朋友圈晚安鸡汤

热门朋友圈晚安鸡汤（通用170句）

　　早睡的人，就像早早躲进船舱，完美避开了深夜心里不定时的惊涛骇浪，晚睡的人，却总被突如其来的失眠撞得猝不及防。晚安！以下这篇文章是小编为你整理的朋友圈晚安鸡汤，希望能够帮助到你。

1、天空月儿圆圆，星星静静闪烁。又是一个宁静的夜晚，愿圆圆月儿为你带去甜甜美梦，愿闪闪星儿伴你一觉直睡到天亮！亲爱的朋友，晚安！

2、到你的手中，你接住了吗？做个好梦！晚安！

3、斗过，拼过，尝过人生的许多艰辛。走过，经过，有过生活的好多酸心。人生路上我们孜孜不倦，尽力拼搏，生活途中勤勤恳恳，努力追寻。只是梦依旧，事依然，辉煌没有铺满心中，甜蜜没有占满胸中。也许人生就是这样，生活既有温馨，也有酸痛。但不管怎样，我们无愧于岁月，无愧于自己的人生。晚安！

4、人生无须惊天动地，快乐就好；在这个世界，总有一个安静的角落。让你留恋，让你去驻扎。喧嚣的背后，是一颗平静的心，默默在感悟在伤怀；纷繁的空隙，是一双清澈的眼，静静在领略在闪亮；嘈杂的转身，是一抹无痕的风，轻轻在流动在徜徉。晚安！

5、一路上追逐奔波，最后想要的，不过是宁静的幸福。晚安！

6、我们都希望在最好的年华遇见一个人，可往往是遇见一个人，才迎来最最美好的年华。晚安！

7、机会不是等来的，而是争取来的，就像吃饭，如果光等着吃别人送到你碗里的菜，你可能就吃不到自己想吃的菜。机会从来没有自动找上门来的，我们应该勇于行动，用自己的行动诉说自己的欲求。只有主动出击，别人才会了解自己的诉求，我们也才能争取到更多属于自己的机会。晚安！

8、把棉被写进短信里，把保暖衣写进短信里，把帽子写进短信里，把手套写进短信里，把所有温暖祝福写进短信里，只愿在这渐冷的季节里，你的生活多一些温暖。天气变冷，愿你注意身体，温馨快乐度秋冬！

9、人生的幸运是靠努力而来的，世上没有不劳而获，天上掉馅饼的事，所谓种瓜得瓜，种豆得豆。别人可以替你开车，但不能替你走路；可以替你做事，但不能替你感受。人生的路要靠自己去走，成功要靠自己去争取。天助自助者，成功者自救。晚安！

10、谁的人生不是荆棘前行，不要轻言放弃，因为从来没有一种坚持会被辜负。坚持，终将美好，大家晚安！

11、记忆像是倒在掌心的水，不论你摊开还是紧握，终究还是会从指缝中，一滴一滴流淌干净，所以趁此刻把握珍贵的记忆。晚安！

12、可能很渺小，但这丝毫不意味着我们不重要。重要并不是伟大的同义词，它是心灵对生命的允诺。晚安

13、我们有时因为错过而感到遗憾，但其实，人生的精彩恰恰在于不可预知。用心生活，做好自己，惊喜也许在下一秒与你相遇。晚安！

14、时间不一定能证明很多东西，但是一定能看透很多东西。坚信自己的选择，不动摇，使劲跑，相信明天会更好。晚安！

15、不要总觉得是生活亏欠了我们，其实是我们做的努力不够。晚安！

16、晚的黑暗，消除你一天的疲劳，天上的繁星，为你演奏一首首催眠曲，美丽的月亮，也偷偷进入你的梦境，点缀你的世界，我也送来真挚的祝福，睡个好觉，精力呱呱叫，晚安！

