模板实习报告

时间:2022-04-01 13:16:24 实习报告 我要投稿

精选模板实习报告模板汇总10篇

  在现实生活中,接触并使用报告的人越来越多,报告中提到的所有信息应该是准确无误的。写起报告来就毫无头绪?下面是小编整理的模板实习报告10篇,仅供参考,希望能够帮助到大家。

精选模板实习报告模板汇总10篇

模板实习报告 篇1

  在恒捷实习日子里,我的生活是有味道的,所以现在回想起来,特别怀念,要不没有这些味道,我想我的实习就这样的过往了。但不是,那种种的味道还深深的记住我的脑海里,叫人无法忘记。这些都是我的人生中很难得的一次经验。人生经验都是在人我们的人生中不断的积累的,在实习中我所收获到的不止是我的知识,更重要的是我的精神也有了进一步的提高。就让我来分享一下我的种种事情吧!

  甜

  朋友,是人生中一样很重要的东西,在恒捷里我就认识了很多朋友。有小屁孩,梦丹,猛男等等。他们在我的实习生活中教导了我很多的知识。教我怎么跟我的领导沟通,教我怎么的厂里做事,各种零件的认识,我所在流水线上生产的各种注意事项等等。她们的年龄一般都比我少,但是他们所经历的事情就比我多,见的东西就比我要广。在他们身上,我可以发掘到很多我没有接触到的种种。这就是乐趣,要在生活中发掘,这样的人生才有意义,不然我想人生就没有什么趣味可谈了。还有就是我看着生产的产品包装以后,特别有成就感,因为那里有我的功劳,是我的劳动成果。我由一进恒捷电子厂到我走的那天,我都还是跟遥控四打交道,看着车仔跟那些遥控,那种种的成就感就涌上心头,甜甜的味。还有就是在宿舍里,同学之间的关系更加密切。我们很少放假,但一放假,我们就会聚在一起打打篮球,踢踢足球,打打羽毛球,这些都体现着我们的精神面貌,这怎不使人欣慰呢?

  酸

  酸溜溜的味道很多人都知道是怎样的。我在这个厂里,也尝到了。在厂里要面对很多在我们学校里没有的东西,就是要跟自己的领导交流。我的上级领导是一个比我还少的女孩子,但是她所经历就比我要多。我在厂里做错事,当然要自己面对,受到批评是在所难免的。这种酸酸的味道已经好久没有尝试到过了,也只有把它咽下往了,被人批评的感觉真的不好受啊。我们也常常连累到我的拉长被人骂,所以人也很体谅我们的拉长。但是我想,在学校教育人的地方,通常是用道理教导人的,为什么厂里就要骂人,而不仁慈一点,跟他们的工人讲道理呢?

  苦

  在学校里,特别是上了大学以后,我就好久没有尝过辛劳的滋味了。大学的生活跟高中相比,真的差得远。但在恒捷实习的日子里,我又试到了这种味道了。由早上的四个钟,到下午的四个钟,更惨的是晚上还要加班。这些日子太累了。整天都要做着重复的事情,太苦闷的事情,使人的生产工作积极性都是没有的,所以到人是感觉特别的累,我想这样的'日子是可以媲美高中生活的,一样的忙碌,但心情却有着很大的差别。但是我想,员工们都可以这样的坚持下来了,为什么我们就那么短短的一个多月就不能呢?所以我还是坚持下来了,而且是没有请过一天的假。看着自己领到的加班费,虽然少,但是我的辛勤所得,心理上的苦早就没有了。就像一个厂里主管跟我说的那样,跟高中相比,算什么呢?真的,这已经不算是什么了,很好的一次锻炼机会啊,我想在以后的找工作过程中,这么累的我们都过往了,还怕什么呢?

  除了甜酸苦以外,还有很多的味道的,但是我觉得长期共什么都好,都已经过去了,就让它过去吧。在厂里的种种现象我都是看在眼里,记在心里的。就像有很多的员工的年龄比我的还要少,这样的现象,就可以说我们的幸运了,因为在我们的这个年龄,他们就要出来为了三餐而奔波了。我们还在学校里,受着学校的保护,受着家长的爱护,就像温室里的花朵一样,这次实习好比我们这些花朵走出温室,出来前的一次练习,但是还是有人受不了的,这样的现象,真叫人担心。叫人以后怎么放心呢?但是我相信,经过了这次实习以后,我们的同学的适应能力一定比别人强的,不经历风雨怎么见彩虹呢?我们水工的同学可以选择在广州还是去东莞实习,但是我还是毅然选择了东莞,因为我觉得我应该去见识一下,"吃得苦中苦,方为人上人".我想很难再有机会做流水线,这不是一次很好的经历吗?我没有选择错的。其实这次的实习我们是在我们的老师的保护下进行的,我想没有老师的帮助,我们的生活会真的很难过,看到员工们的生活我们就可以知道啦。但是还是很欣赏员工们的这种精神的,细心,耐心,恒心,忍耐力,精力等等,都是我们的学习榜样。我在他们身上真的发掘了很多的值得我去学习的。如果时间再长的话,我发掘的不止只有这些。除了发掘了这些事情以外,我在恒捷还发现了很多可以改进的地方。

模板实习报告 篇2

  1、封面:写明系别、专业、班级、姓名、指导教师、实习报告题目等。

  2、摘要:作为实习报告部分的第一页,为中文摘要,字数一般为150字,是实习报告的中心思想。

  3、目录:应是实习报告的提纲,也是实习报告组成部分的小标题。

  4、正文:是实习报告的核心。写作内容可根据实习内容和性质而不同。

  (1)实习目的.或研究目的

  (介绍实习目的和意义,选题的发展情况及背景简介,方案论证,或实习单位的发展情况及实习要求等)

  (2)实习内容

  (3)实习结果

  (4)实习工作总结或体会 (是对实习的体会和最终的、总体的结论,不是正文中各段小结的简单重复。)

  (5)参考文献:是实习过程中查阅过的,对实习过程和实习报告有直接作用或有影响的书籍与论文或实习报告范文。

模板实习报告 篇3

  期二周的钳工实训结束了,在实训期间虽然很累,但我们很快乐,因为我们在学到了很多很有用的东西的同时还锻炼了自己的动手能力。虽然实训期只有短短的两周,在我们三年的大学生活中它只是小小的一部分,却是非常重要的`一部分,对我们来说,它是很难忘记的,毕竟是一次真正的体验社会、体验生活。

