学到了很多在课堂上根本就学不到的知识,增长了见识,开阔了视野,为我以后走上工作岗位打下了坚实的基础。 。

  虽然我们即将走向社会,但作为一个刚踏入社会的年轻人,几乎没有任何社会经验。可在顶岗实习期间的每一件小事中,我们能够体会到人际关系、机会、评价、竞争、成功、失败等各种我们在今后经常会遇到的事件,相信这些宝贵的经验会成为我今后成功的重要基石。而在这剩下的半年中,我们能再学些什么,再做些什么,这短短的顶岗实习经历能给我们很好的启示。

  在这短短的2个多月中,我除了学会了一些工作的基本技能外,也学到了做人做事的道理,更让自己浮躁的心平静了下来,看清了自己的能力,明白了自己究竟想要的是什么。这些都是在学校中所学不到的宝贵的东西,更让我看到了这个社会竞争的残酷,所以只有保持进取心才能使自己不被淘汰 顶岗实习结束之后,当初对自己适合什么样的工作什么岗位的迷茫已渐渐消失,心理终于有了些轮廓,在现实生活中,走好人生第一步是重要性不言而喻,它会影响我们今后的道路,我会带着在顶岗实习中的收获,去争取去努力,把握好人生中的每一个机会,找到自己想要的生活。

  最后要感谢我的母校——XX师范学院,一直以来对我的培养,感谢全体老师的栽培,感谢四年来我身边的良师益友。是你们在我身边帮助我成长,谢谢你们。

毕业实习报告3

  “天下英雄皆我辈,一入江湖立马催。”从学校到社会的大环境的转变,身边接触的人也完全换了角色,老师变成老板,同学变成同事,相处之道完全不同。在这巨大的转变中,我们可能彷徨,迷茫,无法马上适应新的环境。我们也许看不惯企业之间残酷的竞争,无法忍受同事之间漠不关心的眼神和言语。很多时候觉得自己没有受到领导重用,所干的只是一些无关重要的杂活,自己的提议或工作不能得到老板的肯定。做不出成绩时,会有来自各方面的压力,老板的眼色同事的嘲讽。而在学校,有同学老师的关心和支持,每日只是上上课,很轻松。常言道:工作一两年胜过十多年的读书。两个月的实习时间虽然不长,但是我从中学到了很多知识,关于做人,做事,做学问。

  一、实习概况

  (一)实习内容

  人事文员的工作内容多且杂,负责公司日常行政事务的组织实施,规范行政事务处理流程,提高行政办公效率,为公司各部门提供高效优质服务。主要工作内容:

  1、办公区域的日常环境维护,确保接待区的干净整洁;

  2、负责来访人员的接待工作、安排及员工外出登记工作;

  3、负责各部门办公用品的领用发放及登记工作,并在每月月底进行账物盘查,将盘查表交财务部审核;

  4、负责公司的快递寄出、收取工作,饮用水、服装清洗管理工作;

  5、负责名片的制作联系;

  6、负责区域内的安全事项的管理;

  7、负责个部门的报餐汇总后至后厨,并监督执行及报餐数据的核对工作;

  8、通知各级领导及员工的安排事项,签收文件,撰写公文;

  9、整理及保管休假条、请假条等出勤记录,并于月底汇总各部门考勤情况交行政主管;

  10、负责员工入职、离职手续办理及员工名册录入;整理员工档案,以备随时出档和归档;并新员工30天内签订劳动合同;

  11、负责文件的打印、复印、装订工作;

  12、负责公司行政文件的整理、编号、归档;

  13、协助组织、策划相关活动;

  14、负责区域内的办公设备管理工作;

  15、负责会议事项的通知、准备工作,记录会议纪要并整理;

  16、其他工作。

  (二)实习目的

  初出社会的我对这个世界知之甚少,我寻求着一处能让我了解社会现实,从实践中拉近与社会的距离,要对自己有信心,相信别人能做的,自己经过努力也能做得到,要勇敢。我们每个人,或多或少都有过自卑的心理,觉得自己不行。这时候,我们需要自己给自己一点信心,如果自己都不能相信自己,我们又怎么能期望别人相信自己呢?为什么别人能做到的事情,我们不能呢?只要我们够努力,别人能做到,我们也可以做得到,甚至可能会做得更好。因为,我们并不比任何人差!

  二、实习报告总结

  实习是每个大学生必须拥有的一段经历,它使我们在实践中了解社会,让我们学到了很多在课堂上根本就学不到的知识,并受益匪浅。也打开了视野,增长了见识,为我们以后进一步走向社会打下坚实的基础。通过这次的实习,让我对我的人生之路不再胆怯,更多的是充满了自信:我坚信通过自己的努力,我能够在这片领域中开拓出属于自己的新天地!【篇四】20xx文员毕业实习总结报告

  一、实习目的

  通过20xx年在xx公司的实习了解公司的主要开展业务及业务开展情况,了解了公司的工作流程。通过实习使我更多地接触社会,实践于社会,从而培养了严谨的工作作风、初步的实际工作能力和基础的专业技能,为将来走上工作岗位打下良好的基础。

  (一)加深对职业与行业的了解,确认喜欢或擅长的职业

  了解职业行业有很多方法,譬如阅读相关的文章,请教业内人士,但最直接的方法还是亲自做这份工作。在做的过程中,你可以确定自己是否喜欢这份工作,自己能否胜任。如果喜欢又胜任,以后毕业找工作,就可以把它作为目标职业;反之,就要寻找新的工作方向。

  (二)为从学生向职场人士转变做准备

  人们常说,大学是个象牙塔。确实,学校与职场、学习与工作、学生与员工之间存在着巨大的差异。在角色的转化过程中,人们的观点、行为方式、心理等方面都要做适当的调整。

  最近网络上有一篇流传颇广、影响颇大的文章《我为什么坚决不用刚毕业的大学生》。文中列举了一些在应届毕业生不算少见的现象:跳槽频繁,而且离职也不通知原公司;上班煲电话粥,三个应届毕业生令公司一个月的话费涨了xx多块钱;好高骛远、不切实际,张口就财富500强的例子,提出的建议都需要上千万的投资,所以,不要老抱怨公司不愿招聘应届毕业生,有时候也得找找自己身上的问题。而实习提供了一个机会,让大家接触到真实的职场。有了实习的经验,以后毕业工作时就可以更快、更好地融入新的环境,完成学生向职场人士的转换。

  (三)增强找工作时的竞争优势

  曾经有公司做过一项调查《雇主如何选择应届毕业生》,参与的公司包括外企、国企和民营企业,规模也有大有小。有一个题目是让他们选择看重的方面,包括学校、专业、成绩、证书、实习经验、社会实践、户口等。结果不同性质与规模的公司侧重点有较大的不同,唯有一个要素是所有公司都重视的,那就是和应聘职位相关的实习经验。所以,如果你们在大学期间有相关的实习经验,在找工作时会有很大的优势。而且不少公司会挑选实习中的优秀者留下来成为公司的正式员工,这样的招募方式正被越来越多的跨国公司使用,并成为其挖掘“早期人才”的战略之一。譬如IBM去年的实习生中有50%留在了IBM,他们希望今年这个比例可以提高到80%。

  二、实习内容

  回顾自己在xxxx公司的实习经历,心中有很多体会。通过实习让我增长了见识,积累了经验,在观念上更加明确了自己的定位,更重要的是通过实践提高了解决实际问题的能力。在实习过程中我遵守纪律,服从安排,积极完成经理交办的工作,学到了许多课本上学不到的知识,从而更高更远的看待问题。

  作为一名实习生我进入了恩泽建筑机械公司,担任行政部的一名行政助理。行政部作为企事业单位运转的一个重要枢纽部门,是企业内外工作沟通、协调、处理的综合部门,这就决定了行政部工作繁杂性。作为行政助理,我主要负责的职务是公文的写作、复印、接受、传达、对一些相关客诉的安排处理及经理指示的传达,因此我接触了一些办公用品,如传真机、打印机等掌握了这些机器的基本操作,了解了公司办公的基本情况,同时也学到了更多有用的东西。开始实习时,刚进入陌生的环境,难免会有些紧张,不知道该怎么办,是同事们友善的微笑缓解了我的尴尬。大家都很有礼貌,不管大事小事都要说声谢谢,对于我这个很少跟生人打交道的学生来说,是给我上了一堂礼仪课。

  助理的工作性质杂乱、繁多,工作强度很大,有时候我会整个上、下午都在面对着电脑打着似乎永远打不完的文件直到累得腰酸痛。有时侯对于客户电话投诉的一些简单问题的解答,我也是要尽量负责。有时来找经理谈工作的客户,由于当时经理不在而办公室只有我一个人的情况下,我只得自己接待他,并且尽量于电话中来解答他对于我公司工作的问题及一些相关留言,这就要求应变能力也要高。

  由于我的任务比较琐碎繁杂,所以做事情要分主次、有条理。说着容易,做着难,每天要发传真、收信件、复印等,手头有许多事情需要完成。当然这时侯就要将重要的事情放在首位,把所有事情的主次顺序排好,这样就不会乱。实习期间,正好赶上公司要培训,需要复印资料,一共16份,每份里又有十余份不同的资料共百余页。这时侯就需要有条理,每份资料分别印刷,清点数量,一张都不能错漏。这时候就要慢慢来,一点点完成,保证每份资料的完整和质量。

  刚开始进入行政部工作学习的时侯,其实应该说是学习的成分更大一些,对于领导安排下来的工作我总是手忙脚乱的完成,并且很多都还是要重新再返工才能算真正完成。所以我时常会感到沮丧,会觉得没有信心,常常错误百岀,尤其是在电话中接触到客户投诉时,电话中的我支支吾吾,成了词穷一族不敢接听电话怕会出错,一直都是叫别的同事接听。

  从参加工作到两三个星期后,这种情况还是在不断发生,我开始对自己的能力产生了怀疑。并且一开始那种朝气蓬勃的劲儿也渐渐被我混乱失败的工作打消了。在工作中我变得沉默沮丧起来,但幸好周围的同事长辈们的真诚关心,他们不但没有嘲笑我的错误还积极帮助我,指岀我工作中错误的同时还耐心的教会我解决问题的方法,有时他们还会传授他们的工作经验给我,所有他们教会我的将使我一生受用。作为长辈他们真诚的关心我的情绪,主动帮我分担消极的情绪开导我,教给我生活总有解决不完的困难事要快乐的面对直到解决。

