爱眼日演讲稿
演讲稿是在一定的场合，面对一定的听众，演讲人围绕着主题讲话的文稿。在当下社会，演讲稿在我们的视野里出现的频率越来越高，如何写一份恰当的演讲稿呢？以下是小编精心整理的爱眼日演讲稿，欢迎大家分享。
爱眼日演讲稿1
亲爱的师生们：
早上好！
今天我们将演讲的主题定为：“关爱我们的眼睛”。
眼睛被认为是心灵的窗户。它们用于驾驶、阅读和识别人和物、在网上冲浪、下棋和欣赏美景等等。眼睛给予我们无尽的快乐和幸福。但是，亲爱的同学们，如果我们没有一双健康的眼睛，我们还能享受这些幸福吗？
根据教育部和卫生部的统计，小学生的眼病率为28%，中学生为56%，高中生为85%。保护我们的眼睛，预防近视势在必行。
为了保持明亮的`双眼，每个学生都应该牢记爱护眼睛和保护视力的信念，并将这一要求融入日常行为中。为此，我建议你们做以下几点：
1、教室内始终保持充足的光线，当光线不足时要及时开灯。
2、每天正确地做眼保健操，放松眼部肌肉，保护眼睛。
3、养成良好的读写习惯，保持正确的读写姿势，背部挺直，颈部直立。要做到“三个一”，即离书一尺，离笔尖一寸，身体与桌子之间一拳。要纠正不正确的握笔姿势和阅读习惯。走路或骑车时不要看书，躺下时不要看书，光线太强或太暗时不要看书。看电视、使用电脑时，也要保持一定的距离，坐姿要端正。
4、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、恢复学习能力的重要因素，也是保持健康的关键因素。
5、多参加户外运动。每次上课的时候，一定要走到户外，向远处看，让眼睛得到休息，调节视力，缓解疲劳。
6、饮食要均衡。多吃富含维生素A和钙的蔬菜和肉类，尤其是胡萝卜等富含多种维生素的食物。少吃糖果和含糖量高的食物，合理安排饮食结构，摄取充足的营养。
做到以上六点并不难。只要同学们自觉执行，并及时纠正不良习惯，相信同学们的眼睛会越来越清澈明亮，天空会越来越广阔明亮！
谢谢大家！
爱眼日演讲稿2
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
今天阳光明媚，让我们用双眼环视校园：一走进大门，右手边迎接我们的是一棵俊美的香樟树，它笑眯眯地欢迎着我们。校园里随处可见的棕榈树就像仪仗队一样优雅地舞动着，像红绿彩带一样迎接同学们的到来。
我们的眼睛能够看到飘扬的红旗和上面的五星吗？能够欣赏教室内外盆栽的兰花和绿萝，以及那害羞的伞头槐吗？你们能清晰地看见每一片叶子闪烁着动人的色彩吗？能够准确地辨别红叶片的形状和花瓣的个数吗？如果我们能够看到这一切，那么我们就是非常幸福的，因为我们拥有一双清澈、明亮的双眼！让我们首先用一种方式来感谢我们的眼睛，请大家闭上眼睛，静静地闭目5秒钟：1、2、3、4、5……
好了，睁开双眼后，是不是眼睛更湿润了，感觉更清爽了，我们的笑容也更加灿烂了！同学们，你们平时繁忙的课业会让我们的'眼睛很疲劳，加上有些同学没有注意姿势，看书做作业时眼睛离书本太近，忽略了偶尔有意识地观看远处，我们的眼睛越来越疲劳，越来越容易近视或者加深近视度数。
另外还有一些同学喜欢看电视或者使用电脑，往往连续几个小时，这种使用方式会导致用眼无节制，长时间下来，自然会患上近视或者视力模糊。失去清晰的视力，我们就等于失去了80%的感官，多么可怕！
因此，我们要时刻提醒自己：我爱护眼睛了吗？预防近视，从以下几点做起吧：首先，要保持正确的读书、写字姿势，眼睛和书本的距离保持一尺；其次，连续看书一小时左右，要休息片刻，可以看看校园里的花草，或者向远处眺望一会儿；最后，要注意合理饮食，保证营养，不挑食。因为我们的眼球发育也需要充分、全面的营养，只要不挑食，我们就能够摄取到眼球发育所需的养分。
此外，还要牢记以下三个不要：不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字；不要躺在床上、走路或者在动荡的车厢内看书；不要长时间看电视、玩电脑。同学们，你们记住了吗？
我的讲话就到这里。让我们行动起来，共同保护视力，预防近视，给自己一个清晰的世界，共同去感悟美好的生活！谢谢大家！
爱眼日演讲稿3
尊敬的老师们同学们：
下午好!