  要进行钳工实训,安全问题肯定是摆在第一位的。通过师傅的讲解,我们了解了实训中同学们易犯的危险的操作动作。比如在车间里打闹嬉戏,不经师傅的许可便私自操作机床,以及操作时方法、姿势不正确,等等。一个无意的动作或是一个小小的疏忽,都可能导致机械事故甚至人身安全事故。

  通过这次钳工实训,我了解了金属加工的基本知识、基本操作方法。主要学习了以下几方面的知识:金属加工基本工种包括钳工、车工、铸焊工等的操作。

模板实习报告 篇4

  生产实习是我们机械专业学习的一个重要环节,是将课堂上学到的理论知识与实际相结合的一个很好的机会,对强化我们所学到的知识和检测所学知识的掌握程度有很好的帮助。为期三周的参观实习,我们的主要实践活动是参观机械化工类企业及实验室,先后去了江淮汽车、安凯客车、红四方集团、合力叉车厂等10余家企业。了解工厂的工业生产业务,观察各类零机床的工作过程,工作原理以及生产,加工各类零部件的流程;清楚了汽车生产制造的全过程,各类过程设备的生产制造情况;掌握了流程性生产线的基本结构。实习前,认真听从了指导老师的安排与同学们分组进行参观学习。实习期间,认真听取各工厂师傅和老师的讲解,了解各车间的安全细则和规章,学习师傅给我们讲解的各类大型、中型机器的工作原理和操作规范及各种产品的工艺过程,并与所学理论知识进行对比,学到了许多课本上没有的知识,获益匪浅。

  一、实习目的

  1.经过下厂生产实习,深入生产第一线进行观察和调查研究,获取必须的感性知识和使学生较为全面地了解机械制造厂的生产组织及生产过程,了解和掌握本专业基础的生产实际知识,巩固和加深已学过的理论知识,并为后续专业课的教学,课程设计,毕业设计打下基础。

  2.在实习期间,经过对典型零件机械加工工艺的分析,以及零件加工过程中所用的机床,夹具量具等工艺装备,把理论知识和实践相结合起来,培养我们的考察,分析和解决问题的工作能力。

  3.经过实习,广泛接触工人与听工人技术人员的专题报告,学习他们有价值的生产经验,了解技术革新和科研成果。

  4.经过参观有关工厂,掌握一台机器从毛坯到产品的整个生产过程,组织管理,设备选择和车间布置等方面的知识,扩大知识面。

  5.参观工厂的先进设备及特种加工,以扩大学生的专业知识面以及对新工艺、新技术的了解。

  6.经过记实习日记,写实习报告,锻炼与培养我们的观察,分析问题以及搜集和整理技术资料等方面的能力。

  二、实习内容与要求

  1.机械零件的加工

  根据实习工厂的产品,选定几种典型零件作为实习对象,经过对典型零件机械加工工艺的学习,掌握各类机器零件加工工艺的特点,了解工艺工厂中所用的机床,刀具,夹具的工作原理和机构,在此基础上对典型零件进行重点的分析研究,要求如下:

  (1)阅读典型零件的工作图,了解该零件在机器中的功能及工作条件,零件的结构特点及要求,分心零件的结构工艺。

  (2)大致了解毛坯的制造工艺过程。

  (3)深入了解零件的制造工艺过程,找出现场加工工艺。

  (4)对主要零件加工工序做进一步的分析。

  2.典型零件工艺

  (1)箱体零件的加工:了解某机械设备机座、机体的机械加工方法,并纪录其工艺过程。分析箱体零件加工平面与孔系的主要加工方法。

  (2)轴类零件的加工:了解轴类及其机械加工工艺并记录其工艺过程。了解某道工序的具体加工工艺(技术要求,刀、夹、量具,切削液等)。

  3.了解刀、夹、量具的结构及使用方法,常用机床型号及其特点。

  4.装配工艺:

  1)了解化工设备的结构特点及其装配工艺;

  2)了解化工设备装配后的最终检验项目和检验方法;

  3)了解主要化工设备零部件在加工车间的检验情况。

  三、实习收获及总结

  在现场技工师傅,工程师的指导和讲解中,我们对各类车床,铣床,钻床,冲床,磨床有了更进一步的了解。对应于各种不同型号,不同用途,不同尺寸的零部件,有各种不同类型的加工机床进行处理。基于金工实习期间我们所了解学习的各类机床的基础知识和基础操作,我们进一步了解了大型零部件的加工工艺和粗制流程,精加工流程,装备流程,修改处理流程等加工流程。技工师傅们给我们展示了熟练操作各种机器生产零部件的过程和技巧,其基本原理和操作规范同小型简单机床是大同小异的。整个参观过程中,同学们就一些机床的工作原理,精度问题等方面的疑问请教了指导师傅,如磨床,钻床等机床具体的功能及其在生产过程中所处的位置和需要对零部件做处理的方面。

  老师在给我们解答疑问的同时,也给大家讲解了许多关于公司经营,生产管理等方面的基本常识,让我们真正正确地认识一个大型机械公司的生产流水线,各类部门的职能,各工种的职责,各类技术要求,同时也拓展了我们对大型机器公司购置,生产,包装,销售的流程,公司经营,管理等方面的常识。我们对各类机器的功能,型号及操作规范等都做了详细的记录。最后,我们就对各自的参观疑问和看法做了初步的.交流和讨论,取人之长补己之短,对整个机器厂和参观过程做了初步的简短总结,并结合各自在金工实习期间所掌握和了解的机床知识,交流了各自对某些机器的改进或存在的缺陷等方面的观点看法。

  经过这次实习我们了解了现代机械制造工业的生产方式和工艺过程。熟悉工程材料主要成形方法和主要机械加工方法及其所用主要设备的工作原理和典型结构、工夹量具的使用以及安全操作技术。了解机械制造工艺知识和新工艺、新技术、新设备在机械制造中的应用。在工程材料主要成形加工方法和主要机械加工方法上,具有初步的独立操作技能。在了解、熟悉和掌握一定的工程基础知识和操作技能过程中,培养、提高和加强了我们的工程实践能力、创新意识和创新能力。