  有时他们会把我当孩子一样疼爱,但更多时候他们会把我当同事一样对待,让我这个初出茅庐的大学生深深感到了我在工作团队那种平等与融洽的工作氛围。在同事的悉心帮助、教导下,我重拾信心,虚心请教,认真学习。渐渐的,我感觉到工作没有那么吃力了,工作也游刃有余,并且逐渐的轻松快乐了起来。经理对我的夸奖也渐渐的多了起来。我感到了前所未有的踏实与自信。

  在这一个半月的实践学习中,我学到了很多知识,这以后在我的工作中都会起到很大的指导作用的。助理工作要求有很强的文字表达能力和逻辑思维能力。为了提高自己的写作能力,我从研究已成的材料入手,细心揣摩,边写变改,并请周围经验丰富的同事和领导提出意见和建议,然后再进行深入加工,经过反复推敲,最后定稿。对工作中存在的问题,我积极动脑,想办法为领导献计献策充分发挥了助手和参谋作用。公司上级对下级公文具有很高的严肃性和性,出现任何差错都会影响公司工作的正常进行。

  对于要印发的文件,我每次都进行认真的核稿和校对,至少三遍以上,并请其他同事帮助把关,减少了出错的几率,保证了文件准确及时发放。实习期间复印、传真、公文、电脑处理等琐碎工作我都基本熟练。在各种文件中,大部分有不同程度的保密性,而且各级助理人员经常接近领导,看一些重要文件,参加一些重要会议。所以在公共场合活动时要注意内外有别,把握分寸,对什么应该说什么不应该说要心中有数,知道助理的职责是协助上司做好工作的重要前提。在公司里,我们始终要保持精神饱满,以充沛的精力和自信去迎接各种挑战。犹豫不决的工作作风是应该坚决反对的。即使是常规的机械的事务性工作,也应该一丝不苟,兢兢业业地做好。

  在助理这个职位上技术性的劳动并不多,大多是些琐碎重复的工作,看似容易,其实难,需要认认真真地对待才行。实习是我步入社会的第一课,它教会了我怎样待人接物,如何处理各种事情。虽然在短短的两个月里看到的只能是工作的'一个侧面,学习的只能是一些初步的方法,但这些对于我是非常重要的。这次实习还告诉我,在社会这个大学堂里我还是个小学生,还有很长的路要走。要抱着谦虚谨慎的态度,无论大小认真踏实的完成每一件事,走好每一步。

  三、实习总结

  在准备我的毕业之际,为了更好地巩固已有知识,学习技能,我到xxx有限公司进行实习,在行政部担任行政助理的工作。一个半月的实践学习虽然很短暂,但我学到了很多知识,这以后在我的工作中都会起到很大的指导作用的。

  通过学习书面材料和与各部室人员的交流,我比较全面地了解了我部门的主要职能和重点工作,还协助完成了一些我力所能及的行政事务工作。在关系处理方面,能与其他各科室人员加强沟通,密切配合,互相支持,保证整体工作不出现纰漏。在工作中我自己确定了一条工作原则,属于自己的工作要保质保量完成,不属于自己的工作范围的配合其他人员能完成的也要按时完成,做到了主动帮忙、热情服务。这种积极主动的工作态度获得了各科室人员的一致好评。

  我谦虚谨慎,勤奋好学。在工作中,我努力从每一件事情上进行总结,不断摸索,掌握方法,提高工作效率和工作质量,因为自己还是新同志,在为人处事、工作经验等方面经验还不足,在平时工作和生活中,我都能够做到虚心向老同志学习、请教,学习他们的长处,反思自己不足,不断提高政治业务素质。我时刻提醒自己,要诚恳待人,态度端正,积极想办法,无论大事小事,我都要尽能力去做。

  在平时时刻要求自己,必须遵守劳动纪律、团结同志、从打扫卫生等小事做起,严格要求自己。以不求有功、但求无过信念,来对待所有事情。注重理论和实践相结合,将所学的课堂知识能有效地运用于实际工作中,认真听取老员工的指导,对于别人在工作计划中提出的建议,可以虚心听取。表现出较强的求知欲,并能够仔细观察、切身体验、独立思考、综合分析,灵活运用自己的知识解决工作中遇到的实际困难。

  工作中踏实肯干,吃苦耐劳。有创造性、建设性地独立开展工作的思维;具有一定的开拓和创新精神,接受新事物较快,涉猎面较宽,在工程计算领域不断地探索,有自己的思路和设想。能够做到服从指挥,认真敬业,工作责任心强,工作效率高,执行公司指令坚决。在时间紧迫的情况下,加时加班、保质保量完成工作任务。生活上待人诚恳,作风朴实。严格遵守单位的各项规章制度,实习期间,未曾出现过无故缺勤,迟到早退现象,并能与单位同事和睦相处,交流融洽,善于取长补短,虚心好学,注重团队合作。

  当然,在实习过程中我也看到了自己的不足。例如,在本职工作中还不够认真负责,岗位意识还有待进一步提高。不能严格要求自己,工作上存在自我放松的情况。在作会议记录时,没有抓住重点,记录不全,导致遗漏一些重要内容;对工作程序掌握不充分,对自身业务熟悉不全面,对工作缺少前瞻性和责任心,致使自己在工作中偶尔会遇到手忙脚乱的情况,甚至会出现一些不该出现的错误;缺少细心,办事不够谨慎。时有粗心大意、做事草率的情况。

  因此,在今后的工作中还需多向领导、同事虚心请教学习,要多与大家进行协调、沟通,从大趋势去思考、去谋划、取长补短,提高自身的工作水平;在每一件事情做完以后,要进行思考、总结,真正使本职工作有计划、有落实。尤其是要善于自我反省;要爱岗敬业,勤劳奉献,积极主动开展工作,摈弃浮躁等待的心态,善谋实干,肯干事,敢干事,能干事,会干事;平时需多注意锻炼自己的听知能力。在日常工作、会议、领导讲话等场合,做到有集中的注意力、灵敏的反应力、深刻的理解力、牢固的记忆力、机智的综合力和精湛的品评力;在办事过程中,做到没有根据的话不说,没有把握的事不做,不轻易许愿,言必行,行必果。

  一个半月的实习期,一晃眼就过去了,最深刻的体会就是现实跟书本的巨大差异,一件简单的看似事情,真正做起来,需要的却是大量的时间和精力。原来的我们,几乎都视书本上的内容为真理,很多东西都未曾付诸实践过,只有真正去做这件事情的时候,才会亲身体验到实际的难度有多大,也才会从中意识到自己能力的欠缺和知识的匮乏。通过这次实习,也使我从另一个视角开阔了视野,增长了见识,同时也在实践中积累了各方面的工作经验,为不久之后正式步入社会的自己,做好一个万全的充足准备。

  此外,我还结交了许多朋友、老师,我们在一起相互交流,相互促进。因为我知道只有和他们深入接触你才会更加了解会计工作的实质、经验、方法。为我们以后进一步走向社会打下坚实的基础。在这次的社会实践中,让我学到了很多在课堂上根本就学不到的知识,打开了视野,增长了见识,也改掉了很多毛病。知道挣钱的不容易,工作的辛苦,与社会的复杂多变。而为了适应社会,我们要不断的学习,不断的提高自己,在实践中锻炼自己,使自己在激烈的竞争中立于不败之地!

毕业实习报告4

  毕业实习报告

  学 院: 专 业: 班 级:

  学 号:

  姓 名: 带队教师:

  20xx 年 9 月 7 日

  一、 实习目的和意义

  这次实习是我们毕业前的一次综合性实习。本次实习为了拓展我们的知识面,扩大与社会的接触面,增加我们在社会竞争中的经验,锻炼和提高我们的能力,以便在以后毕业后能真真正正走入社会,能够适应国内外的'经济形势的变化,并且能够在生活和工作中很好地处理各方面的问题,学校允许我们根据自己所学的知识及兴程趣爱好寻找单位实习,进一步运用所学知识分析和解决实际专业问题,提高我们的实际工作能力,为毕业实习和顶岗实习打下良好的基础。

  二、 实习动员与实习准备

  在实习开始前我们进行了实习动员大会,在会上程伟东老师和巴学魏老师认真讲解了实习的目的和毕业实习指导书。学生在实习单位必须是遵守法律法规、管理严格、经营规范、生产技术先进,具有良好的社会信誉的企事业单位或其他社会组织。与实习合作单位签订的实习协议必须符合法律规定且不以赢利为目的,并明确双方的权利、义务以及学生在实习期间双方的管理责任。特别强调不得安排学生从事矿山井下、有毒有害、国家规定的第四级体力劳动强度的劳动和其他有害学生身心健康发展的实习劳动。学院在组织学生进行野外实习、写生等实践活动时,不得带学生进入未开发及存在安全隐患的国家自然保护区、风景旅游区等实践场所。各类实习的实习内容和形式必须符合安全要求,有利于学生身心健康。

  三、 实习日程安排

  20xx.8.19 齐齐哈尔大学1教321 毕业实习动员大会

  20xx.8.23 齐齐哈尔大学6教113 学习制作陶瓷

  20xx.8.26 齐齐哈尔大学6教113 制作陶瓷

  20xx.8.29 昆仑集团水泥公司一分厂 安全教育

  20xx.8.30 昆仑集团水泥公司一分厂 参观一分厂

  20xx.9.1 昆仑集团水泥公司三分厂 参观三分厂

  20xx.9.2 大庆油田乐园 参观油田乐园

  20xx.9.3 大庆石油科技馆参观石油科技馆

  20xx.9.3 铁人王进喜纪念馆 学习铁人精神

毕业实习报告5

  一、实习目的

  1、了解常用电工仪表的原理和使用;

  2、学习导线连接与绝缘恢复的方法。

  二、实习内容

  1、绞合连接是指将需连接导线的芯线直接紧密绞合在一起。铜导线常用绞合连接。

  (1)单股铜导线的直接连接。先将两导线的芯线线头作X形交叉,再将它们相互缠绕2~3圈后扳直两线头,然后将每个线头在另一芯线上紧贴密绕5~6圈后剪去多余线头即可。先将细导线的芯线在粗导线的芯线上紧密缠绕5~6圈,然后将粗导线芯线的线头折回紧压在缠绕层上,再用细导线芯线在其上继续缠绕3~4圈后剪去多余线头即可。