17、走走停停，看看风景、赏赏虹霓、吹吹清风，然后在某个不经意间，你会发现，其实每个人都是幸福的，只是你的幸福常在别人眼里。朋友晚安，入夜请放松心情。

18、用我真诚的祝福来伴你香甜的美梦，亲爱的朋友，晚安，好梦，明天又是美好的一天！

19、如果酷夏是一个符号，那么朋友是一个记号，给你诸多快乐的信号，将闷热化作一串爽心的省略号，把烦恼抛给大大舒适的惊叹号，在美丽的夜晚，用漫天的星斗闪烁，点缀你健康安稳的集结号！晚安，好梦！

20、许久以来，我一直在找一个理由来说明我为什么爱你，可是我找不到，因为我不能把对你的爱只限定于一个理由。晚安！

21、生活，需要有追求；梦想，需要坚持；相爱的时候需要真诚，争执的时候需要沟通，生气的时候需要冷静，愉快的时候需要分享，指责的时候需要谅解，过日子的时候需要包容。晚安！

22、人生太过艰难，但至少在放弃之前，有人曾给你力量，那么，在还坚持着的日子里，请你拼尽全力！为了更好的自己。晚安！

23、睡神命我前来监督你：烦扰清清扫，被子盖盖好，枕头高度调，祝福瞧一瞧，美梦不可少，信息搀神药，叫做安眠宝，祝你今夜睡眠真安好！晚安！

24、总有一天，有人会穿越漫漫人海，微笑而来，不需要更多的言语，点一盏灯，照亮你的星空，以爱为航，等你回家。晚安！

25、人、其实在有人依靠的时候，总觉得自己像个长不大的小孩，依赖、依靠；却不知当没有人可以依靠的时候，就只有依靠自己，因为：自己才是自己的天！晚安！

26、决定一个人成就的，不是天分，也不是运气，而是坚持和付出，是不停地做，重复的做，用心去做。晚安！

27、成功不是你想干什么就干什么，而是你想不干什么就可以不干什么。晚安！

28、会照顾人的姑娘，并不是只照顾自己爱人，而是会照顾到在场每个人。而会疼女人的老公，并不是只疼自己老婆，也会懂得疼老婆的父母。都说爱情是自私的，但实际上，爱情更是爱屋及乌。真的喜欢你，就会对你所有重视的人好。因为爱一个人，就要爱她的整个生活。晚安！

29、坚持梦想，顺便挣钱。晚安！

30、每一天都会有一个机遇，每一天都会有一个对某个人有用的机遇，每一天都会有一个前所未有的、尽不会再来的机会。晚安！

31、太过美好的东西，从来不适合经历，因为一旦经历，便无法遗忘。晚安！

32、我们生活的这个世界，大多数事情是我们难以理解的。晚安！

33、淡然，是一种领悟，一种释怀；踏踏实实做事，踏实，是一种历练，一种沉淀。以小溪的姿态浅行，以高山的心怀沉静，这世界上，有许多事并没你想象的那么好，也没你想象的那么糟。学会瞭望，给自己一份坚定；学会回眸，拂去浮躁。风雨中，把头抬起；辉煌中，把心放低。淡泊岁月。晚安！

34、"人为什么活着？一生之中不同的阶段也会有不同的答案。爱情里的付出与收获往往不成正比，但我们终究付出过全部的真心，我们也含泪说过世上最荒凉的一句 "我爱你"。晚安！

35、人生的路，需要一步一步往前走，需要坚持不懈的努力与付出，世上本无过去不的阴影，只有过不去的心情，人生在这个世界上，必须要饱受风霜与挫折，最后才可以创造出天堂的力量，如果有谁告诉你，他用一天的时间获取了成功，那么，请你不要相信，世上本无捷径，成功从来不是偶然的。晚安！