今天我们迎来了全国爱眼日，自1996年，国家卫生部国家教育部团中央中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”，对其关注提高到全新的高度。
20xx年全国青少年健康体质调查，我国学生平均近视率：小学20%，初中48%，高中71%，大学73%，20xx年初中生近60%，高中生76%，大学生83%，较20xx年显着提高，而且发生年龄提前，程度加重。根据20xx年中国美国澳大利亚合作开展的一项防治儿童近视钻研项目前期调查显示，中国人口近视发病率为33%，全国近视人数已近4亿，已经达到世界平均水平22%的1.5倍。而近视高发群体――青少年近视发病率则高达50%至60%，我国是世界上近视发病率的国家之一，近视人数居世界第一。近视已经成为影响我国人民健康的重要问题。此外，我国视力残疾人数约有1310万人，在视力残疾患者中约25%即300万患者需要低视力保健，而且低视力患者仍以每年上百万计的数量增加。在这种严重的形势下，国家非常重视视觉质量的提高和低视力患者的.康复。
开展“爱眼日”宣传活动对于提高低视力患者的生活质量和康复水平，预防眼病，保护人民群众的眼健康具有重要意义。地方各级卫生行政部门和残疾人联合会应该充分认识到这项工作的重要性，并按照中共中央国务院关于促进残疾人事业发展的意见，围绕活动主题制定“爱眼日”活动工作方案，确定专门机构和专人负责，进一步加强沟通和协调，精心部署安排今年的“爱眼日”活动。在“爱眼日”活动期间，我们要组织动员医疗机构的防盲治盲工作者和眼科医务人员深入城市社区、农村和乡镇，开展义诊和健康咨询活动，为群众提供眼保健服务。同时，普及低视力防治知识，帮助低视力患者掌握正确的治疗和康复方法，培养良好的用眼习惯，降低眼病的发病率和致盲率。我们还要积极与新闻媒体进行沟通协调，通过电视、广播、报刊、互联网和12320全国公共卫生公益热线等方式，宣传国家的防盲治盲政策，介绍防盲治盲项目，传播眼保健知识，提高公众的防盲治盲意识。同时，我们也需要加强部门间的沟通协调，建立工作机制，将宣传活动引向深入，确保各项宣传措施取得实效。在本次演讲中，我想重点关注青少年视力健康问题。随着科技的发展和社会的进步，青少年使用电子产品的时间越来越长，对眼睛造成的负面影响也日益明显。近视成为了一个普遍存在的问题，甚至有些孩子出现了早期近视的情况。因此，我们要通过“爱眼日”活动，呼吁家长和学校共同关注青少年的视力健康。家长们应该引导孩子正确使用电子产品，控制使用时间，合理安排眼睛休息时间。学校方面也应该加强对学生的视力检查和防护教育，提供良好的学习环境，减少近视的发生。通过我们共同的努力，相信我们一定能够提高低视力患者的生活质量和康复水平，预防眼病，保护人民群众的眼健康。谢谢大家！
在普通民众中，仍有许多人对眼睛健康的重视不够。作为眼视光技术专业的学生，我们是光明的使者，承担着解决人们视觉健康问题的重要任务。
为了积极贯彻防盲政策，普及防盲知识，我们组织了一系列具有重大意义的活动。这些活动结合了“视觉20xx，全球行动，消灭可避免的致盲，实现看得见的权利”行动计划的要求。通过这些活动，我们希望使眼视光技术专业的学生认识到他们肩负着视觉康复的重要任务，同时加强医学生对视觉健康的重要性的了解，进而为更多的患者提供视觉康复指导。
爱眼日演讲稿4
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！我是来自xx级xx班的xx同学。很荣幸能够站在这里发表演讲。今天，我演讲的题目是《保护眼睛，保护我们的心灵之窗》。