  (2)单股铜导线的分支连接。将支路芯线的线头紧密缠绕在干路芯线上5~8圈后剪去多余线头即可。对于较小截面的芯线,可先将支路芯线的线头在干路芯线上打一个环绕结,再紧密缠绕5~8圈后剪去多余线头即可。

  (3)多股铜导线的直接连接。首先将剥去绝缘层的多股芯线拉直,将其靠近绝缘层的约1/3芯线绞合拧紧,而将其余2/3芯线成伞状散开,另一根需连接的导线芯线也如此处理。接着将两伞状芯线相对着互相插入后捏平芯线,然后将每一边的芯线线头分作3组,先将某一边的第1组线头翘起并紧密缠绕在芯线上,再将第2组线头翘起并紧密缠绕在芯线上,最后将第3组线头翘起并紧密缠绕在芯线上。以同样方法缠绕另一边的线头。

  (4)多股铜导线的分支连接。多股铜导线的T字分支连接有两种方法,将支路芯线90°折弯后与干路芯线并行,然后将线头折回并紧密缠绕在芯线上即可。

  2、钳形表的使用方法及注意事项

  钳形电流表分高、低压两种,用于在不拆断线路的情况下直接测量线路中的'电流。其使用方法如下:

  (1)使用高压钳形表时应注意钳形电流表的电压等级,严禁用低压钳形表测量高电压回路的电流。用高压钳形表测量时,应由两人操作,非值班人员测量还应填写第二种工作票,测量时应戴绝缘手套,站在绝缘垫上,不得触及其它设备,以防止短路或接地。

  (2)观测表计时,要特别注意保持头部与带电部分的安全距离,人体任何部分与带电体的距离不得小于钳形表的整个长度。

  (3)在高压回路上测量时,禁止用导线从钳形电流表另接表计测量。测量高压电缆各相电流时,电缆头线间距离应在300mm以上,且绝缘良好,待认为测量方便时,方能进行。

  (4)测量低压可熔保险器或水平排列低压母线电流时,应在测量前将各相可熔保险或母线用绝缘材料加以保护隔离,以免引起相间短路。

  (5)当电缆有一相接地时,严禁测量。防止出现因电缆头的绝缘水平低发生对地击穿爆炸而危及人身安全。

  (6)钳形电流表测量结束后把开关拔至最大程档,以免下次使用时不慎过流;并应保存在干燥的室内

  三、实际总结及感想

  通过这次的学习实践,对以前看是神秘的控制柜终于有了几分理解,对以后的生活学习和工作都积累了一定的经验。

毕业实习报告6

  一、实习单位及岗位简介

  (一)实习单位的简介

  我的实习岗位是餐饮部服务员,服务员的岗位职责是:按照规格标准,布置餐厅和餐桌,做好开餐前的准备工作;确保所用餐具、玻璃器皿等清洁、卫生、明亮、无缺口。桌布、餐巾干净;按服务程序迎接客人入座就席,协助客人点菜,向客人介绍特色或时令菜点;勤巡台,按程序提供各种服务,及时收撤餐具,勤换烟缸。等待为客人上菜等服务。待到客人用餐完毕就撤桌、餐具送洗,收餐具。

  岗位名称:中餐服务员,其岗位职责如下:

  1、服从领班领导,做好餐前准备工作。

  2、严格执行工作程序、服务程序和卫生要求,努力提高服务质量。

  3、完成所有的餐前准备工作,按要求摆台,检查台面,保持台面干净整齐。整理、准备菜单、酒水单。

  4、分工不分家,团结协作,又快又好的完成接待任务。

  5、妥善安排顾客就座,注意客人用餐情况及时更换餐具、烟灰缸,及时清理桌面。

  6、要做到手勤、脚勤、眼勤、口勤,及时为顾客提供良好的服务。

  7、遇到客人投诉,及时汇报上级领导解决,随时满足客人的服务要求。

  8、后收拾台面,使用规定的收台工具将餐具分别送到洗碗间和洗杯间。清理台面垃圾,擦净桌椅,及时摆台以便接下桌顾客。

  (二)酒店服务员岗位业务流程图

  二、实习内容及过程

  首先,我第一天报道的时候,由餐厅老员工带着我对整个酒店进行了游览,主要是介绍酒店的概况,这让我们对工作有了大概的了解。后来还对我们进行了一些关于服务员工作简单的培训。

  其次,餐前准备,准时到岗,参加例会,接收领班和经理对工作安排和布置;到岗后,根据分配的任务做相应的工作,各个区域之间相互配合,在规定的时间内完成所有的餐前准备工作;如,领取一次性物品、去水房打水等。

  再次,在这些服务过程中,服务质量无疑是企业的核心竞争力之一,是企业的生命线。高水平的服务质量不仅能够为顾客留下深刻的印象。所以我们还有一些细小的工作需要去做。其中服务细节如从客人右边斟酒;有酱料的,先上酱料,后上菜,酱料放其边;开酒需征得客人的同意;上菜时,先将菜品顺时针转到主人或主宾的位置,然后报菜名;上鸡鱼等的时候,应遵循左头右尾的原则;上菜时需要先请示客人,上齐菜品后,要向客人说明;茶壶的壶嘴不能对准客人;两个煲不能放一块;看菜单,备好相应的餐具。

  后,是我们的工作时间和日常生活的一些问题。我们的工作分为早班和正常班。早班就是早上有客人吃早餐,定在几点,服务员就开始去工作,直到中午没客。正常班是上午九点半上班到中午没客,下午从五点到晚上没客。没有固定的休息时间。客少或者没客的情况下就排休,有团队或者婚宴的时候就天天工作。由于我是实习生不能单独上早班,所以我大部分都上正常班,其中只和老员工贴过几次早班。

  我所有的工作内容也曾在书本中学到过,可是再加上这次的实习实践,让我对餐饮业有了更多的.了解。对于服务业来说,让顾客满意,微笑面对眼前的工作是非常重要的。

  三、实习收获与体会

  通过此次实习,让我学到了很多课堂上更本学不到的东西,仿佛自己一下子成熟了,懂得了做人做事的道理,也懂得了学习的意义,时间的宝贵,人生的真谛。明白人世间一生不可能都是一帆风顺的,只有勇敢去面对人生中的每个驿站!

毕业实习报告7

  一、实习目的:

  此次实习是为我们更好的认识和了解本专业即将进入的工作技术与环境,使我们在学校学习的课本理论知识与实际相结合并更加扎实,对专业技能有所了解,培养良好的职业道德和正确的就业观,目的是让学生在短暂的毕业实习期间,切实对热电厂主要生产设备的基本结构、工作原理及性能等有一个系统、全面的了解,并增强我们的必要的感性认识和基础知识。

  毕业实习是本专业学生一门重要的实践性课程,为我们将要进入工作岗位做好铺垫的一个重要环节。通过对实习教学的不断探索和实践,使我们在实习过程中巩固了基础理论知识,进一步了解了热能与动力工程学科的现状与发展,激发了专业课程学习的兴趣,提高了工程实践能力。不仅达到了教学环节的教学目的和要求,而且有利于培养我们理论联系实际的优良作风和艰苦奋斗、勤学好问的优良品质,全面进行素质拓展,是我们学习的重要环节,同时也为我们的毕业设计提供了一定的参考及理论知识。

  二、实习时间: 20xx年4月22号—20xx年4月26号

  三、实习地点: 邢 台 兴 泰 发 电 厂

  四、实习内容:

  (一)安全教育

  安全生产是电力企业的头等大事,关系到企业的前途和命运,没有安全生产就没有电力效益。要取得良好的经济效益,建立一流的电力企业职工队伍,就必须坚持"以人为本"的原则,加强职工的安全教育培训工作。

  电力生产具有技术密集、人才密集、专业性强的特点,是一门非常复杂的系统工程。在安全管理体系中,人是最重要的因素,也是最活跃的因素。违章指挥、违章作业、违章操作,一切习惯性违章都容易产生不安全因素和隐患。怎样避免因人为原因而造成的生产事故,加强安全教育和培训是解决这一难题最基本也是最有效的手段和方式。

  4月22号负责接待我们的景工给我们讲解了进入电厂前需要注意的安全问题,对我们进行了培训:(1)接受安全教育:参观、实习人员在进入生产现场前,必须要接受安全教育,学习生产现场的有关安全知识,了解生产现场的有关安全要求和安全注意事项,并进行试题答卷来检测参观、实习人员了解到的安全知识,若不合格必须进行再培训,以免进入电厂发生事故。(2)对着装的要求:参观、实习人员进入发电现场必须穿合身的棉质衣服,不可穿化纤的衣服,以免在遇到火或燃烧时加剧对人身的伤害。进入现场人员不可穿长衣、裙等,以免被绞入机器中对人身造成伤害。进入生产现场不得穿高跟鞋、凉鞋、拖鞋,并正确地佩戴安全帽,长发必须盘起,戴入安全帽内,以防止被绞入运行的机器中。(3)现场注意事项:a.在攀爬过程中,一定要扶栏杆上下梯;b.机房是氢冷机组,决不允许有火星、明火;c.进入生产现场在经过锅炉入孔门等最薄弱的地方时,不要长期停留。打开观看时,一定要站在门的背后,看好退路。现场有吊车施工时一定要绕行,遇到地上有坑、沟、洞时要绕行勿跨过。对转动的机器不要伸手触摸转动或移动的部分,若需要擦拭时不要用长条式抹布,不要把抹布缠到手上,以免带入机器中,对人身产生伤害;d.生产现场正确用手:在生产现场,不知道里面是什么东西时,要用手背去试。不要随便指,若伸入安全围栏,会放电被电到。e.进入煤厂,越过输煤皮带时要走天桥,严禁站在、跨越皮带。不允许站在转动的轴承、管道上,不允许用管道吊重物,不允许靠在机器上。f. 禁止到凉水塔游泳,里面的水流量大、流速快,一旦进入就会产生生命危险。

(二)锅炉培训

  4月23号上午兴泰发电的郑工给我们讲解了锅炉的工作过程和锅炉设备构造,下午带我们去生产现场参观实习。目前邢台热电厂运行着两台20万和两台30万抽汽供热机组。两台三十万机组均为B&WB-1025/17.5-M型,锅炉参数为亚临界参数,一次中间再热,单汽包,自然循环,露天单炉膛,π型通风,固态排渣煤粉炉。