36、人生就应该在阳光下灿烂，在风雨中奔跑，不抱怨，不嘲笑，不羡慕，才能找到最好的自己！晚安。

37、最可怕的莫过于是拥有一大堆的时间和精力，脑袋却是空的。晚安！

38、睡前就要想一些快乐的人和快乐的事，别连做梦都是伤感的，晚安。

39、有的人，总是忘不了，就像有的人，总是记不住；有份爱，总是放不下，就像有的爱，总是受不起。这个世界，无论多么博大的心，在爱上，是自私的。越爱，就会越在乎越在乎，就会越不容他人。当一颗开阔的心，已变成了针眼大小，那这颗心，一定是沉浸并缱绻在了爱中，并为之百转千回。晚安！

40、成长的过程总是要经历几次坎坷、遇见几个人，然后看清世事的。宽容是海纳百川的大度与包容，是一种人生的智慧与豁达。宽容的人能得到人们的尊重与关心，会受到朋友的信任和拥护。宽容是一种素质、一种情操、一种美德。它像一支火把，照亮了前进的方向，引领我们走向成功的殿堂。晚安！

41、时间是何等的残酷。它会夺走你的容颜，会磨断感情，让情人变仇敌。但是，时间却还会让一些平凡无奇的感情，变成历久弥新的真心。它会让真假参半的追求者，变成始终如一的爱人。所以啊，时间不是无情人，它只是删去不属于你的，留下只属于你的。爱是用时间来证明的晚安！

42、爱情的储蓄结果是幸福的，但过程却是十分艰苦和不易的。试想，婚姻中一对陌路相逢的男女，要在同一屋檐下风风雨雨几十年，需要人储蓄多少宽容、多少理解。晚安！

43、人和百事成，家和万事兴。

44、量小非君子，无仁不丈夫。

45、做人圆中求方，做事方中求圆。

46、岁月再长不生情，日月之久见人心。晚安！

47、前进不必遗憾，若美好，叫做精彩；若糟糕，叫做经历！别辜负了美好时光，你若盛开，蝴蝶自来；你若精彩，天自安排。晚安！

48、人有三样东西是无法隐瞒的：咳嗽、贫穷和爱，你想隐瞒，却欲盖弥彰。人有三样东西是不该挥霍的：身体、金钱和爱，你想挥霍，却得不偿失。人有三样东西是无法挽留的：生命、时间和爱，你想挽留，却渐行渐远。你有三样东西是不该回忆的：灾难、死亡和爱，你想回忆，却苦不堪言。晚安！

49、小女子不才，没能与先生谈笑风生，所有爱慕之意，尽在一句晚安之中。

50、抱怨就好比口臭，当它从别人的嘴里吐露时，我们就会注意到；但从自己的口中发出时，我们却能充耳不闻。改变自己说的话，不要再抱怨。改变你的言语，改变你的思维，你就能改变自己的人生。晚安！

51、如果说人生有什么最重要的东西，那大概就是肆意生活的勇气吧，不论顺流还是逆风，都能按照自己的节奏，随着自己的心意，用心生活，用力向上，晚安，各位。

52、晚安，且行且珍惜，让每一寸光阴都温暖，每一段路走得都踏实，每一个微笑都是由内而外的释放。

53、如果你简单，这个世界就对你简单。简单生活才能幸福生活，人要知足常乐，宽容大度，什么事情都不能想繁杂，心灵的负荷重了，就会怨天忧人。要定期的对记忆进行一次删除，把不愉快的人和事从记忆中摈弃，人生苦短，财富地位都是附加的，生不带来死不带去，简单的生活就是快乐的生活。晚安！

54、使劲往上抛时，可以把球送上高处；狠狠往下砸时，同样可以把球送到高处。晚安！

55、你是个女孩，努力是你的象征，自信是你的资本，微笑是你的标志，你要的不是在一个男人面前委曲求全让他看到你，而是好好努力并且等待数年后那个单膝跪地给你无名指戴上戒指的男人。想要别人爱你，前提是先好好爱自己。晚安！