眼睛是人类感官中最重要的器官，对于我们的工作、学习和生活起着关键的作用。据研究显示，大脑中约80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。眼睛让我们能够阅读、认识世界。它能够识别不同的颜色、不同的光线，并将这些视觉信息转化为神经信号，传递给大脑。
20xx年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华和流行病学教授耿贯一首次提议在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一提议得到了眼科学界和眼科专家的响应，决定将每年的5月5日定为全国爱眼日。20xx年5月5日，天津首次举办了爱眼日宣传活动。受到这一活动的影响，从20xx年开始，北京、上海、广州等国内大中城市也相继在5月5日举办义诊咨询活动，并同时宣传爱眼日的意义。
眼睛是心灵的窗口。我们生活在这个多彩的.世界中，眼睛让我们看到生活的美好，看到世界的美丽；眼睛帮助我们摆脱黑暗的孤独，让我们看到阳光的明媚；眼睛帮助我们分辨是非，看清黑白，让我们成为正直的人。因此，拥有一双明亮的眼睛对于每个人来说都非常重要，在日常的学习和生活中，我们应该尽量减少对眼睛的伤害。
保护视力需要注意以下几点：不要在强烈或过暗的光线下看书或写字。读写时要坐直，眼睛与书本之间要保持30厘米以上的距离。不要躺着看书。乘车或步行时不要看书。读写时间不宜过长，每隔50分钟左右要放松休息一下，可以做一些眼保健操，也可以到窗边眺望远处。不要弯腰驼背，靠得太近或趴着做作业，这样会导致眼睛疲劳，引发近视。经常眺望远处放松眼睛可以预防近视，与大自然多接触，享受青山绿野对眼睛的健康有益。
期末考试即将来临，同学们应该更加保护自己的眼睛。学习固然重要，但健康更加重要。保护眼睛就是保护我们的心灵之窗。让我们一起行动起来吧，共同保护好我们的眼睛。
爱眼日演讲稿5
亲爱的老师们、同学们:
大家早上好！当我们抬头凝视着鲜艳的五星红旗冉冉冉冉升起时，你有没有想过:是什么让我们看到这激动人心的一幕？是的，是我们的眼睛！眼睛是心灵的窗户。有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事。今天，我演讲的题目是“保护我们的眼睛”。
同学们，你们平时繁忙的课业会让我们的眼睛非常疲劳。另外，有些同学不注意姿势。读书做作业时，眼睛离书本太近，偶然有意识地忽略了眺望遥远的未来。我们的眼睛变得越来越疲劳，变得越来越近视或者越来越近视。小时候老师没注意这些，我就戴上了近视眼镜，现在可以说吃了不少苦头。还有的同学喜欢看电视或者用电脑，经常持续几个小时，导致用眼不受控制。时间久了，他们自然要付出暧昧的`代价，才会患上近视。
有数据显示，中国有五百万盲人，七百万双眼低视力者，四千万一只眼睛低视力者，也就是平均每一百个中国人有三到四个近视。各种眼病不仅严重危害人们的身心健康，也阻碍了人们生活质量的提高。要知道我们人类近80%的感情来自于眼睛，失去了清晰的视觉就意味着失去了近80%的感情。多可怕啊！
所以，我们应该时刻提醒自己:我爱护我的眼睛吗？预防近视，从以下几点做起:提醒大家做到三要三不要:
三个要领:
1、读书写字的姿势要端正，眼睛和书本的距离要保持一尺；
2、坚持读一个小时左右。休息一下，比如看看我们校园教室里的花草，或者眺望一会儿远方；
3、要注意合理饮食，营养不挑食。因为我们的眼睛发育也需要充分全面的营养，只要不挑食，就能吸收到眼睛发育所需的营养。
记住三个不要:不要在昏暗的灯光和直射的阳光下看书写字；不要躺在床上、走路或在颠簸的车厢里看书；不要长时间看电视和玩电脑。
同学们，让我们行动起来，保护视力，预防近视，还自己一个清朗的世界，让我们一起感受美好的生活！谢谢大家！
爱眼日演讲稿6
老师们，同学们：
大家好!