  经过这次实习,让我明白做事要认真细致,不得有半点马虎。同时也培养了我们坚强不屈的本质,不到最后一秒决不放弃的毅力!培养和锻炼了劳动观点、质量和经济观念,强化遵守劳动纪律、遵守安全技术规则和爱护国家财产的自觉性,提高了我们的整体综合素质。很快我们就要步入社会,面临就业了,就业单位不会像老师那样点点滴滴细致入微地把要做的工作告诉我们,更多的是需要我们自己去观察、学习。不具备这项能力就难以胜任未来的挑战。随着科学的迅猛发展,新技术的广泛应用,会有很多领域是我们未曾接触过的,唯有敢于去尝试才能有所突破,有所创新。就像我们接触到的车工,虽然它的危险性很大,但是要求每个同学都要去操作而且要做出成品,这样就锻炼了大家敢于尝试的勇气。实习带给我们的,不全是我们所接触到的那些操作技能,也不仅仅是经过几项工种所要求我们锻炼的几种能力,更多的则需要我们每个人在实习结束后根据自己的情况去感悟,去反思,勤时自勉,有所收获,使这次实习达到真正目的。

  明确校外实习的目的,在于经过理论与实际的结合、学校与社会的沟通,进一步提高学生的思想觉悟、业务水平,尤其是观察、分析和解决问题的实际工作能力以及待人接物与外界沟通的能力,以让我培养成为具有较强实践能力、良好职业道德、高技能、高素质的,能够主动适应社会主义现代化建设需要的高素质的复合型人才。校外实习、工学结合是现代职业教育的一种学习模式,是把生产劳动和社会实践相结合的一种人才培养模式。其基本形式是学校与企事业用人单位合作培养学生,学生经过工学交替完成学业实现从一名学生到一名工人的角色转变。十几年的校园生活令我们思想单纯,同时感到其生活乏味和升学的压力,这使得我们向往社会、向往工作,渴望独立的开拓一片天地,发挥了自己的才智。

模板实习报告 篇5

  一、实习目的:

  1.学习并掌握铁路旅客服务心理的意义。

  2.掌握旅客投诉心理。

  3.掌握服务感情和意志品质、服务能力及客运人员的心理健康。

  4.了解铁路服务工作主要指服务设施管理工作和列车服务工作。

  5.掌握客运服务礼仪、礼貌规范要求。

  6.重点掌握列车服务技巧。

  二、实习单位及岗位介绍

  我被分配到沈阳铁路局锦州客运段客运一队实习,我车队主要负责抚顺北——北京、山海关——阜新、松原——北京、沈阳北——福州等线路的运营,其中有快速空调列车,也有老式绿皮列车,承担当地的重要旅客运送工作,尤其是进京的2589/90次列车,旅客流量非常大,是我车队重点线路。我主要在2589/90次列车进行列车员实习工作。

  三、实习内容及过程:

  内容:

  1.客运心理概述、铁路旅客心理。

  2.铁路客运服务人员心理。

  3.服务工作的主要内容。

  4.服务工作的礼仪规范。

  5.服务工作的技巧。

  优质服务是一个企业生存的基石,也是塑造铁路良好的社会形象,提高铁路竞争力,拓展旅客运输市场的需要。今天,市场竞争,就是产品质量竞争,客运竞争归根结底就是客运服务质量上的竞争。全国提高客运服务质量是保持铁路持续发展的生命力,应作为铁路旅客运输的首要目标,离开这一目标去追求其他目标的优化,很难获得良好的商业运营效果,更有可能使铁路客运在运输市场上失去应有的竞争力和吸引力。因此,服务的质量问题事关重大。在社会进步和旅客服务需求不断攀升的今天,伴随着服务工作的重视与强化,“旅客永远是对的,我们永远有不足”、“旅客是上帝”、“服务的最高目标是让广大的旅客满意”等服务理念,在铁路旅客系统得到了树立,并成为行动的方向。

  (一)关于铁路客运服务内涵方面。

  从旅客旅行需求出发,铁路客运服务质量内涵,应指旅客最为关注的`安全性,便捷性,快速性,准时性,舒适性,经济性六个方面的内容。

  1.安全性

  安全是影响旅客选择交通工具的重要基本条件。旅客旅行,最根本的需要是安全。旅客在选择交通工具时,都会首先根据以往的旅行经验以及来自交通安全方面的信息,作为判断可选择交通工具的一个基本条件。保证旅客旅行安全,提高旅客乘车安全率,是铁路客运企业的基本责任,始终都列入铁路客运工作日常目标,常抓不懈。这也是我实习的重点内容之一。

  2.便捷性

  铁路旅客旅行便捷性,是指旅客履行过程各环节上的便捷性,主要包括开行间隔(频率)及到发时间,售票,行包托运及提取方面的便捷程度。

  3.舒适性、经济性。提高旅客列车乘坐舒适度,改善旅行环境,是提高铁路客运服务质量的物质基础。提高旅客列车乘坐舒适度,一方面应对既有的客车进行改造,增加车厢活动空间,车厢座席,卧铺,卧具,卫生设施及车厢气候环境等尽可能向世界水平靠拢。另一方面要与国际先进水平,改善旅行环境,就要有良好的卫生环境,有良好的文化环境等。列车与其他交通工具相比价格方面还是存在很大的优越性。

  4.准时性

  列车正点运行时保证铁路客运企业信誉的重要因素。

  (二)关于铁路客运服务技巧方面。

  服务的理念和服务的价值,是通过服务过程中的具体行为表现出来的,由此来增加对企业的认知度。从这个意义上讲,服务水平直接影响到企业的形象。铁路乘务服务,面对的看似都是琐碎、简单的事情,而这些“小事”最容易被忽略。细节不是什么大原则问题,但却是企业无穷的力量。正所谓“天下大事必成于细,天下难事必成于毅。”忽视细节将招致失败,细节服务是树立铁路良好形象的核心。铁路最大的特点是提供服务,在共同努力下,连接成完整的服务链条,将旅客输送到目的地。平时再熟悉不过的验票、扫地、送水、报站等一个个小小的服务,一声声简短的问候,一个温馨、典雅的微笑,凝结成了铁路的整个运输服务。旅途中的细节服务是一种特殊的力量,感染旅客、吸引旅客、同化旅客,给旅客带来一身的轻松、一脸的笑容,一路的春风。注重服务细节的乘务员不仅是受旅客欢迎的人,同时也是生活和工作中受同事、朋友尊重的人。乘务服务没有句号,细节体现在服务的整个过程之中,做好乘务细节服务,就是从小事抓起、做起。