56、这人间，最风尘、最苍茫、也最无情，明明给了我们栖身的角落，心却无处安放。晚安！

57、在错误的时间，邂逅了错误的人，纠结了错误的感情，蹉跎了错误的一生。晚安！

58、我没参与你的过去，却也没来得及到达你的未来，然后我停住了，你走远了。晚安！

59、后悔过去，不如奋斗将来。伤心的时候就睡觉吧，睡着了也没那么难过了，明天又是新的一天。很晚了，晚安好梦！

60、让人过于舒服的路，都是下坡路；最不费力气的行走，都是顺风走。然而，动物园里养不出千里马，水井里也生不出腾飞的巨龙。你最终变成什么样，很大程度上取决于你在人生道路上，是选择迎风奔跑，还是就坡下驴。努力这个词太平凡，但努力将使你的人生不平庸。晚安！

61、人人讲爱心，日曰艳阳天。

62、人讲信誉若黄金，人失信誉如粪土。晚安！

63、日日展憧憬，时时乐开心。

64、如果我是你，也许我会按照你所理解的那样生活，但我不是你，对生活我有自己的理解和选择。无论如何我们都得明白，也许我们拼命所追寻的终点，只是别人的一个起点；也许我们所认为的不合理的生活状态，正是别人生活的常态。我们不应该用一种价值观来反证另一种价值观的错误，我们只要互相尊重就可以了。晚安！

65、亲爱的，你知道吗？如果有一千个人从我身边走过，我也可以听出你的脚步声。因为有999个是踏在地上，只有你踏在我的心上！！晚安！

66、无论这个世界怎样对待你，都请你一如既往地努力、勇敢、充满希望。晚安！

67、眼睛慢慢合上，手松开了手机。晚安！

68、每个人的宽容，解放的是自己，救赎的也是自己。晚安！

69、如果时间可以倒流，她将对她深爱的神诋说：我的生命不过一瞬，那么，我就只爱你那一瞬．。晚安！

70、现在人们所说的爱只是人格之爱，你爱他，或是因为他的外表吸引你，或是因为他的性格感染了你，或是他的家世出身，或是其他一切的一切。晚安！

71、花朵從来没想过要和旁边的其他花朵較量，花朵只会根据自己的節奏而绽放。晚安！

72、如果你的能量足够强大，那就把弯曲之道走直[加油]；如果你的能量还不足以冲破前进的阻力，那就得顺势而为懂得绕道而行。晚安！

73、能看到你笑容背后的忧伤，听到你沉默背后的呼唤，感受到你愤怒背后的爱意，这种人，才能执子之手，直到永久。晚安！

74、分开后几个月，你便说你已后悔。你说她没有我好。你说你时常想起我们一起奋斗的艰辛和快乐。你说一辈子都无法忘记。你说终归是我们没有在彼此最好的时候遇上。晚安！

75、人生，看开，笑着释怀；看透，懂得知足；看清，一笑置！；看淡，学会放下；看轻，懂得舍。晚安！

76、不要抱怨，抱怨永远只能显示你没本事。因为如果你有本事，就可以改变现状，而不只是忍受。既然改变不了，又不够走开，那么就沉默地接受现实。晚安！

77、走自己的路，做最好的自己。晚安！

78、我总是逃避你，于是我错过了你，终于我失去了你，以至于此刻的我如此地想念你。晚安！

79、人生的旅途其实就是一个不断修炼自我的历程，你若花开，蝴蝶自来。晚安！

80、不要轻易去评价别人，因为她的人生你没有经历过。晚安！

81、心灵鸡汤是指那些看上去很有道理，但事实上并不实用的言论，虽然能够给人激励，但是没底气，缺少实现路径。鸡汤好看也好喝，不过但愿不是孟婆汤，喝了以后忘记了现实中还要拼搏奋斗。故事是故事，人生是人生，听了那么多故事，未必能过好自己的人生。晚安！