  锅炉煤种为山西阳泉无烟煤和中地区贫煤按1:1比例混合,锅炉燃烧系统为冷一次风机热风送粉、对冲燃烧方式。煤粉制备系统均采用钢球磨煤中间仓储式制粉系统。每台锅炉配备四台磨煤机。锅炉汽包采用SA-299钢板制造,汽包横置于燃烧室前上方,全长19715mm,内径1775mm,壁厚185mm [壁温差上下不能相差40℃]。锅炉过热器有顶棚过热器、包墙过热器、一级过热器、屏式过热器和二级过热器,炉膛上部布置顶棚过热器。主蒸汽管道和再热蒸汽管道设计为2-1-2,即锅炉出口两个管路。锅炉构架为全钢制,锅炉采用全悬吊结构,轻型炉墙。锅炉引风机、送风机管为轴流式风机,送风机为入口动叶调整,引风机采用入口静叶调整。#10机组锅炉底部布置一台干渣机。(安全门作用:汽机突然停机时,打开所有安全门可以放出气,防止锅炉爆炸)。

  (三)电气培训

  4月24号邢台热电厂的董工给我们介绍了电气的工作的工作过程,下午带领我们进入生产现场进行参观讲解。兴泰是一火力发电厂,是把煤的化学能,通过火力发电设备转变成电能,然后输送给电网。电气在电厂发电过程中是给主要设备进行辅助的、服务的。运用中的电气设备指全部带有电压或一部分带有电压及一经操作即带有电压的电气设备。通过董工的介绍,我们了解到了:保安动力中心的作用是保证主机、汽轮机、锅炉、重要辅机的安全,使其能够安全停下来。备用电源是从电厂引线接变压器并到厂用电线路上。三大主要发电设备有锅炉、汽轮机、发电机;辅助发电设备有输煤设备、水工供水系统、化学水处理、除尘除灰系统等。(“飞车”是指汽轮机超速转动;铜不导磁,是磁绝缘体。)

  (四)汽轮机培训

  4月25号邢台热电厂的专工给我们介绍了汽轮机的各个系统及其工作过程,下午带领我们进入生产现场进行参观讲解。(1)主蒸汽系统:a.凝汽器不能有负端差,凝汽端差永远不为负值;b.低压缸排气温度为45℃,调速气门根据电负荷确定;c.进入汽轮机的蒸汽必须具有一定的过热度(80-100),防止蒸汽凝结成水,不在汽缸壁上形成水膜;d.旁路的作用是减小噪音、回收工质、回收热量;e.开机前要充分输水、充分暖机,否则轴器震动很大。(2)除氧系统:除氧是一个很重要的步骤,如果不除氧,一旦停水就会氧腐蚀。a.道尔顿分压定律是指在任何容器内的气体混合物中,如果各组分之间不发生化学反应,则每一种气体都均匀地分布在整个容器内,它所产生的压强和它单独占有整个容器时所产生的压强相同;b.高压加热器控制系统,表面是换热器,若管束破裂,会直接冲入汽轮机,水位在300-500之间是正常的。高压加热器不可以没水,这对电厂的经济性和安全性都不力。(3)凝结水系统:凝结水系统主要是将低压缸排气凝结成水,通过凝结水泵通过低加加热后送到除氧器再次加热并除氧,同时给抽气逆止门提供关闭的动力和后缸喷水减温,大机组还给旁路系统的低压旁路提供减温水。涉及到的仪器主要是凝结水压力表和温度表,也有凝结水流量计。(4)抽气系统:a.回热抽气系统指与汽轮机回热抽汽有关的管道及设备,在蒸汽热力循环中,通常是从汽轮机数个中间级抽出一部分蒸汽,送到给水加热器中用于锅炉给水的加热(即抽汽回热系统)及各种厂用汽等。b.采用回热循环的主要目的是:提高工质在锅炉内吸热过程的平均温度,以提高级组的热经济性。抽汽回热系统是原则性热力系统最基本的组成部分,采用蒸汽加热锅炉给水的目的在于减少冷源损失,一定量的.蒸汽作了部分功后不再至凝汽器中向空气放热,即避免了蒸汽的热量被空气带走,使蒸汽热量得到充分利用,热耗率下降,同时由于利用了在汽轮机作过部分功的蒸汽加热给水,提高了给水温度,减少了锅炉受热面的传热温差,从而减少了给水加热工程中不可逆损失,在锅炉中的吸热量也相应减少。综合以上抽汽回热提高了机组循环热效率。因此,抽汽回热系的正常投运对提高机组的热经济性具有决定性的影响。c.为了平衡轴向推力,轴向推力大会产生动静摩擦、叶片脱落、停运等。(5)润滑油系统:a.润滑油要求合格,颗粒度合格,不能太高。(主油箱中一般有磁棒,将其中的金属吸除)b.主油泵转速一般为3000r,油温为40℃-50℃,回油温度一般为50℃,其一般不能超过60℃,超过65℃就会自动报警,75℃会停机。

  (五)煤粉脱硫培训

  4月25号邢台热电厂的专工给我们介绍了煤粉脱硫的步骤及过程,下午带领我们进入生产现场进行参观讲解。目前行业内的脱硫方法主要有三种:燃烧前脱硫、燃烧中脱硫和燃烧后脱硫。目前石灰石——石膏法脱硫工艺是世界上应用最广泛的一种脱硫技术。此工艺的基本原理是将石灰石粉加水制成浆液作为吸收剂泵入吸收塔与烟气充分接触混合,烟气中的二氧化硫与浆液中的碳酸钙以及从塔下部鼓入的空气进行氧化反应生成硫酸钙,硫酸钙达到一定饱和度后,结晶形成二水石膏。经吸收塔排出的石膏浆液经浓缩、脱水,使其含水量小于10%,然后用输送机送至石膏贮仓堆放,脱硫后的烟气经过除雾器除去雾滴,再经过换热器加热升温后,由烟囱排入大气。由于吸收塔内吸收剂浆液通过循环泵反复循环与烟气接触,吸收剂利用率很高,钙硫比较低,脱硫效率可大于95% 。

  五、实习心得:

  这次实习使我第一次亲身感受了所学知识与实际的应用,理论与实际的相结合,让我们大开眼界。要想对事物有深的理解,就必须亲身去体验,才能把理论与实践相结合,加深对事物的理解,这次实习让我真正的了解到自己以后工作的技术与环境,我深深地被邢台热电厂工作人员的热情所感染,虽然工作环境非常不好,而工人师傅们洋溢的笑脸给人温馨的感觉,让我们感受一个企业的文化和气息。这次实习为我们马上进入工作岗位打下基础,对我们以后在工作做岗位上的学习也有很大的帮助,对我们的毕业设计更是起到了很大的作用,也让我更能确定未来的就业观及工作取向。

毕业实习报告8

  一、实习目的

  ⑴了解室内装潢设计在秦皇岛的市场现状及前景。

  ⑵进一步掌握ps,3dmax,cad等设计软件的运用,了解家装材料及施工工艺。

  ⑶尝试把学校里学习的室内设计相关理论运用到实习过程中。

  ⑷初探做好室内设计师的方法,熟悉室内设计的方法和程序步骤。

  ⑸培养人际交往与社交能力,为成为室内设计师作准备。

  二、实习单位综合概述

  秦皇岛万家灯火装饰工程有限公司,是一家集家居设计装饰、工装设计装潢、绿化园艺工程、家居产品设计生产、装饰科研于一体的大型装饰公司。坚持以现代、时尚、亲和的定位塑造国际化的品牌形象,致力于为消费者提供高品质的设计、施工、产品和服务。

  三、实习内容及进度

  首先需要了解室内设计的程序步骤:

  ⑴设计准备阶段

  设计准备阶段主要是接受委托任务书,签订合同,或者根据标书要求参加投标;明确设计期限并制定设计计划进度安排,考虑各有关工种的配合与协调。

  明确设计任务和要求,如室内设计任务的使用性质、功能特点、

  设计规模、等级规范、总造价,根据任务的使用性质所需创造的室内环境气氛、文化内涵或艺术风格等;熟悉设计有关的标准和定额规范,搜集分析须要的资料和信息,包括对现场的调查踏勘以及对同类型实例的参观等;在签订合同或制定投标文件时,还包括设计进度安排,设计费率规范,即室内设计收取业主设计费占室内装饰总投入资金的百分比。

  ⑵方案设计阶段

  方案设计阶段是在设计准备阶段的基础上,进一步搜集、分析、运用与设计任务有关的资料与信息,构思立意,进行初步方案设计,深入设计,进行方案的分析与比较。

  确定初步设计方案,提供设计文件。室内初步方案的文件通常包括:平面图、室内立面展开图、平顶图或仰视图、室内透视图、室内装饰材料实样版面、设计意图说明和造价概算、初步设计方案需经审定后,方可进行施工图设计。

  ⑶施工图设计阶段

  施工图设计阶段需要补充施工所须要的有关平面布置、室内立面和平顶等图纸,还需包括构造节点详细、细部大样图以及设备管线图,编制施工说明和造价预算。

  ⑷设计施行阶段

  设计施行阶段也即是工程的施工阶段。室内工程在施工前,设计人员应向施工单位进行设计意图说明及图纸的技术交底;工程施工期间需按图纸要求核对施工实况,有时还需根据现场实况提出对图纸的

  部分修改或补充;施工结束时,会同质检部门和建设单位进行工程验收。

  其次了解室内设计方法,赵师傅给我讲解了以下三种:

  ⑴大处着眼、细处着手,总体与细部深入琢磨

  ⑵从里到外、从外到里,部分与整体协调统一

  ⑶意在笔先或笔意同步,立意与表达并重

  经过认真琢磨和在工作中的实际运用,我发现上面三条确实很实用,跟那些经验丰富的设计师交流有听君一席话胜读十年书的感觉。再次掌握了一些设计软件小技巧,提高了软件运用的熟练程度。例如:巧变二维背景为三维场景、时光隧道的制作等。

  四、实习体验与感悟

  结合实习经历我总结归纳出作为室内设计师应具备以下几方面素质:

  ⑴有全面的综合素质:室内设计师除了专业知识和技能外,要不断提升审美能力,要具备博识的知识和阅历,才可能创造出感动人的空间。

  ⑵有敏锐的洞察力:对时尚敏锐的观察能力和预见性是设计师自我培养的一种基本能力,站在一个高度上讲,设计师担负着引导时尚的责任。

  ⑶细致入微的追求:室内设计师所面临的是环境中各个不同的细节,对细节的处理,关系到整个室内空间设计的成败,越是简约的设计,细节越重要,要注意室内外空间角色的互换。

  ⑷有很强的表现能力及丰富的表现手段:设计师要清晰准确地表达自己的设计意图和思想,让业主能够很容易的理解和沟通。

  ⑸要有准确把握材料信息和应用材料能力:市场的开展、科技的进步使新产品、新材料不断涌现。及时把握材料的特性、探索其实际用图可以拓宽设计的思路,紧跟时代,在市场中占居先机。