  同样的服务环境,同样的服务项目,让不同的乘务员去服务,其结果往往大不相同,而造成这种差异的主要原因就是技巧不足造成的。在乘务过程中,乘务员必须通过“看、听、笑、说、问”这五个举动了解旅客的需求,它不仅是满足旅客需求的重要环节,同时也是乘务员必须修炼的重要课题。看:看性别、看年龄、看服饰、看语言、看身体语言。“看”旅客一定要面带微笑,要正面对旅客而不要斜视旅客。另外,面对熟悉程度不同的旅客,要掌握好看的“位置”。听的原则:耐心、回应、注视、揣摩。微笑不仅可以缩短与旅客的心理距离,缓解紧张及不和谐气氛,同时当乘务员处于微笑状态时,会有一种轻松而愉快的心态,这种心态可以激发工作的热情。乘务员的微笑,向旅客传递的信息

  是“见到您很高兴,我很愿意为您服务”。这样的信息和热情同时也会感染旅客,让旅客高兴起来。相反,如果乘务员紧锁眉头,愁眉苦脸,这样会让旅客感到一种精神上的压抑。当旅客对服务不满时,乘务员这样的表情只能是火上浇油。说:有礼有节、悦耳动听、要说的肯定、要说出感情、要说出赞美。用开放式的问题,征求旅客意见。建立对话式的氛围,乘务员一定要有耐心,通过开放式的交谈,让旅客多说一些,自己多听一些。并在此基础上,不断有意识地向自己的方向进行引导,最终到达满足旅客需求或者得到旅客谅解的目的。

模板实习报告 篇6

  我作为一名光荣的顶岗实习生已经两个多月了,随着实习的深入,我们各位同学对顶岗过程中的甘苦之乐,得失之别有了更清楚的了解,对于教师这个光荣的职业和顶岗工程的意义有了更深刻得认识,下面,我作为二中顶岗同学的代表介绍一下我们的实习情况。

  一、总体情况

  临城二中是临城县重点初中,无论是基础设施还是师资配备都属一流,全校共有两个校区,初一初二在北院,而初三毕业生在南院,共有教职工100余人,学生近xx多人、现在在耳中顶岗共3人,一人为中文、其余两人为英语。我们居住在南院,而教学活动均在北院,在教学上均已安排了指导老师,其中中文系已独自带班,其余两人也早已开始承担部分教学任务,在生活生也已配备上了电饭锅等生活设施,在政治生活上也坚持每周开例会,小组成员互相交流心得,完善知识结构,提高教学技能,目前团支部也已经进行了一次征文活动与师大得社会调查任务,一切都在正规有序的发展。

  二、月考分析

  总体上看,9班得问题在于优等生不足,但整体水平较高,10班在于差生太多,整体水平偏低。与指导老师相比,我的指导老师两班均为第一与第二,其他老师的差距也十分的小,大部分在3分左右,因此尚需下大工夫、大力气。

  三、问题及不足

  在课下与组员内部交流中,总结有以下这几方面的不足:

  一是课堂纪律要加强课堂的效率是学习的重要保证,我们很容易与学生打成一片,但对课堂应该毫不放松,课堂上必须该说得说,该罚的罚,敬畏从来都是一体的,如果不畏你,那么师道尊严无法体现,效果也就无法保证,成绩自然下降。

  二是课堂重点要突出,有棱有角。刚刚从大学课堂出来的我们肯定是想展现我们的才华,但课堂教学有时会漫无边际,重点不突出,无法做到老是明确、学生清楚,该讲的丝毫不能放,一定要强调在强调,要放的开、收的'拢。

  三是符合教学实际、加强管理。以二中为例,二中有很多外县如隆尧等地的学生,基础较差,有的同学甚至连拼音都拼不对,这个事实让我很是头疼,于是每上一节课便从本课拼音入手。利用下午第4节课进行讲评,时间一长效果就比较好了。另外对于整个班级要加强管理,有些同学习惯不好,不交作业或是应付了事,我便对这部分的学生进行统一检查、笔记、日记等天天上课检查,时间一长,习惯就养成了。以后也不用费力去催讨作业了,作为实习生的我们威严不够,那么就要从小处着眼,自己费心只要效果好也是值得的。

  四、我们的优势

  我们的经验不够丰富,但我们也有自己的优势:

  首先,我们有热情。很多老师说十年把热情用完了,但我们没有,我们希望大展拳脚,有动力去干些琐碎的事情。我们不会嫌苦嫌累,因为收获才是最重要的。

  其次,我们有时间。我们没有其他老师们家庭得困扰,我们的生活够简单,所以我们有时间去一个个的管,只要针对教学,成绩会有提高的。

  最后,我们的知识结构较新,可以交给他们更多的新东西。作为师范大学的学生,我们是较为专业得,我们可以运用自己的新理念去实践、去帮助学生们让他们进步。

  五、今后工作计划

  细细算来,我们的顶岗已经进行了一半,如果说前段时间在摸索,那么后半程则是真正提高自己了,为了让我们在二中顶岗得同学继续进步,也为了顶岗工称的有利进行,在剩下的时间里将实行以下计划:

  1、小结工作,继续提高。来到二中实习已经两个多月,我们小组将会趁此机会总结得失;为以后工作地进行打下良好的基础,在不断的交流当中吸取经验,巩固提高,让自己进一步向优秀教师靠拢。

  2、加强管理,迎战月考。在剩下的时间里还有3次考试,必须全力以赴做到最好。对于课堂纪律与班级管理更要狠下功夫,必须花大量时间与精力去管理学生,不能放松,对于每一次的月考都要重视,认真分析,总结提高,不断完善教学技能提高自己的业务水平。

  3、加强团支部建设、坚持团员学习。虽然人少,但这不能成为不进行团员活动的理由。以后仍然坚持每周开一次例会,认真填写会议记录,互相交流心得体会,并准备开展一系列的活动,以顺利完成师大对于团支部的要求。

模板实习报告 篇7

  【实习总体简介】

  第一天 苏州科技城邻里中心和苏州文化艺术中心参观实习 (下午) 第二天 苏州留园、苏州博物馆新馆、忠王府参观实习 (上午) 苏州平江路老城区和苏州大学参观实习 (下午)

  第三天 苏州同里古镇参观实习 (上午)

  上海新建筑和上海环球金融中心 (下午和晚上)

  第四天 上海新天地、中 共一大会址参观实习 (上午)