82、生活，需要一点阳光；生命，需要一些勇敢。晚安！

83、酒尽，故事终。听说人们都习惯沉浸梦中，毕竟，一但梦醒，就什么都结束了。晚安！

84、想结婚的就去结婚，想单身就维持单身，反正到最后你们都会后悔。晚安！

85、道德是用来约束自己的，而不是用来权衡别人的。严于律己，宽于待人。晚安！

86、生活中最神奇的事往往发生在你准备放弃希望的那一刻。晚安！

87、没有不会谢的花，没有不会退的浪，没有不会暗的光，没有不会停下来的绝望。晚安！

88、为了不让生活留下遗憾和后悔，我们就应尽可能抓住一切改变生活的机会。晚安！

89、我不爱读书，却染上了墨香，正如我习惯了孤独却偏偏遇见了你。晚安~

90、爱，不只是对视，而是往一个方向看去；爱，不是往一个方向看去，而是想法也是一致。晚安！

91、愿自己有充分的忍耐去担当，有充分单纯的心去信仰。请相信：无论如何，生活是合理的。晚安~

92、有的路，用脚去走；有的路，用心去走。美从来不少，只要寻找。晚安！

93、做人最高的境界，不是全心全意去爱，而是过好自己的人生，让别人来死缠烂打吧。晚安！

94、我们之所以迷茫是因为：明知是脑子饿极了，却只会拚命喂肚子。晚安！

95、生活就是如此，既然不能逃避，还不如欣然接受，快不快乐总要面对现实。而且，世界上本没有那么多烦恼，你捡的烦恼多了，也就成了烦恼。想要轻松生活，还要自己向轻松的路上走。晚安！

96、与其战胜敌人一万次，不如战胜自己一次。晚安！

97、苦难与幸福一样，都是生命盛开的花朵。晚安！

98、为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平。晚安！

99、耐得住寂寞，才守得住繁华。但凡成功之人，往往都要经历一段没人支持、没人帮助的黑暗岁月，而这段时光，恰恰是沉淀自我的关键阶段。犹如黎明前的黑暗，捱过去，天也就亮了。晚安！

100、真正重要的不是生命里的岁月，而是岁月中的生活。有时候，你必须跌到你从未经历的谷底，才能再次站在你从未到达的高峰。有些路，通往哪里并不重要，重要的是你会在路上看到什么样的风景。晚安！