  ⑹重视概念设计,风格定位:概念设计是对项目方案的`设计思路,它是一个综合结果。它是一个总的思路,包含对人文和功能、科技与材料的综合考虑,有设计者对设计项目方案独特的认识因素和个性特征,是有别于其他设计方案的根本。着重体现设计中在满足功能前提下,独特个性的植入。所以不要形成固定的风格,但可以形成固定的思路。

  ⑺对陈设品的认识修养与运用能力:对陈设品的认识和运用能力,是创造现代文化特征和品位的居住和生活环境的根本,陈设是空间环境中的一个重要部分,在优秀陈设设计中,装饰的形式美具有深沉的文化品质和美学价值,是人对某种文化境界的体味和追求。

  ⑻好的人际交往与社交能力:设计是服务性行业,是服务于大众的,不是做艺术品,很多事由业主说了算!与业主的沟通、磨合是达成一个方案的关键。只有理解了,设计才有方向——正如能够成功的艺术家都是其风格迎合了一定人群的需求。

  ⑼重视对市场的调查:在市场调查的基础上对人在即将设计的空间中可能发生的动作、行为进行一些假设,同时考虑现代技术的应对动作、行为的影响。因为这种假设和分析会引出我们将要面对的设计的一些问习题。比如:流线设计的问习题、空间设置的问习题、陈设的问习题、设备配置的问习题、色彩和造型的问习题以及照明的问习题、污染的问习题等等。

  ⑽形成自己的风格:作为一个设计师,创新是非常重要的,在设计中要提高警觉,不要丢掉个性,要凭独创打开场面。设计毕竟是一个造型艺术,设计的开展有一个画图的过程,对个性化的要求是设计师毕生的追求,要不断的在工作中磨练。形成自己独特的符合室内设计规律的风格。

  五、提案改良与建议

  不过在实习过程中我还是发现德州室内设计市场存在很多弊端:

  ⑴公司为了谋求暴利把廉价材料运用到工程中,损害了消费者利益同时降低公司诚信度,对公司将来开展很不利。因此,需要工商局等部门对装饰装修公司进行整顿,质检部门应本着对消费者认真负责的态度对工程中运用的材料进行彻底检查。

  ⑵还有一些恰恰相反,为了创建些形象工程,本来在设计中可以用的材料来做这个项目方案的设计,而且完成后效果会非常理想。然而,领导要的是金子贴在脸上,你就不得不去搜寻昂贵的材料,因为在装修这个行业里潜规则太多,你要完成自己的设计拿到你的设计费,你就必须遵照潜规则把材料用的国内几乎找不到,昂贵的材料虽然往墙上贴,往地上粘,而这时候的设计师其实充其量是在堆集材料而已,不要说环保,就是日后维护都很费事,本来有的政府大楼可以反复使用很多材料和设备,为了照顾关系,设计师便肩负起帮其找到充分的理由用一些使用成本昂贵却又没什么好的效果的材料和设备。

  ⑶市场上很多设计师素质不高,实践经验少,独立完成工程的质量有待提高。有些没经过培训就上岗,有的只学过电脑,手绘方面一塌糊涂。

  之所以出现以上弊端也是因为德州室内设计起步晚,市场体系还不成熟,不过映射出有利的一面,那就是开展空间比较大,高素质设计师处于相对不饱和状态,只要经过各方不懈努力相信德州室内设计市场灿烂将来不会遥远。

  六、结论

  我很珍惜这次实习时机,在这个过程中也学到很多本领,相信这笔财富会在我将来的职业生涯中起着举足轻重的作用,它将成为我人生的指南针,激励着我前进。

毕业实习报告9

  实习是土木工程专业本科教学计划中的一个重要的实践性教学环节。通过本次实习,使学生对所学专业的性质和特点有初步了解,增强学生在本专业学习期间的责任感和使命感,了解即将学习的专业知识和实际应用之间的关系,培养学生在实践中学习专业知识和技能的`方法和能力。

  通过对实习工地、讲座的参观和学习,了解钢结构、钢筋混凝土结构、砌体结构等主要建筑结构形式的特点、构成、分类和适用范围;强化对梁、柱、墙、板、基础、屋面等主要结构构件及建筑内部构造的感性认识;了解各工程的施工组织与管理情况、建筑机械的主要技术性能。

  同时,通过实习,对建筑物的立面处理、平面布置、内外装修、工程中的新工艺、新材料、新技术、水暖电的配置与建筑结构的联系有初步了解。

毕业实习报告10

  一、毕业实习的目的

  毕业实习是我们毕业前一门必修的实践性性课程,在实习过程中不仅要让自己动脑子,细心观察,还需要自己动手实际操作,目的在于让我们把理论和实际相结合,增强对专业知识的理解和记忆,建立我们对安全工程这个专业以及安全生产中的各种注意事项有感性认识,夯实基础,快速的掌握本专业的各项技能,融入到生产实践中。

  二、毕业实习的意义

  在实习过程中通过对实习基地的各种工业设备和工艺流程的参观、学习和听取企业各个领导对安全工作的详细讲解和自己亲历的讲述,不仅可以提高对安全工程专业现在和未来的认识和了解,而且还能增加我们的学习兴趣和增强专业自豪感。同时,实习能帮助学生在毕业前更多的接触生产实际、了解社会、加强劳动观念、加强安全意识、培养动手能力和理论与实践相结合的能力等方面都具有重要的意义。

  三、毕业实习时间及地点

  时间:20xx年3月3日——20xx年3月7日

  地点:贵州省毕节地区大方县六龙镇五凤煤矿

  四、实习企业简介

  1、五凤矿简介

  五凤煤矿是永贵五凤煤业公司的主要矿井。永贵五凤煤业公司是由河南永城煤电集团旗下的永贵能源开发公司与贵州大方发电公司、贵州西能煤炭勘探开发公司、贵州新能实业发展公司投资组建的股份公司,

  在大方县投资开发建设五凤矿、五凤一矿、五凤二矿三个煤矿,均为大方火电厂的骨干供煤煤矿。

  2、矿井概况具体介绍如下

  (1)井田范围

  五凤井田位于贵州省大方县县城东侧,321国道与326国道相交于大方县城,井田即位于交叉处东侧。326国道和在建中的(大)方(金)沙公路从井田北部经过,321国道由井田西及西南部经过,

  贵(阳)毕(节)高等级公路由勘查区西南部经过。井田距大方电厂厂址(新铺村)5km,距贵阳市177km,距毕节市47km。

  五凤井田探矿权登记范围为:西南与小屯井田相接,西北界与大方县城边相接,南界至羊场坝,北至梁家岩-郑家寨子一线,东界至四冲-大寨-官寨一线。南北长约11.06km;东西宽12.40km,探矿权面积89.22km2

  (2)矿区水源、电源及通信情况

  大方县地方电网基本形成,全县共有小水电站32座,国家电网覆盖境内主要含煤构造单元。大方110/35/10kV变电站,安装20MVA主变压器两台。六龙110/35kV变电站,设计安装63MVA主变压器两台。区内电源充足。本矿井供电电源是可靠的,供电电源一回35kV电源引自六龙110/35kV变电站,另一回35kV电源引自大方110/35/10kV变电站。

  井田内干鸡河和龙滩口X3号泉及工业场地外东北的崖峰洞的泉水可能作为供水水源,区内含水地层较为发育,在茅口灰岩和玉龙山地层内可能打井取水。

  大方县已形成了由光缆或微波传输的通讯网,通讯系统均已实现程控化。通讯畅捷。

  (3)煤层及煤质

  本井田含煤地层为二叠系上统龙潭组(P2 l),一般厚度为170m,含煤18—34层,含煤总厚度5.00—34.22m,平均16.41m,含煤系数9.49%,可采及局部可采煤层7层,其中基本全区可采煤层有6中煤层,大部可采煤层有26、33号2层,局部可采煤层有6下、10、14、19号4层,零星可采煤层有6上、7、8、11、30、32、34号7层,可采及局部可采煤层总厚度8.18m。

  (4)地质构造

  井田位于大方背斜东翼北段,地层走向总体呈NE,倾向SE,倾角3-15°,基本为一宽缓的单斜构造。浅部地段倾角较小,其间发育多条宽缓的次一级褶曲,局部见有少量断层,褶曲轴及断层基本呈北东-南西向展布。构造形迹以褶曲为主。井田内含煤地层断层稀少,未受岩浆岩的影响,但褶皱及背、向斜发育,沿走向、倾向的产状均有一定的变化,构造复杂程度属第二类—中等构造。

  (5)瓦斯及其他

  地质勘查在全区共采煤层瓦斯样46件(6中煤29件,26号煤17件),进行常规瓦斯测试。

  自然瓦斯成分:各煤层甲烷成分介于32.79%(J103号孔10煤层) —99.74%(J306号孔26煤层),其平均值为84.83%;二氧化碳含量平均值为1.06%;氮含量在0.25 %(J306号孔26煤层)—67.21%(J103号孔10煤层)之间,平均值13.97%。

  煤层瓦斯含量:可采煤层可燃物瓦斯含量的平均值16.78ml/g,最大32.33ml/g,最小

  6.05ml/g,其中6中煤层平均18.31ml/g。瓦斯风化带深度120m,百米瓦斯梯度2.23ml/g。

  五、实习内容

  坐了大半天的车,20xx年3月3日中午,我们来到了六龙镇的五凤煤矿,公司领导热心的接待我们,一路长途跋涉,大家都饿了,因此,

  公司首先安排大家在公司食堂吃饭,也给我们安排了很好的住宿,大家把东西整理好以后,去五凤矿的安全培训中心听取领导讲课。

  3月3日下午,公司安全副总给我们讲解五凤矿的地质状况,其中包括了地质条件、交通条件、井田构造、地层、矿井水文地质、开采技术条件等做了详细的介绍,

  让大家对五凤矿有了基本的认识,副总强调搞好煤矿安全工作,必须认真学习和搞清楚地质状况,地质的编录要准确、及时,

  地质写实是作为下一步巷道等的依据,他还根据五凤矿自身的情况说到一些要点,如顶板差的不能锚杆支护,只能架空支护;要采用综采,技术必须先进,资源必须丰富等。在讲课过程中,副总讲到了几条让我印象深刻:1、采掘过程中若有瓦斯异常。则说明前方有构造变化;2、若断层落差大于10米,一般采区或井田边界;3、岩浆岩侵入一般形成无烟煤。另外,技术副总还给我们介绍了该矿的“采、装、运、支、处”等方式方法,五凤矿的采煤机为MG160/375-WD进行综采,工作面刮板运输机为SGZ-630/320进行输送,支护方式采用液压支架,型号为ZY3800-15/33,这些详细的讲解不仅让我们对该矿有了更深的了解,也让我们对矿用的机电设备有了更多的认识。