  人民广场与上海博物馆参观实习 (上午)

  衡山路附近老建筑区参观实习 (下午)

  上海外滩和万国建筑群参观实习 (下午和晚上)

  第五天 8号桥创意园区参观实习 (上午)

  实习报告

  【具体行程和实习内容】

  第一章 苏州科技城邻里中心和苏州文化艺术中心参观实习 (下午)

  一.实习地点和时间

  苏州科技城邻里中心和苏州文化艺术中心 20xx年3月18日下午

  二.实习任务和要求

  1.体验科技城邻里中心源于新加坡的新型社区服务概念,以及新型社区服务中心运作方式与节能环保的绿色建筑理念;

  2.体验苏州文化艺术中心地方特色的现代建筑设计手法。

  三.实习内容

  (一). 苏州科技城邻里中心

  苏州科技城邻里中心位于苏州工业园区,是园区中新生态科技城首个社区商业服务中心,充分考虑生态科技城现居住、工作人口的商业与配套服务,定位于为区域居民提供基础社区生活配套为目标,在满足物质生活需求的同时也兼顾情感交流和文化素质等方面的基础需求,旨在为百姓提供“一站式”的'服务。

  老师向我们讲解了邻里中心的建筑布局,通过中间的通道将两幢建筑连接起来,其主体建筑是位于右边的宾馆,其独特的开窗设计,使得其室内温度、

  布局

  服务设施 开窗

  照明都受到一定调控,其墙面上的孔洞是对于太阳光的有效设计利用。这是具有新加坡特色的绿色建筑,对于节能保温的理念在砖、天台上都得到体现。

  苏州工业园区邻里中心自引进新加坡经验直到中国本土化的实践,如今已经成为一种中国最新的商业性服务新业态,形成一种符合中国国情,旨在服务社区居民,提供方便快捷和交往平台配套服务的居住模式。

模板实习报告 篇8

  一、时间

  20xx年XX月XX日至20xx年XX月XX日

  二、实习地点

  安徽省宿州市萧县

  三、工程概述

  龙城国购广场位于萧县城区中心段,中山北路、中山南路、交通西路、交通中路四条主干道交汇路口,地块原为萧县老汽车站,是典型的旧城改造项目。该区域既是萧县政府近年来重点发展的区域之一,也是萧县整体生活圈南移发展的中心。龙城国购广场超前规划60000平方米为皖北超大商业帝国。

  萧县20xx年度校舍安全工程项目,建筑面积约140952平方米,框架结构及砖混凝土结构。本工程总承包共分为30个标段,每标段投资额约300~400万元。我们负责1到4个标段。

  四、施工现场平面布置图(见附录)

  五、实习内容

  监理旁站,与王工、杨工一起对萧县王寨镇中心小学教学楼进行巡察,发现现场8号钢筋经实验检测为不合格,8号钢筋经实验室检测力双倍复试,现独立桩钢筋存在18号钢筋,8号钢筋针对以上问题己通知其项目部对18号钢筋进行现场清理,8号钢筋进行双倍复试,双倍复试合格后方可使用,已浇筑的独立柱,砼进行返工处理现要求施工方马上停工。并要求其加强质量管理原控制,加强技术力量,严格按照有关程序进行施工。

  另外还与陈工一起对萧县青龙集镇黄同小学官路口教学楼进行巡察,发现梁钢筋截面保护层太厚且尺寸不够,双层钢筋筋网砖间距太小,两网砖之间距离为80mm,钢筋搭接长度不够,C25砼绕筑搭接应为35d,圈梁转角加箍筋未设置,对以上问题已通知施工方纠正。

  六、施工组织和监理资料

  七、实习

  实习,就是把我们在学校所学的理论知识,运用到客观实际中去,使自己所学的理论知识运用到客观实际中去,使自己所学的理论知识有用武之地。只学不实践,那么所学的就等于零,理论应该与实践相接合。另一方面,实践可以为以后打基础,通过这段时间的学习,学到些在学校里学不到的东西。因为环境不同,接触的人与事不同,从中所学的东西自然就不一样了。要学会从实践中学习,从学习中实践,短短3个月的工作过程使我受益匪浅。不仅让我开阔了眼界,最主要的.是懂得了如何更好的为人处事。当今社会直处在加速发展变化中,所以对人才的要求也越来越高 ,我们要用发展的眼光看问题,就要不断提高思想认识,完善自我。

模板实习报告 篇9

  电子信息科学与技术专业实习报告 学习已经三年了,即将步入大四,我们马上要结束大学的课程,很多人要步入社会,很多人要进入实验室进行专业领域的研究学习,这个时候,就该把书本上的知识运用到实际中,真正把这些知识学到手。所以,大四开学之前,我们进行了为期4天的专业实习,在校内培训基地实习。

  通过专业实习复习并深化本专业知识,并理论应用到实际,了解通信发展的现况,加深对全国通信网的感性认识,了解本行业的历史发展,现在概况,以及未来的发展及行业新技术的趋势等。在复习和进一步学习通信行业各学科知识的同时,理论联系实践,培养学生的实际解决问题能力。除了知识技术方面的培养,还进行学生关于工作态度,分工合作的契合性,乃至面对各种问题的人生态度等素质教育,使学生真正成长为全方面的素质人才。了解电信企业生产和运营的规律及通信企业的现状,将对本行业的认识与社会发展及国家局势和性质联系到一起,上升到另一个高度,达到对学生更深层次的教育培养,真正为以后走向社会为国家通信行业做贡献打下基础。

  专业实习的第一天,老师主要介绍了宽带接入,光纤接入FTTX+LAN 等技术。其中重点介绍了ADSL,DSL,FTTX,XPON 。通过老师的讲解,我们了解了ADSL技术是运行在原有普通电话线上的一种新的高速宽带技术,它利用现有的一对电话铜线,为用户提供上、下行非对称的传输速率(带宽)。非对称主要体现在上行速率(最高640Kbps)和下行速率(最高8Mbps)的非对称性上。上行(从用户到网络)为低速的传输,可达640Kbps;下行(从网络到用户)为高速传输,可达8Mbps。ADSL是目前DSL技术系列中最适合宽带上网的技术,因为ADSL上下行速率的'非对称特性、能提供的速率以及传输距离特别符合现阶段互联网接入的要求,而且能与普通电话共用接入线;ADSL的标准化很完善,产品的互通性很好,价格也在大幅下降,而且ADSL接入能提供QoS、确保用户独享一定的带宽。而XPON作为新一代光纤接入技术,在抗干扰性、带宽特性、接入距离、维护管理等方面均具有巨大优势,其应用得到了全球运营商的高度关注,XPON光接入技术中比较成熟的EPON和GPON,均是由局端OLT、用户端ONU设备和无源光分配网络ODN组成。其中ODN网络及设备是XPON综合接入中的重要一环,涉及到全新光纤网络的组建和应用,相关ODN设备及组网成本,已成为制约XPON应用的重要因素。在这一部分中老师交给了我们组建局域网以及超级终端的使用方法等等。而且我成功的完成了,感觉好极了,很有成就感。同时理论联系实际了一把,把课本上学到的有关计算机网络的东西现实中得到了应用。