101、既无琴瑟和鸣，那便放手天涯，各自，四海为家。晚安！

102、记得谁说过，我爱上的不是你，我爱上的是我的爱情。晚安！

103、所有结束前的决绝，都是拜你给的那些失望所赐。晚安！

104、也许你度过了很糟糕的一天，但这并不代表你会因此度过糟糕的一生。晚安！

105、小孩子才会问为什么不理我，是不是不喜欢我了。成年人都是默契地相互疏远。晚安！

106、也许一个人，要走很多的路，经历过生命中无数突如其来的繁华和苍凉，才会变成熟。晚安！

107、心动却不承认心动，在意却骗自己不在意，心之所向，却偏要说那不是我要的。晚安！

108、一旦抱怨成为恶习，人生就会暗无天日。晚安！

109、累了，让心吹吹风；伤了，让梦醒一醒；痛了，让脚步停一停，一辈子是场修行，短的是旅途，长的是人生，旅行，能让你遇到那个更好的自己。晚安！

110、与其在意别人的背弃和不善，不如经营好自己的尊严和美好。晚安！

111、每个人都会心情不好，只是有些人比别人更会隐藏而已。晚安！

112、就算砸碎钟表，谁也休想把时间的脚步束缚半秒钟。晚安！

113、从小妈妈就说不能交不三不四的朋友，所以我现在的朋友都很二。晚安！

114、学会长大，学会承受，学会哭过之后，还可以微笑地去拥抱爸爸妈妈。晚安！

115、人生就像一首歌，用心去唱才会动听。晚安！

116、人生是一场相逢，又是一场遗忘，最终我们都会成为岁月里的风景。晚安！

117、做人很累，尤其是现代社会，所以我们更应当学会平衡自己的心灵。晚安！

118、也许，心动都不是恋爱，心定才是。晚安！

119、花多点心思给爱你的，花多点精力在你爱的事。你现在经历的一切，都是为了遇见更好的自己！晚安！

120、成长有一瞬间给我的感觉就是，并不是学会了避开危险，而是学会了不怕疼痛。晚安！

121、我相信，总会有不期而遇的温暖，和生生不息的希望，在不经意间出现在我的生命里。晚安！

122、爱情因珍惜而美好；友情因真诚而长久；亲情因相依而温暖。晚安！

123、你过得不开心，是因为还没有过滤掉他人的意见以及评价。晚安！

124、山和水可以两相忘，日与月可以毫无瓜葛。那时候，只一个人的浮世清欢，一个人的细水长流。晚安！

125、物不经冰霜则生意不固，人不经忧患则德慧不成。晚安！

126、梦想这个词很奇怪，以梦开头，却要在现实里完成一切。晚安！

127、同是寒窗苦读，怎愿甘拜下风。晚安！

128、自己的路，没人替我们走，自己的痛，没人替我们分，自己的苦，没有替我们受，只有我们自己知道，生活需要坚强，生活是自己的，我们既然改变不了别人，那我们改变我们自己就好。晚安！

129、提高防御力，人生途中，有硬敌和软敌两种障碍，硬敌伤其发肤，折其筋骨，打击对象是肉体；软敌诱惑心灵，折磨灵魂，用幻像迷其心志，打击对象是意志，所以，加强防护是必要的。晚安！

130、每次都这样，闭紧双眼，带着相当程度痛苦的微笑，奋力的往下跳。只有在坠落的那一刻，才会大声说不。晚安！

131、那些事情我不想在想，也不想回忆，因为那触动了我的伤口。晚安！

132、爱情不需要太多的海誓山盟，需要两者真心相对；爱情不需要太多的甜言蜜语，需要两者悉心呵护。晚安！

133、我特别讨厌那种一涌起来就没完没了的难过！晚安！

134、若是有幸，有一间迎山傍水屋，放一放余生，再好不过。晚安！

135、一开始就让你不舒服的地方千万不要忍，最后你们分开，肯定也是因为当初那些不愿意。晚安！

136、有些朋友，曾经无话不说，现在无话可说。晚安！

137、孤独从来就不会毁掉一个人，把自己的头奋力塞进一个不适合自己的圈子，佯装自己不孤独才会毁掉一个人。晚安！

138、人生需要三种姿态：对过去，要淡；对现在，要惜；对未来，要信。四月再见，五月你好！晚安！

139、如果思念的夜晚不再有你，谁还能编织我午夜的幽梦，被放逐的心灵依旧流浪在人海，反反复复的演绎着每一个擦肩而过。晚安！

140、感情，不一定要轰轰烈烈才动人，它也可以绽放平平淡淡的美，久远而温馨。喜欢，不一定要拥有才不会留下遗憾，它也可以是一种思念，一种回忆，一种向往。晚安！

141、若是我为人十分和气，就会轻易被愚弄。若是我太过尖锐，就有人讨厌我。总有人不满意，这就是人生。晚安！

142、爱是一种能量，是幸福的能量。只要你曾经拥有过幸福，那么幸福的能量就会留在你的心灵里。爱情的视觉并不是靠眼睛，而是靠一颗温柔善感的心灵；幸福，是心灵的感受，而不是婚姻的状态。晚安！