  3月4日上午,通风安全副总给大家讲解关于通风方面的知识,陈副总着重讲解了“一通三防”,搞好“一通三防”是煤矿安全生产的关键,

  是职工生命安全的保障,也是煤矿生产过程中最为复杂的问题,五凤矿针对一通三防中的瓦斯治理共建有地面永久瓦斯抽放泵站,并建设有瓦斯发电站,五凤矿的一二期工程采用两进一回,中央分离式和中央并列式通风,机械抽出式,陈副总讲到了在采掘过程中“逢突必断”等科学技术含量高的实践经验总结,他还强调要做好煤矿安全的每一步,必须学好瓦斯压力和瓦斯含量等专业知识,而且在工作中必须踏实认真,这让我们受益匪浅啦。下午,李部长带领我们进行了地面参观,主要观看矿用各种机电设备及其模型,了解公司的企业文化建设,在参加防突队、掘进队、通防部的时候还听取了各个部门领导的讲话,让我们对公司的发展和未来都充满了希望。

  3月5日下午,今天是我们井下实习的时间,我被分到了第二批下井,所以到了下午,区队宋师傅,

  谭队长公司相关负责人带领大家换好服装佩戴好井下作业安全设备一起下井参观,我们通过1200米长的副平洞乘坐电机车下井,在行走中大家除了注意安全,还不忘了仔细的观看巷道的支护等,把学习过的理论知识和实际相结合,平洞走完后,大家依次乘坐猴车走过800米长的暗斜井,我们走到了井底车场、中央变电所、运输顺槽、回风顺槽、煤

  仓、二采区的综采工作面,在井下虽然危险性比地面高很多,但大家都很兴奋,因为我们终于见到了原生态的煤,那真的是顺手拿一块都是钱啊!我想更多的是我们学习的专业知识在哪儿有了用武之地,几位领导人员边走边给大家介绍,我们通过运输顺槽出来又去了二采区的炮掘掘进头,这也是我们以前从来没有见过的仔细看了一遍后我们依次走路出井,在井下的时间过得很快,大家都见识了不少,以至于整个晚上都兴奋着。

  3月6日上午,五凤矿的.总工程师给大家讲解安全管理的有关知识,曹总讲到:首先,如何做人做事;其次,曹总讲到企业安全管理的程度,相比之下,国有企业的安全管理更到位,更可靠;再者,在和同学们交流的过程之中曹总回答了同学们的提问,例如:企业文化中的“懂疑亲、严细实”内容和“零一二三四”的含义,方方面面都体现到企业管理和建设的完善及丰富,曹总说,在外面以后的工作中要注意细节学问,抓住领导给的每一次机会,认真完成领导安排的每一件事,是成功的前提。下午,全班同学一起参观了五凤矿的瓦斯发电站和瓦斯抽放系统,这让充分的认识到治理好矿井瓦斯的难度和重要性。

  3月7日上午,原本安排张矿长给我们上课,后来张矿长因有事没来,公司的其他领导人再一次给大家强调和巩固了开采技术条件和一通三防的相关重点,这说明矿井正常运行生产的前提是有先进的技术条件和搞好一通三防,对于安全工程专业来说,这无疑是我们掌握和学习的重中之重,也给大家讲了一些近年来国家和五凤矿自己制定的一些安全管理制度等,每个人都认真的听讲和做笔记,可以说每位领导的讲课都让大家一饱耳福啊,大家都很清楚,一堂课的时间很快就过去了,而等待我们的将是一餐午饭后的离别,想到这里,我心里酸酸的,感觉时间真的真的过的很快,几天的实习就结束了。

  六、实习总结

  短暂的几天实习生活中充满了无数的快乐和不舍,而更多的是回忆,经过这几天的实习,我们学到了很多我们在书本上无法学到的专业知识,也学到了不少经验,拥有丰富的社会经验是还未走向社会的大学学子的必备技能。很感谢五凤矿对我们大家的热心款待和在这短暂的实习日子里给于的大力帮助与支持,感谢五凤矿各位领导对我们做了及有深度的讲座,感谢他们让我们学到了、懂得了很多,让我们明白了我们仍然需要不断的学习,对工作要更加的精益求精;更要感谢的是这次带领我们实习的两位老师(李希建老师、江成玉老师),两位老师不辞劳苦的为我们安排这次难得的矿井毕业实习,不仅给我们寻找了这么好的实习基地,而且在实习过程中也对我们关怀备至,谢谢他们!现将实习情况总结如下:

  1、理论实践相结合,提高个人思想政治素质,充分认识理论,并不断实践,充分利用自己所学的知识来指导自己完成每项工作。

  2、少说话多做事,敢于面对困难和解决困难,遇事心平气和。

  3、加强职业道德,提高法律意识,严格遵守各项规章制度,养成良好的工作作风。

  4、加强学习的主动性,结合自己所学专业有针对的加强学习。

  5、认真学习,夯实基础,充分抓住领导给的每一个机会,认真完成领导安排的任务。

毕业实习报告11

  实训地点:xxx

  实训时间:XX年4月24日——XX年5月8日

  实训目的:

  一、将书本上的理论学问运用到实际中去,更好的发觉自己的不足,导游专业高校毕业生实地导游实习报告。

  二、提高作为导游所必需的语言表达力量,在游客面前讲解时,不会由于外界的因素而影响到自己的讲解,努力将自己的学问传授给游客。

  三、培育在外带团时导游的独立工作力量、组织协调力量,见机行事力量和人际交往力量。

  导游人员在带团时,她是一个独立的个体,任何事情都可能发生,因此需要提高综合力量。

  实训预备:

  一、将同学们分成若干组,每组选出一名组长,由组长统一负责和布置组员的任务,每到一处景点时,要有同学出来讲解。

  二、预备蓝天学院、八一起义纪念馆、滕王阁三地的资料,搜集多方面的导游词,将这些书面导游词变成自己的学问。

  三、提前进行对景点的了解和询问,设计出最合理的.线路,以最少的路程看最多有特色的景点,实习报告《导游专业高校毕业生实地导游实习报告》。

  实训内容:

  一、蓝天学院的讲解,线路为:正大门——升旗台——景观大道(教学区)——临水广场、求真湖、蓝天阁——图书馆——学术报告厅——沙龙舞台——蓝海大剧场——体育馆——生活区——生态园——行政楼。

  二、八一起义纪念馆的讲解,线路为先进陈设大楼,接着是江西大旅社,即八一起义总指挥部旧址。

  三、滕王阁的讲解,即逐层讲解。

  实训结果:

  一、初步把握导游讲解时所必需的语言技巧和处理突发事情的应变力量,游客在询问相关问题时能够很好的回答他们。

  二、顺当完成三次户外导游培训,将平常老师上课时传授的理论学问同实际相结合。

毕业实习报告12

  毕业实习是每一个大学生都必须具备的体验。它使我们能够在实践中了解社会,学到很多在课堂上学不到的知识。它让我们在实践中体验和应用理论,受益匪浅。同时也开阔了我们的眼界,增长了我们的知识面,让我意识到了将所学应用到工作中的重要性,为以后进一步走向社会打下了坚实的基础。只有在实习期间,才能尽快调整自己的学习方法和心理。

  实习时间:

  20xx年1月15日至20xx年2月1日

  实习地点:

  广东省惠州市大亚湾区

  实习单位:

  惠州大亚湾区西街

  练习内容和方法:

  在居委会实习期间,做过办公室文员,主要负责:接听、转接电话;接待来访者;负责总经理办公室的整洁;做会议纪要;负责公文、信件、邮件、报刊杂志等的分发。

  在做上述工作时,我使用了阅读、提问、学习等方法。,并初步了解了公司秘书工作中的具体业务知识,拓展了我所学的专业知识。每次都虚心向办公室其他同事请教学习。按照公司的规定,结合自己的理论基础和专业知识,努力创新,做好每一项工作。实习结束后,我的理论基础和实际工作能力都有了很大的提高,为以后正式参与工作打下了坚实的基础。

  以下是我实习期间的工作:

  1.接听和转接电话;接待访客。

  2.负责办公室的文秘、信息、机要、保密工作,做好办公室档案的收集整理工作。

  3.负责收发传真。

  4.做会议记录。

  5.负责分发公文、信件、邮件、报纸和杂志。

  6.做好公司宣传栏的组稿工作。

  7.管理员工人事档案,建立健全员工人事档案管理,严格借阅档案。

  一、实习经历

  (一)工作要细致、认真、负责。

  办公室的工作极其细致复杂,需要我们一丝不苟,认真负责。众所周知,稍有不慎,就可能造成数据录入或文件归档的错误,给以后的工作带来极大的不便。比如之前数据的错误直接导致了以后数据统计的错误,那么在搜索之前的文件的时候可能就找不到了,等等。同时,在做办公室工作时,一定要有责任心,以一个负责任的人的态度对待工作。可能当时没有老师发现一个小的数据录入错误,但是事后你注意到了,但是你觉得这只是一件小事,一个小错误,所以没有选择改正。然而,因为你当时犯了一个小错误,所以花了很长时间才改正这个小错误。如果你当时改正,只需要几分钟。这发生在我工作的时候。同事们错误地提交了一份医生高级个人选择表。当医生的高级个人选择表需要使用的时候,我们找了很久都找不到,因为时间紧迫,医生要补办。事后发现原备案有误。这件事不仅给我们的.工作带来了极大的不便,也严重影响了我办公室的声誉,给人们留下了不利的话语。这件事极大地触动了我,让我明白无论做什么工作,都要细心踏实。