  老师讲解了移动台在不同基站间移动时进行的软硬切换,还有通过信号功率强弱来判断移动台的运动方向等原理,以及关于CDMA20xx系统结构与工作原理和移动通信技术的演进过程等。然后带我们实际参观CDMA20xx系统的机柜,介绍具体各部分功能。然后老师讲解了一个管理软件,用于查看系统运行情况和各个参数,演示了系统开机时各部分模块启动的顺序。

  C&C08是华为的一款程控交换机,是现在比较先进的。参观了机房,老师还给我们讲解了具体怎么操纵这台交换机。C&C08交换机是大容量综合网络集成系统,由中央交换网(CNET)、中央处理模块(CPM)、同步定时系统(CKS)、通信控制模块(CCM)、业务处理模块(SPM)、共享资源模块(SRM)、线路接口模块(LIM)、后管理模块(BAM)和综合告警箱(ALM)九大部分组成。该系统提供足够多的标准物理接口和大型网络连接矩阵,通过软件加载指配网络资源和信令协议,从而构成各种大容量交换系统。它具有结构先进、集成度高、功耗低组网灵活,支持FTTB、FTTC等优点。

  光纤通信是指以光纤作为光信号传输媒介的通信,属于有线通信的一种,光经过调制后便能携带信息。光纤通信已经恒威当今最主要的有线通信方式。光纤通信需经过发射器产生光信号,以光线传递光信号,同时要确保光信号在光线中不会衰减或变形,最后接收器接收光信号,并且变换成电信号。光纤通信的特点有:频带宽,通信容量大;损耗低,中继距离长;具有抗电磁干扰能力;无串话,保密性好;线径细,重量轻,柔软;节约有色金属,原材料丰富。但它也有一定的缺点:质地脆,机械强度低;光纤切断和接续需要一定的工具,设备和技术;分路,耦合不灵活;光纤,光缆弯曲半径不能过小;在偏僻地区存在有供电困难问题。光纤通信采用波分复用技术。波分复用的实际做法就是将光纤的工作波长分区成多个信道,使能在同一条光纤内传输更大量的数据。一个完整的波分复用系统分为发射端的波分复用器以及在接收端的波长分波解多任务器。

  实习了四天,感觉自己收获颇丰,老师讲的很好,学到了很多课本上学不到的东西。老师经验很丰富,是经过多年实践的人,他们讲的东西是很实际的,跟平时讲的全是理论的感觉完全不一样。

  在这里我接触到了很多实际的设备,这些都是现实生活中可以商用的,对我们对整个通信有一个全面的了解有很大帮助。因为一直都是学的课本理论,觉得这些设备挺神秘的,直到见过真东西,才觉得也不过如此。同时我也认识到了自己的不足,让我觉得自己懂得东西实在是太少了,于是这次实习更加坚定了我考研的决心。我认识到了,光纤通信的巨大潜力,以及现有宽带通信的必要性,学习了一些现有通信系统怎么布线。还有以前一些模糊不清的东西,也得到了清晰和深化。也让我对本专业产生了更多的兴趣。从整个全局层面上看,通信行业作为高端技术行业有着多个发展方向。每一个方向都联系紧密。通过这些综合知识,让我们对于未来在整个通信领域里的奋斗,又多了一层把握。

  课余时,还与老师谈心交流,从中收获了许多老师这些年来工作的经验,以及老师的心得体会,至少我觉得这样是会使我少走些弯路的。他们的经历经验,他们对于社会和行业发展现状的认识,他们对现在与生活息息相关的一些问题的见解,他们对整个人生的认识和态度,他们的建议指导,他们对我们这个面临众多选择的情况的剖析和总结,还有各学长学姐们对实验室,考研,就业等的经验,这些都是难得的宝贵财富。

  总之,四天的实习是我对实际的设备有了全面的认识,虽然不是 很深入,但随着以后学习的深入,经验的增加,自己的通信知识肯定会越来越进步的,我励志要为祖国的通信事业有所贡献。

模板实习报告 篇10

  一、实习单位简介

  《武汉播送影视周报》影视前沿主打“多媒体互动·受众媒体互动”,尽心制造,全新改版,发行量冲破10万份

  全方位独家发布各大卫视院线电影等影视资讯,精选明星音信、文娱时髦和生活任职形式;与武汉广电网、武汉数字电视资讯频道共建多媒体平台,告竣捧报阅读、上网点击、电视搜索三线合一。

  周报分为三个板块:影视文娱形式包括冲击波、视听界、大盘货、大解码、风向标、数字电视、一周导视、都市院线;时势热点形式包括一周回眸、广角镜、网络评弹、时势评弹、万分档案

  生活任职形式包括衣食住行时髦生活系列(专题)、多媒体销品在线、部门专版(理财、楼市)。

  《武汉播送影视周报》为武汉播送影视局主办,武汉广电数字网络公司协办的一份周报。受众面广,简直席卷了武汉播送数字电视的所有用户。在三网协调的趋向下,周报还与武汉广电网、武汉数字电视资讯频道等多种媒体互动,富强发财前景十分广阔。

  二、实习部门

  《武汉播送影视周报》社美编室(照排室)及编辑部

  三、实习情况概述

  关于周报的运转机制,大致如下:编辑将手中的稿子整顿成word文档发送至公共邮箱。周一至周三,从组稿到做版,雠校一直陪同其中;一校由版面编辑点窜,二校由特定教师雠校,三校由李炳钦主任、程小萍主任过目,由程主任审批;周二、周三早晨通常加班到深夜直至报纸三校完全定上去;周四报纸面向市场发行;周五上午十点半在七楼会议室召开编前会,相互相易,影视资讯。商讨选题;之后一周的事情又开展起来。