今天我讲话的主题是“防治近视，还自己一个清晰世界”。
环顾四周，现在患近视的学生越来越多了，为什么会这样呢?大部分同学是学习中用眼不当造成的。学习是我们学生的天职，每天繁忙的课业，令我们的眼睛几乎没有休息的.时间，我们也没有很好地关注坐姿是否正确，看书做作业时眼睛是否离书本太近，我们忽略了偶尔有意识地观看远景，于是，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或者加深近视度。另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。失去清晰的视力，我们就等于失去了80%的感觉，多么可怕!
我们经常说眼睛是心灵的窗户，我们只有好好地保护它、呵护它，才能利用它清晰地去了解、观察我们所生活、所热爱的这个世界。所以，我们要时刻提醒自己：“我爱护我的眼睛了吗?”预防近视，从下面做起吧：
一、读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离要保持一市尺。二、连续看书一小时左右，要休息片刻，或者向远处眺望一会儿。三、不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字。四、不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书。五、不要长时间看电视、玩电脑。六、认真做好眼保健操。
对于已经近视了的同学，不仅要做到以上六点，还可以从采取一些补救措施：
一、膳食疗法。多食用富含蛋白质、钙、锌的食物如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼等。二、眼呼吸凝神法。选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连做9次。三、熨眼法。端坐，全身放松，闭上双眼，快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
让我们行动起来，一起保护视力、防治近视，还自己一个清晰世界，感悟美好生活!
我的讲话完毕， 谢谢大家!
爱眼日演讲稿7
尊敬的老师们和同学们：
大家好！今天我们在国旗下的演讲主题是《珍视光明，爱护眼睛》。
人们常说，眼睛是心灵的窗户。我们在开车、阅读、下棋、观赏美景等方面都需要用到眼睛，它为我们带来了无尽的快乐和幸福。海伦凯勒在《假如给我三天光明》中表达了对光明的渴望，这再次说明了眼睛的重要性。但是同学们，你们是否意识到了眼睛的珍贵呢？
最近，中国、美国和澳大利亚合作进行的儿童近视防治研究项目的初步调查显示，我国的近视发生率达到了33%，全国近视人数已经接近4亿，是世界平均水平的1.5倍。而青少年近视发病率高达50%至60%，我国成为了全球近视发病率最高的国家之一，近视人数居世界之首。近视已经成为影响我国人民健康的重要问题。这么高的近视率给同学们的学习和生活带来了多少不便啊！那么，近视眼都喜欢找哪些人呢？
首先是近视家族的人：近视眼往往会遗传于家族中，如果父母或祖辈有近视，那么子女也容易患上近视。这就要求我们要重视家庭的眼健康，及时进行近视筛查和干预。
其次是饮食习惯不良的`人：眼睛的发育同样需要营养，如果青少年偏食、挑食，尤其是喜欢吃甜食，那么营养就会失衡，导致近视的机率大幅度增加。因此，我们要养成良好的饮食习惯，同时要减少甜食的摄入。
还有就是长时间玩电脑的人：看电视、玩电脑20分钟所造成的眼睛疲劳程度，约等于近距离阅读一小时。近年来，看电视、玩电脑成为了近视的主要原因。
为了拥有一双明亮的眼睛，我们建议大家做到以下几点：
一、认真准确地做好眼保健操，注意眼部卫生。
二、养成良好的读书和写字习惯，保持正确的读写姿势，背部和颈部要保持直立，做到以下"三个一"：眼离书本一尺远，手距笔尖一寸高，胸离桌子一拳头远。
三、遵循以下"三不"：不躺着看书，不在走路时看书，不在光线暗、弱或过强的地方看书或写字。