  (二)勤奋努力。

  我们去实习,因为不是正式员工,大部分都把我们当学生。办公室老师一般不会在这期间给我们什么重要的工作做,但也不希望我们闲着。因此,他们会给我们一些更简单的工作。比如每天打扫卫生,给领导端茶倒水,跑腿送部门间文件,买一些办公用品。事情很杂,不太重要。在这里不能气馁,不能志存高远。一切从小事做起。在做好这些小事的同时,要主动找事情做,慢慢提升自己。

  (三)虚心学习,不羞于提问

  在工作过程中,我们肯定会遇到很多问题,其中很多我们不了解。我们要虚心请教同事,别人教给我们知识的时候,我们也要虚心接受。一开始老师给了我一份扫描文档的工作,但是因为我不会用扫描仪,所以我谦虚的问老师扫描仪的使用方法。老师耐心的给我演示,我每一步都学的很仔细,然后扫描文档的时候就得心应手,游刃有余了。总的来说,一起工作的老师或者同事都很开心,很随和的教你。这个时候,你必须认真学习每一步。不能教一次,还没学会。同时,我们不应该害怕犯错误。每个人都有犯错的时候。工作中第一次犯错没关系。重要的是你能改正你的错误。

  (一)确立明确的目标,并端正自己的态度

  平时无论做什么都要明确自己的目标,就像以后在公司和政府部门工作一样。要想知道自己是否胜任这份工作,关键是看你对工作的态度,没错,即使你之前没有学过知识,也可以在工作中逐渐掌握。所以要树立正确的目标,要有正确的态度。在实现目标的过程中,一定要多注意别人做什么,多听别人说什么,多思考自己该做什么,然后自己多做。这样才能把事情做好。

  (二)工作过程中注重人际交往

  在现代社会,人际交往能力是每个人不可或缺的素质。良好的人际关系是工作顺利的保证。虽然这几天在办公室时间不长,但也很注重人际交往。经常主动与办公室主任等老师沟通,打破不熟悉的工作环境和人际关系。几天后,我熟悉了这里的工作人员,他们愿意给我一些事情做。所以在这种和谐的人际关系中,我工作顺利,感觉很舒服。实习结束的时候,他们都说我给他们留下了很深的印象,希望下次来阜阳的时候再来看他们。听到这里,我很感动,我知道我的真诚和努力得到了他们的认可。

  二、工作中的不足

  虽然我在这里收获了很多,但在未来的实习和工作中,仍然有一些不足之处需要改进。

  (一)写作能力仍需提高

  作为一个文科生,尤其是一个与公文写作密切相关的专业学生,写作能力是最基本也是最重要的能力。本科虽然学过公文写作,也在学院学生会交流部专门写过稿子,但在公文写作方面还是觉得力不从心。学到的理论在实际过程中不能更好地应用。实习期间,主任让我为会议起草发言稿。因为时间短,阅历浅,写公文的能力也不是很高,一时无从下手。虽然我多次向办公室老师询问演讲稿的写作和内容,但初稿还是不太满意,最后办公室老师修改了几次才勉强合格。这件事让我觉得我的写作能力和写作能力还是很差的,还需要进一步提高。因此,在今后的学习和工作过程中,我要有意识地加强这方面的培训,同时加强公文写作所需的格式和语言的学习,巩固自己的写作技巧,增强写作能力,以更好地适应现代社会的竞争环境。

  (二)计算机技能需要加强

  通过这次实习,我意识到计算机应用在办公室日常活动中的重要性。文件的编写和整理,数据的查询和录入,都与计算机息息相关。因为电脑接触不多,excel等一些办公软件不熟练,有些表格基本上无法排版、设计和使用。这已经严重影响了工作效率。办公软件的一些复杂应用是我自己临时摸索出来的。虽然最后还是完成了任务,但是明显感觉自己的计算机能力比较弱。所以在以后的学习生活中,我会多学习一些word、excel等办公软件的教程,熟练灵活的掌握各种办公软件,提高自己的工作效率,为以后的工作打下良好的计算机基础。

  (三)理论与实践的联系还不够

  在校期间,虽然学到了公文写作的知识,但真正用到的时候,却是捉襟见肘,无从下手;虽然我学习了一些会议准备、组织和注意事项的知识,但当我真正把它们应用到会议准备中时,有些内容仍然没有被清楚地理解。有时候虽然心里知道如何避免问题,但由于缺乏实践经验,问题不断出现;虽然老师经常教我们从小事做起,不要盲目自大,志存高远,但是在实际的过程中,我们还是会因为繁琐的事情而在心里抱怨。这些事情的真相可能都很清楚,但在实际操作过程中往往事与愿违。说到底,还是没有足够的锻炼、经验和成熟的头脑。要想克服这些困难和问题,光靠学习书本上的知识是解决不了的,关键在于你以后的锻炼。因此,在业余时间,我应该参加一些社会实践,做一些与我专业相关的社会实习,接触一些这方面的工作和事情,给自己更多的机会磨练自己的心智和意志,不断克服自己在锻炼方面的不足,提高自己的综合素质和能力。

  三、结论

  时间过得很快,两周的实习时间过得很快。在这次实习中,我学到了很多书本上、学校里、教室里学不到的东西和知识。实习期间很开心,和同事、领导相处的很好。实习结束后,我不得不离开这里。真的舍不得离开老师。他们教会了我很多东西,给我留下了美好的回忆。通过实习,我认识到了自己的不足,但同时也知道了自己的长处,也知道了自己在以后的学习日子里应该往哪里学,如何提高自己的专业技能会更有利于以后的就业。通过这次练习,我的书写速度得到了进一步的提高,可以熟练使用自动化办公设备,如复印机、打印机、打孔机等。,而且归档也有了一定程度的改进,但仍缺少计算机有待进一步改进。比如制表,由于操作比较少,不是很熟练。有些设备没有操作过,所以无法掌握。通过实习,我对办公室工作的重要性有了更深的认识。也体会到了自己的专业知识和工作能力,电脑应用和写作表达和熟练使用各种自动化办公设备的能力有待提高。未来,我会努力提高自己的素质,增强自己的世界观和对社会的认识,成为一名合格的上班族。

  总的来说,实习期间,虽然很辛苦,但是在这份辛苦的工作中,我学到了很多,受到了很大的启发。我明白我以后的工作会有很多新的东西,会给我带来新的经历,新的体验。所以我坚信,只要用心探索,勇敢尝试,一定会收获更多,启发更多。

毕业实习报告13

  一、毕业实习的性质和目的

  毕业设计是学生在校学习的最后阶段,是对学生教育质量的大检查。毕业设计是工程管理专业教学计划中一个重要组成部分,是培养学生成为具备工程技术与工程管理,综合运用经济、技术法律等基本知识,获得应用和创新能力的工程管理人才的基本训练的关键环节。毕业实习与毕业设计是一项紧密相连和相关的系统工程,毕业实习是毕业设计的前期工作,是为了搞好毕业设计,收集设计资料,增加感性知识、走向社会、联系实际打下基础,也是为毕业设计作好充分地准备工作,使学生能顺利完成毕业设计,达到本专业培养目标的要求。

  通过毕业实习,应达到以下的目的:

  1.通过毕业实习,巩固已学的本专业的基础知识和专业知识,了解实际工作与课堂教学的不同之处,进一步培养学生应用所学知识去综合分析问题的能力。

  2.实习要面向社会实际,到设计院、施工单位、房地产公司、基建部门及相关管理部门去作调查研究,培养自己走向社会,自我实践的能力,在实习中收集毕业设计的有关资料,为毕业设计作好准备。

  3.向工程技术人员和管理人员学习,学习他们的优良品质和认真地工作态度以及对工作一丝不苟的精神,学习他们的工作责任心和职责心。了解本专业的职责范围,增加实际工作能力。明确本专业的职责所在,树立热爱本专业的使命感。

  二、毕业实习的要求及内容

  1.要求学生根据毕业设计任务书,收集与毕业设计有联系的技术资料、国家相关政策和法规,设计规范、施工规范与规程、计算图表、标准图集、施工定额、预算定额。

  2.要求学生到管理部门去了解工程项目管理的职能、工程管理的任务、工程项目建设程序、工程管理的组织形式、工程项目建设中各阶段管理内容,并收集相关资料。

  3.要求学生到工程造价事务所或工程招投标代理事务所去了解建设工程的工程招标与投标的方式、招标投标的原则、招标应具备的条件、工程招标程序、工程投标的程序、招标投标的文件,并收集相关资料。

  4.要求学生到设计部门去了解工业与民用建筑设计程序,设计概算和设计预算的编制步骤及内容、设计中各要素对工程造价的影响及控制方法、设计阶段的工作质量对工程的质量及进度的影响及控制方法、并收集相关资料。1

  5.要求学生到施工单位及施工现场去了解建筑物的建造过程、现场管理方法、施工组织设计在施工中的作用、施工组织设计编制内容及编制步骤,施工预算、施工结算、施工中的索赔因素及处理、施工阶段对工程质量控制的方法和措施、施工阶段对工程进度控制和成本控制的方法和措施、工程建设的安全管理,并收集相关资料。

  6.要求学生到建设单位、房地产开发公司、工程监理单位去了解建设项目的策划、资金筹措、建设项目的管理方式、房地产项目的开发与评估、房地产市场营销、物业管理,社会监理的程序、监理工作的内容、工程合同的内容及签订,并收集相关资料。

  7.要求学生在毕业实习中主动学习、认真学习、虚心求教,对毕业实习中所收集的资料。进行认真学习、分析和研究,将各种资料进行归类分档,并且去粗取精。

  三、毕业实习时间安排

  毕业实习时间为四周。

  由于毕业实习时间紧、内容多、学生应根据自己的毕业设计内容分别在管理部门、工程造价事务所、设计部门、建筑公司、建设单位(业主)、房地产开发公司、工程监理公司等单位中,可任选几个不同类型单位分别实习四周左右,并收集相关资料。

  毕业实习具体时间见教学安排:

  毕业实习地点、单位、实习内容由老师及学生共同计划安排。实习单位由学生自己联系。

  四、毕业实习注意事项

  1.学生应加强组织纪律性,遵守国家的法规和学校纪律、遵守实习单位的规章制度,注意人身及财产安全,防止和杜绝发生一切安全事故。

  2.学生在实习中应讲文明、讲礼貌,学会与人相处、与人沟通,提高学生的综合素质能力,实习中要能吃苦、勤思考、主动学习、自觉学习、虚心请教,应给学习单位留下一个良好印象,为毕业设计和将来的工作打下良好基础。