143、没有平静的生活，只有平静的心。晚安！

144、我渴望有那么一天，你悄悄地出现在我的面前，紧紧地抱着我说，你不会再离开了。晚安！

145、人活着是一种心情，穷也好，富也好，得也好，失也好，一切都是过眼云烟。晚安！

146、遇见你时，我并没有一见钟情，只是暗自兴叹，我真幸运。晚安！

147、幸福的关键不在与找到一个完美的人，而在找到一个人，然后和他一起努力建立一个完美的关系。晚安！

148、总在盼望，总在失望，日子过的还不都这样，俗的无味，雅的轻狂！晚安！

149、但愿你的余生，我是归人，不是过客。晚安！

150、人们总是喜欢用如果，去勾勒一些莫须有的奇迹，可大部分如果都不可兑现晚安！

151、总有一个人，他的离开让你瞬间觉得自己一无所有。晚安！

152、当你习惯性的后退以后，偶尔前进一步，都变成了冒犯。晚安！

153、熬过年少轻狂，我送你出嫁可好？闺蜜。晚安！

154、谁若寻找，便找不到，可是谁若不找，便会找到。晚安！

155、永远记住，在上帝揭开人类未来的图景前，人类的智慧就包含在两个词中：等待和希望。 晚安！

156、坚持就是在坚持不住的时候，再坚持一下。晚安！

157、鞋子再漂亮，不合脚也别要，勉强穿上，只会伤了自己。生活从来没有完美二字，只有适合自己，才是最好的；有钱，把日子过好；没钱，把心情过好。每个人有每个人的生活，别只看到他人的风光，也要想想他人背后的辛酸；生活不是擂台，不必决一胜负。生活有时像饮水，冷暖自知，无需太冷，无需太热，温度适合自己，就好。晚安！

158、无非是懂得世事炎凉的悲恸，不过是洞察他人不怀好意的谄笑，旁的喜怒哀乐又奈我何？欺我、负我、笑我又怎样，本已郁结于心的苦楚又何妨这些不着边际的无关痛痒？淡然处之，自能解除烦忧，晚安、好梦。

159、戒指美观我可以自己买，我也会好好爱我自己。愿你好梦。晚安！

160、比起劝我早睡的，我更喜欢陪我熬夜的，道理十分复杂，谁都可以关怀你，做事偶然想想你，可是很少会有人能甘愿保持自己的规则来将就你。晚安！

161、照顾好自己，就要适度锻炼运动是健康的源泉，身体锻炼好，八十不服老。在外出锻炼和活动时，还能与朋友们畅叙胸怀，既锻炼了身体，又消除了孤独感，真可谓一举两得。不过，中老年人锻炼，一定要量力而行，根据自己的体质、环境、运动基础，以有氧运动为主，千万不能逞强。晚安~

162、无论生活给与我的是什么，我永远都不会放弃。哪怕我会流泪，哪怕我会痛苦，哪怕我会失望，都永远不要放弃自我。前进的道路，总是充满着我们的成长。一路走来的艰辛，算是一种生命的财富。

163、天涯海角是苦等的"发酵"，海枯石烂是醉给你打气勇气全收下，老大、你怎能独自跑去泪哗哗，先睡个懒觉，做个好梦，等你"精神系统"重起，晚安！

164、感情一再疏远的原因，大概就是我需要你的时候，你恰好都不在。晚安！

165、我是女孩，希望有人疼爱，有人包容，有人让我撒娇，有人能陪在我身边，有人喜欢带我逛街，有人乐意带我去他去的场合，把我介绍给他的朋友；我是女孩，希望有人记得每天和我说晚安，有人记得我们过去的点滴，有人绝不把承诺作儿戏；我是女孩，希望有人惦记我，在我大哭时把我的头按在胸膛。儿时，幸福是一件实物；长大之后，幸福是一种状态。然后有一天，我们才发现，幸福既不是实物，也不是状态，幸福是一种领悟。晚安！

166、社交场合中，任何人只要有喋喋不休的坏习惯，再好的朋友也会疏远他。晚安！

167、与其用泪水悔恨昨天，不如用汗水拼搏明天。用心去触摸属于自己的阳光，用爱去创造属于自己的时空。把握今天，努力书写精彩的明天。

168、这个世界上期待的总是不常见，偏偏意外特别多～惊喜和意外，总是很突然，还是平常心，别想太多，别期望。晚安，好梦。

169、我宁愿和你吵架，也不愿意去爱别人。晚安！

170、有时候太过小心与太过粗心一样危险——简单永远是最佳方案，这跟尽可能说实话是一个道理，因为实话远远比谎言要容易记住。晚安！