四、不要长时间观看电视，使用电脑或玩电子游戏，要保持适当的用眼距离和正确的坐姿。
五、读书和看报的时间不宜过长，每隔50分钟左右要放松一下眼睛。要科学安排作息时间，保证充足的睡眠，保持精力充沛。
六、坚持进行体育锻炼，多参加户外运动，经常远眺，让眼睛得到休息，调节视力，消除疲劳。
七、不要偏食，合理安排饮食结构，从饮食中获得充分的营养物质。多吃奶制品、鱼、蛋、肉等食物，多吃蔬菜，尤其是富含多种维生素的食物，少吃糖果和含糖高的食物。
亲爱的同学们，健康是我们最大的愿望和幸福，爱护眼睛，科学用眼是真正的学习表现，拥有一双明亮的眼睛是我们一生的幸福，只有拥有健康的眼睛，我们才能学到更多知识，拥有更多快乐。让我们从每一次眼保健操开始，保护我们珍贵的眼睛，迎接更加光明的未来！
爱眼日演讲稿8
亲爱的小朋友们：
你们好!我的发言题目是：保护好自己心灵的窗户--眼睛。小朋友们，六月六日定为世界爱眼日，就是让大家知道爱护眼睛的重要性。
眼睛是人身上的视觉器官，失去了眼睛，就相当于失去了明亮绚丽的世界，陷入一片黑暗之中。现在，近视是少年儿童健康的`一大杀手，全国有许多少年儿童都戴上了眼镜。人均近视度，每年在不断的上升，给我们带来了极大的不便。近视还会引发许多有关眼睛的疾病，如：青光眼、白内障，以至于导致双目失明。
少年儿童近视，主要是因为看书姿势不正确：边走路、边坐车时看书;
还有就是整天玩电脑、看电视等造成的。这些都对眼睛有非常大的损害，这令许多人的鼻梁上多了一副眼镜，这让许多人痛苦不堪。爱眼日演讲稿：眼睛是心灵的窗户我们应该保护好自己的眼睛。不要在走路、坐车时看书;
看书姿势要正确。玩电脑、看电视的时间不宜过长。要认真做好眼保健操，多去户外运动，多看绿色。注意用眼卫生，不用脏手摸眼睛，才能保护好眼睛。
小朋友们，知道眼睛多么重要了吗?一定要保护好眼睛，做一个健健康康的人。
爱眼日演讲稿9
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!今天我在国旗下讲话的题目是爱眼护眼，远离近视。
众所周知，眼睛是我们心灵的窗户，能够帮助我们认识世界，学习知识。但是如果我们近视了，那么看东西将是模糊的，而且如果高度近视将有可能导致失明，那时我们的眼前将是一片黑暗。据相关部门统计，我国高中学生近视率已达90%，初中已达70%，小学高年级近视率有的高达50%。在众多的近视患者中，除少部分人是遗传因素引起的，大部分是后天用眼不当造成的。不良用眼习惯是青少年形成近视眼的罪魁祸首，主要原因是读写姿势不正确，长时间看电视、上网，在室内玩小玩具，缺少室外活动。要想拥有一双明亮的眼睛，我希望同学们从以下几点开始做起：
1、注意营养、不挑食
眼球发育需要充分、全面的营养。蛋白质或维生素的'缺乏都会成为近视的诱因。为保证眼球的正常发育，平时要平衡饮食，合理营养。少吃糖果和高糖食品，多吃富含维生素的新鲜疏菜、水果、动物肝脏以及富含高蛋白的鱼、肉、奶等。
2、改善照明、端正坐姿
最理想的光源为自然光源，光线好的时候，我们尽量不要开灯。开灯时要把室内顶灯和台灯同时打开，台灯最好要用25瓦白炽灯。
读写姿势要端正。眼离书本1尺，笔尖与手指距离一寸，胸距离桌子约一拳，这个距离符合眼的调节生理机能，能减轻眼睛的疲劳。
要保持良好的读写姿势，还要注意：不要在直射阳光或暗弱光线下读书、写字;不要躺在床上或趴在桌上看书;不要边走边看书，更不要在晃动的车厢里看书。
3、节制看电视、用电脑
看电视要有节制，距离要适当，和电视的距离为3米以外。使用电脑的距离保持在50-70cm左右，看电视、用电脑的持续时间不要超过半个小时。
4、经常望远，做好眼保健操
积极参加户外活动，经常眺望远处，放松眼睛，如可以眺望远处的树木或建筑物，也可以在夜晚辨认那满天的星斗。
坚持做好眼保健操能够消除疲劳，增强眼部血液循环，放松眼肌，对近视的防治有积极的作用。
我相信每个人对这个世界都存在一定的好奇和热情，那就让我们行动起来，保护视力、远离近视!让我们的每一天都在光明和和谐中完美的上演!