  (一)编辑部

  在编辑部,我们主要有劲帮教师举办校稿、找材料、编辑稿件等。面对周报社实习生人满为患的气象,我们条件反射的绷紧了身上的弦。由于周一至周三是编辑部最忙的时间,所以我们也很认真地应付手头的事情。《武汉广播影视周报》社个人实习总结。从错别字、标点到逻辑等,我将所学过的《音信采访与写作》《音信编辑与评论》中的相关常识以及《逻辑学》中的观念都运用到了实际事情当中,体会到了触类旁通的快乐。

  当然,我们的一校还得拿给版面编辑审核定夺,有些我们没有发现的毛病编辑能马上分离进去,有些我们以为的“毛病”不适合周报的实际情况,教师举办了指正。在校稿的进程中,我们及时发现了常识上的欠缺(例如雠校符号),于是重新进修了一番,圆满了自身常识组织。

  记得以前上《音信编辑与评论》的时间,教师讲改稿的举座方法有雠校、紧缩、增补、改写、分篇、分析等,其时只是机械的回忆,乃至觉得没多大用途。但当前看来,这些方法都是很有指导意义的。例如由于版面的限制,周报。《时髦生活——情感》版通常就要先从紧缩字数发轫,从3000字删至1500字,从20xx 字删至1000字,有时间发现真的不能再删了的时间,想想教师曾经讲过的方法,遵照文章思绪、条理、轻重、主次来删,就容易多了。

  《一周导视》通常须要寻找适当字数的剧情先容,这就是我们的功课了。找剧情是不难,但是要是想要高效率高收效的完成,那还得想点格式。我们通过精选关键字、快速增删、敏捷键老到操作,撙节了不少时间,取得了教师的必然。

  通过和教师之间建造万分亲善的联系,教师们也对我们越来越信任,通常会向我们约稿。当然,前提条件是我们必需呈现出让他们较量满意的作品。事实证明,我们还是能够较量好的完成任务的。就拿第35期的“更生大学游”专题来说,教师让我们哄骗双休的时间写湖北经济学院及其周边好玩的好吃的东西,于是我发轫动用各方面的资源寻找材料,乃至还在山水藏龙BBS上发帖搜集,你知道《武汉广播影视周报》社个人实习总结。末了终于和周媛君所有组成一篇稿件《湖北经济学院:游遍经院意犹未尽》。其后发刊的时间,发现我们的作品和华师、地大宣告在同一个版面上,立时觉得特别骄气!

  对于学音信专业的我们来说,事实上影视。看报纸是选修课。从第一天过去王倩教师让我们看报纸谙习周报发轫,每期报纸我们都万分认真的阅读,越来越谙习每个版面的风致和特色,简直能够一眼分离。以前有听学姐说过看报纸没什么意思,但当前我觉得看报纸是一件万分有趣的事情。也许你刚发轫只会眷注你所感意思的形式,但当你第二次翻开报纸的时间,你会自发不自发的将注意力召集到其他形式上,壮健版指点你照拂好自身的身体,旅游版通知你哪儿好玩奈何玩,电影新闻。万分档案把明星成名史做成了小深度,都市院线第一时间宣告国际外大片……个中味道,唯有自身技能体会。

  我总算知道创造出一个好标题是多么不容易了!我其时在写《世博通知你 系列(5)——他日穿什么,世博通知你》的时间,将小标题取为《衣服变身贴身空调》,《衣服不是做的,是喷的》,固然这两个小标我自身感受优越,但到了版面编辑、主任编辑那儿却无法通过。影视资讯。其后经过几番猛烈商讨,终于将标题改为《穿件空调服清冷度夏》和《喷一身皇帝的新衣》,理由是它特别吸收人,而且能让人发作联想,适合做封面导读。

  (二)美编室(照排室)

  实习第一天,我们就到照排室举办了相关交接。张伟教师对我们之前在学校以小组为单位排的大盘货做了点评,给出了“每一次都比前一次排的好,但整体感不好”的总体评价,同时对相关细节(如颜色、字体等)做了阐述。美编室的郭月教师、叶宝妹教师对我们举办了第一轮专业培训,先容了美编室的事情流程分为网络来稿、通读稿件、据文配图、排版四个部门。两位教师分别根据自身的事情经验和心得与我们举办了相易,使我们获益匪浅。听听影视资讯。影视资讯。教师希望我们先从《节目表》发轫做起,谙习排版的根本操作,之后再看情况试做《万分档案》。

  第二周,张伟教师对我们举办了排版体系培训(相当于是第二次专业培训),包括先容方正高潮、PS、CorelDRAW的常用文件及其根本特性;区别位图和矢量图;讲明版面基础概念;好坏灰颜色定义及在立体设计中的运用;XYZ轴的概念;相关盼望等。温木子教师亲身演示了一遍《节目表》的排版进程,并和我们所有分享了《万分档案》的排版心得。面对木子教师老到而迅速的操作,我心里感到绝后的重要,缓慢的记下她的排版要点和敏捷键,回去之后认真复习。终究这是一个簇新的界限。以前在学校固然有学过方正高潮,但那只是对工具的运用,只消老到操作就可以了;而面对排版,并没有专业的教师教。以是,我们努力地摄取教师教学的每一点养分,争取让实际武装头脑,实际指导实际。

  第一次实习作业——7月22日《一周导视》和《万分档案》如期完成,张教师对我们的作品做了详尽的评析。由于节目表是个详尽活儿,有很多须要注意的.住址(如图片大小、灰度收拾、字体、字距、行距等),而我们都不同水平的“疏忽”了,对于影视资讯。这是很大的失误!幸而教师全部给我们指进去了,让我们有蹊径可寻,这样就不至于和以前在学校一样自身寻求各处碰鼻了。

  第三周,我通过查找材料自身琢磨了好坏灰颜色及其运用的相关案例,认识打听了运用的根本准则和秩序。同时较量了异样一个音信事项发生后,各大报纸在标题、排版上的近似和不同之处,特别明白每个报纸不同的排版风致。固然我的版还是保存很多题目,但我还是很果断的在不休的修正,让自身做到更好。