  3.在毕业实习和毕业设计中要树立正确的、科学的技术和管理理念,要结合教学理论、现实工作的实际、本人的'现实情况及国家的发展状况分析研究所收集的资料。

  4.学生进入实习单位进行毕业实习时,应拟定实习计划,聘请实习指导人,并将实习单位及指导人、实习安排及计划告之学校毕业实习指导老师,便于老师检查指导。

  5.学生在毕业实习期间向所在实习单位租借资料及物品,必须按实习单位的要求按时归还,如有遗失,按有关规定给予赔偿。

  五、毕业实习成果

  毕业实习成果为:实习日记和毕业实习报告

  学生在毕业实习期间,每天必须认真写好实习日记,实习日记中应详细记录学生的实习情况,实习单位的工作情况,所收集的资料情况,每天的收获体会感想。

  学生在毕业实习结束时,应写出实习报告,对自己在整个实习期间的实习情况进行全面总结,对日记中的资料进行分析归纳、总结和整理,并结合毕业设计任务书的要求,提出自己的设想。

  六、毕业实习成绩的评定

  毕业实习成绩评定为:优、良、中、及格和不及格五个等级

  毕业实习指导老师在实习期间、负责对学生实习进行指导和检查,全面了解学生的产习动向。实习结束后,应根学生在毕业实习中的表现。遵守纪律情况,实习单位的反映、实习日记的内容、毕业实习报告等多项指标综合评定实习成绩。

  毕业实习成绩不合格者,不得参加毕业设计。

毕业实习报告14

  一、实习目的

  生产实习是学生大学学习很重要的实践环节。实习是每一个大学毕业生必的必修课,它不仅让我们学到了很多在课堂上根本就学不到的知识,还使我们开阔了视野,增长了见识,为我们以后更好把所学的知识运用到实际工作中打下坚实的基础通过生产实习使我更深入地接触专业知识,进一步了解环境保护工作的实际,了解环境治理过程中存在的'问题和理论和实际相冲突的难点问题,并通过撰写实习报告,使我学会综合应用所学知识,提高分析和解决专业问题的能力。

  二、二郎庙污水处理厂

  时间:20xx年7月日

  工厂概况:

  武昌二郎庙污水处理厂,是目前我市建成的规模最大的城市污水处理厂。该厂服务面积2平方公里,服务人口43万人,主要负责收集和处理杨园、徐家棚以及徐东和梨园等地区的污水,远期规划规模为40万吨/天,本期实施规模为1万吨/天。污水处理等级为一级。其污水收集系统工程于199年2月开工,其后污水厂三通平、土建以及设备安装工程相继进入实施,工程历时近四年。共完成总投资2.1亿元。工程建成后,将不断改善徐东、梨园等地区的环境,减轻东湖、沙湖水体及长江的污染。

  主要单元:

  (一)格栅

  作用:拦截污水中大块渣质,保证泵的正常运行,和满足后续处理的需要

  设备:机械格栅2台,输送机1台,不锈钢轻便阀门6台

  工艺参数:栅距:20,安装角度:7°,最大过水总流量:1.042立方米/秒

  (二)提升泵房

  作用:将上游来水的高度提高到后处理所需要的高度,使其实现重力自流。

  设备:立式离心泵6台

  工艺参数:单泵设计流量:3100立方米/小时,配套电机功率:20kw

  (三)四联体(细格栅、鼓风机房、曝气沉沙池、巴氏计量槽)

  作用:清除污水中较小的沉渣,通过曝气池使污水产生旋流,将沙粒表面附着的有机物冲刷到水中,使沙粒沉淀。最后计量来水量。

  设备:阶梯格栅机2台,沙水分离机2台,罗茨鼓风机2台,吸沙机2台

  工艺参数:曝气量0.1立方米氧气/立方米污水

  格栅栅距:6,有效水深:2.,停留时间:1.6h

  (四)平流沉淀池

  作用:通过重力沉淀作用,去除污水中密度比污水大的固体悬浮物和漂浮物。

  设备:桥式刮泥撇渣机

  工艺参数:单池尺寸:46.76*40.32,停留时间:2.14h,有效水深:3.70,水池坡度:1:0.01

  (五)浓缩池

  作用:通过污泥重力沉淀降低污泥含水率和减少污泥体积。

  设备:桥式浓缩机2台

  工艺参数:进水含水水率97,出水含水率:92,污泥固体负荷.20k/㎡.d

  (六)污泥脱水机房

  作用:用离心式脱水机是固液分开,是污泥进一步减容,便于污泥的最终处理。

  设备:离心机2台,螺旋输送机2台,絮凝剂自动配置系统1套

  工艺参数:进泥量:241立方米/天,进泥含水率:92,出泥含水率:7

  三、湖北省环境监测中心站(湖北省环境科学研究院)

  时间:20xx年7月6日

  单位概况:

  湖北省环境监测中心站是湖北省环境监测方面的权威机构,为了加强环境监测能力,1999年,监测站贷款近100万美元购进一批先进的仪器设备。

  仪器介绍:

  (一)p-4900便携式气相色谱最新检测器p-4900iro-

  生产厂家:美国瓦里安

  性能及参数:四个独立的即插即用的色谱通道,可根据不同的应用随意组合成新的色谱分析系统

  每个独立的色谱通道由基于微电子技术的气体流量控制、进样口、色谱柱和检测器组成,与常规色谱技术相比,p-4900的分析速度可以提高10-0倍

  设计小巧轻盈,可与工业标准的各种接口进行连接和数据传输,适合于各种工业过程控制的应用

  特别适合于天然气分析、炼厂气分析和石化工业的过程控制

  可应用于各种场合,包括实验室、过程控制现场和野外工作场地

  色谱模块记忆最后一次操作条件,方便无经验人员使用。

毕业实习报告15

  一、实习目的

  1、通过本次实习使我能够从理论高度上升到实践高度,更好的实现理论和实践的结合,为我以后的工作和学习奠定初步的学问。

  2、通过本次实习使我能够亲身感受到由一个同学转变到一个职业人的过程。

  3、本次实习对我完成毕业设计和实习报告起到很重要的作用。

  二、实习时间

  20xx年xx月xx日~20xx年xx月xx日

  三、实习地点

  xx东区东乐路与xx路交汇处新领域运动公园内xx后面)

  四、实习单位

  实习部门工作健身游泳馆(销售部)

  五、实习主要内容

  1、支配来宾参观会所的各项设施及介绍课程,完成入会手续。

  (来访时需协作客服在前台做好登记,依据会员的特征及需要引导会员选择适合的熬炼及卡种)

  2、我在工作期间必需熟识会所的设施,包括内部环境及器械的数量品牌,和所开的操种,教练的专业特长,卡的价格,会所的经营和进展。

  3、在工作中我要学会推崇教练及同事养成良好的心态及习惯,有会员聘请私人教练时,关心该会员联系推举私人教练。

  4、保持有健身及入会愿望者的联系,不断依据记载的来宾资料进行跟踪服务及电话回访,以进一步热忱,全面的介绍,提高来访者入会的热忱,了解该访客真正的需要健身的目的。

  5、仔细统计会员资料,定期不间断的对已入会的会员进行电话回访,询问训练感受,运动效果,看法和要求,通过周到热忱的.服务,最终达到使该会员续卡转介绍会员的目的,同时最大限度的提高会员的满足度并做好具体记录以便检讨总结。

  6、扩大市场,做好方案,外场的突击宣扬促进企事业单位办卡入会参加健身。

  六、实习总结和体会

  (一)实习工作的总结:

  回想起自己刚来公司的时刻,仿佛就在昨天。由对会籍顾问工作的一窍不通进展到现在能够独立完成工作任务,在工作中领导的带头模范作用感染了我,同事的爱岗敬业精神鼓舞了我,使我熟悉到作为新领域的一员是值得傲慢的,由于我们的团队是健身行业的带头兵,我们的队员是优秀的健康宣扬者,我们始终坚持“身体健康才是工作、生活的首要条件,”的原则,只有拥有一个健康的体魄,才能立大志成大事,万事以身体健康为前提,没有健康的体格,任何的想法和行为只是纸上谈兵,毫无意义。

  在工作中,顾客就是我们的上帝,一个甜蜜的微笑可以给顾客带来一天美妙的心情,一句轻声的问候消退了与顾客之间的距离,真正的做到了来到新领域,大家是一家人,给顾客一种宾至如归的感觉。在这里,顾客享受到的不仅仅是健身的乐趣,同时他们享受到了家的暖和,在身体得到有效熬炼的同时,心里也得到了甜美的滋润,每当看到客户对我们的服务感到满足的时候,自己心里也感到了前所未有的满意和傲慢。

  为此,自己总结了“五步”工作法,即:“倾听、建议、指导、关心、服务”。客户来到健身俱乐部,就肯定有自己的想法和目的,为此,每次客户到来的时候,倾听他们的需求是最关键的一步,只有这样才能真正了解客户想要的是什么,他们想达到一种什么样的健身目的,只有了解到了这一点,才能针对客户的实际状况,做到有的放矢,并供应长期优质的服务。

  工作之余,公司领导还给我们多次外出培训的机会,大家一起放松。这强大的团队感染力时刻提示着我,作为新领域优秀团队中的一员,肯定不能懈怠。在以后的工作中,我要以崭新的姿势和昂扬的热忱更加努力的为每一个客户供应服务。

  健身行业是一个布满朝气的行业,新领域是一个蓬勃进展的团体,信任在我们业务力量、服务水平不断提高的同时,会有更多的人选择新领域,信任新领域。

  诚心的盼望公司蓬勃进展,日新月异,也盼望越来越多的人加入我们,让我们共同期盼新领域美妙的明天!

  (二)毕业实习的收获:

  会籍顾问工作很辛苦,要外出做宣扬,同时还有业绩上的压力,几天下来累坏了,长时间站立脚会很疼。有的时候还会受到各种冷遇。我不断给自己鼓舞,我不盼望自己放弃。虽然累了些,我想别人能做的我也能做,别人能做好的我也一样能做好。一切从基础作起。就把这些辛苦当作人生的一种磨砺吧!有的时候想想自己也很有动力,看到一些想健身的人向自己询问一些问题,我都很热心给解答,究竟我给他们供应了一个好的健身场所,把一些健身的理念传授给他们。盼望能通过我的努力,能够让更多的人来关注自己的健康,养成一个良好的健身习惯,同时也通过的每个人通过健身过程中的一些收获和好处传给身边的每一个人,通过这样的一个几何递增,我间接的也影响了许多人。

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