  第周围,我们疾苦的在武汉各大书店寻找教师举荐的《英国立体设计基础教程05版》,末了终于在迢遥的武汉理工大阁下的二手书店觅到了这本书,感受大喜过望。闲静时间,遵照张教师说的,我们很认真的看书上的相关概念,廓清了以前很多认识上的误区。也许会有人说“排版很简单,陈列组合一下就行了!”而我一点也不这么觉得。我想说:其实它很难,个人。尤其是当你依然跨入了这个门槛。

  本周我排了三个版,从来拿给教师看之前还挺得意餍足的,影视资讯。但是,当听过教师的点评之后,我再一次把头繁重地垂下。题目屡见不鲜……不过我不会泄气!在听过教师的倡导后,我回去又举办了点窜,总结了许多方法,争取下次能够用的上。

  第五周,木子教师稳重地将《万分档案》形式交给我们排版。我清晰的记得那天我们两个一直折腾到拂晓,十分纠结。其后木子教师针对我们的作品举办了点窜,我在一旁重要地记下教师的主张,一边目不转睛地看教师如何操作。末了木子教师将我们的作品举办了分析。张教师和木子教师为我们翻开了排版的门,可是这条路,到底有多长,我们也不清楚。路漫漫其修远兮,吾将高下而求索。

  第六周,听说影视资讯。为防止我们排版走火入魔,张教师摆设我们看《电影海报馆》。其实报纸排版和海报设计有着相通的道理。做版得无形式,还得找一个合适的形式表达进去。这里的形式即指一个合适的发挥阐发方式。从版面改革的大趋向看,清晰、易读、节俭、悦目越来越遭到业内人士和巨大读者的认可。好版面要用心规划。做美术也一样,都是在做好“主要元素”的前提下做加法,点窜则是做减法(去掉多余元素)。

  排版就是为了阅读。这才是排版的最终方针。不要把排版看得多崇高,也不要将它看的一文不值。要是通常的受众能够看得懂,那标榜生活化的报纸就依然离告捷更近了一步。让读者能够流通地读完,是排版最最少的央求,至多对于我们这样的老手来说是这样。所有的弱化和卓绝、对比和烘托、主要和主要都是为了读者阅读。

  美编不止要懂设计,还要吸取各方面的常识。你看广播。有人说,有的学建筑的人写文章很好,但会写文章的人不一定会搞建筑,就是这个道理。这就央求美编完全较量殷?的分析能力,能够以不变应万变。

  之所以每次排版之前都要阅读稿件形式,是为了能够特别合理地摆设稿件。准确控制编辑部妄图是做好版面的根本保证。要分清重点,有全局观念,切不可为了版面的美,弱化了音信性极强的版面主打稿件。

  要养成切确的考察方法,多转换一些角度,但不是肆意而为。从这么多期排版来看,我觉得自身真的天禀不够灵敏,悟性不高,付出了努力,可是结果不一定能让自身、让教师满意。但是我信托,这只是一个进程,一个阶段,我不会消极,听说总结。只消我继续僵持走上去,终有一天,我会设计出让各人现时一亮的作品的!

  四、实习收效显现

  1、《武汉播送影视周报》影视前沿 20xx年第30期(7月22日)

  生活任职版C27:《世博通知你 系列(5)他日穿什么,世博通知你》,文:罗曼/周媛君。

  2、《武汉播送影视周报》影视前沿 20xx年第30期(7月22日)

  生活任职版C27:《名誉卡分期购物得先打打小算盘》,事实上影视资讯。文:罗曼

  3、《武汉播送影视周报》影视前沿 20xx年第31期(7月29日)

  生活任职版C29:《细菌滋生的淡季 谨防手足藓》,整顿:罗曼

  4、《武汉播送影视周报》影视前沿 20xx年第32期(8月12日)

  时势热点版B24——万分档案,实习美编:罗曼/周媛君

  5、《武汉播送影视周报》影视前沿 20xx年第31期(8月12日)

  生活任职版C31——心灵午时茶《当爱情像天外一样洁白》,文:罗曼

  6、《武汉播送影视周报》影视前沿 20xx年第35期(8月26日)

  生活任职版C33——时髦生活《湖北经济学院:游遍经院意犹未尽》,文:罗曼/周媛君

  五、今后打算

  我很光荣有了这样一次珍奇的实习时机和难忘的实习经过。固然在有些人看来大二实习会有点早,但我永远觉得要是有实习的时机,我会尽一切能够的去控制。当前看来,我的采取是明智的。实习之后,才知道自身有几斤几两,才知道,在这样一个逐鹿如此猛烈的环境下,电影新闻。我们须要武装的还有很多很多……

  (一)关于专业课程

  实习的时间,我特地把《音信学概论》《音信采访与写作》《音信编辑与评论》的笔记举办了重新整顿,方针是梳理自身学过的形式,并联系实际指导履行。我想通过这次实习,我往后上课的心态都会发生调度。以前的我上课能够会不够同心,但当前,我依然懂得了逐鹿的猛烈和惨酷,不会再去轻易地糟塌我的时间。我会充盈哄骗好课堂上的每一分钟,联系自身有过的履行情况,和书本中的形式举办“沟通”,真正掌握所要学的形式。希望自身往后临近期末考试不须要抱佛脚都能够应付裕如。

  (二)关于排版

  我不会罢休对排版的爱戴。我不论自身天禀多么迂曲,我还是会自始自终的僵持上去。我会多眷注国际外几个排的较量好的报刊,学习武汉。例如《南边都市报》《南都周刊》,吸其精彩,总结经验。多进修,多感悟,想知道电影新闻。多琢磨,我信托我的水平还是会上新台阶的。

  (三)关于软件操作

  有事没事的时间放一本工具书在身边,谙习一些软件的效力操作,游刃不足,尽量在12月份以前把高潮、PS、CorelDRAW玩熟。好忘性不如烂笔头,多动笔做做笔记,简单联想回忆。

  (四)关于小我富强发财

  10月份我会买单反相机,你看影视资讯。所以在接上去的时间里,我得花很大一部门时间在摄影下面。我希望通过自身的双手拍出有思想有价值的照片。我会通过各种渠道寻找音信,尽能够多的宣告自身的作品。

  在音信业务这一方面,我希望能够有一个履行的平台。所以暑假实习推断会研讨向时效性较强的日报社去实习

  把根本功练结壮,教育脚力,为往后成为一名合格的音信事情者打下优越的基础。充盈哄骗课余时间阅读书籍,让自身的羽翼变得饱满起来。末了,要自信!信托自身,通过自身的努力,一定可以告竣自身的音信抱负!

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