爱眼日演讲稿10
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家好(敬队礼)！我是三(1)班的小媛，今天是16周一，我代表我们班在国旗下讲话，我演讲的题目是：《保护我们的眼睛》。
1996年，卫生部、教育部等12个部委联合发出通知，规定每年的 6月6日为全国爱眼日。6月6日是第22个全国爱眼日。
现在，在中小学生群体里的近视眼越来越多了，教育部和卫生部的调查显示，目前我国学生的近视率已经居世界第二位，中小学生的近视率已经超过百分之三十五，我国青少年因近视而致盲的人数已经到达30万人。由此可见，我们更应该保护自己的眼睛，不让它受到伤害。眼睛是我们认识世界、学习知识、相互交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛，就看不到美丽精彩的世界，眼前永远是一片黑暗。视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多不便。那么，在使用眼睛的同时，我们又应该怎样保护自己的眼睛呢?
一、养成良好的用眼习惯。保持正确的坐姿看书和写字,要做到三个一:眼离书本一尺,手离笔尖一寸,胸离桌子一拳;要在足够的`光线下学习;不要长时间看书;写字看书应每隔45分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息。每天一定要坚持做好眼保健操。
三、我们还要注意用眼的卫生，不要用不干净的手或毛巾擦揉眼睛，不要长时间的观看电视节目、操作电脑和玩手机。每周定时剪短指甲。每学期定期对眼睛进行检查,及时发现问题,治疗眼睛疾病。
四、课间的时候，同学们不要手里拿着文具打闹，比方拿着笔说笑，用尺子追打。平时也不能拿着棍子等锋利的东西打闹，这样很容易伤到眼睛，一旦发生事故，后果不堪设想。 所以，我们一定要保护好眼睛，保护视力，预防近视，让自己有一双明亮的眼睛。
爱眼日演讲稿11
亲爱的同学们：
大家好！我今天要演讲的主题是保护眼睛，保护自己心灵的窗户。我们知道，六月六日被定为世界爱眼日，旨在提醒大家关注眼睛健康的`重要性。
眼睛是我们身上的视觉器官，失去了眼睛就意味着失去了明亮绚丽的世界，陷入一片黑暗中。近年来，近视成为了青少年健康的一大杀手，全国范围内许多青少年都不得不佩戴眼镜。每年人均近视度数都在不断上升，给我们带来了极大的不便。除此之外，近视还可能引发其他眼部疾病，如青光眼、白内障，甚至导致双目失明。
青少年近视的主要原因是不正确的看书姿势，比如边走路边看书或坐车时看书。此外，长时间玩电脑、看电视等也会对眼睛造成极大的伤害。这些不良习惯使得越来越多的人需要佩戴眼镜，给他们带来了痛苦。因此，我们要意识到保护眼睛的重要性。
为了保护好眼睛，我们需要注意以下几点。首先，不要在走路或坐车时看书，以免对眼睛造成不必要的负担。其次，看书时要保持正确的姿势。此外，玩电脑、看电视的时间不宜过长，要适度休息。还要定期进行眼保健操，多到户外进行运动，多看绿色的景色。此外，注意眼部卫生，不要用脏手触摸眼睛，这样才能真正保护好眼睛。
同学们，现在我们都意识到眼睛的重要性了吧？一定要保护好眼睛，成为一个健康的人。
谢谢大家！
爱眼日演讲稿12
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
大家早上好！
同学们，你们知道6月6日是什么日子吗？也许你还不知道吧，6月6日是爱眼日。今年的六月六日是全国第十八个爱眼日。你知道六月六日爱眼日的来历吗？1992年的9月25日，天津医科大学眼科教授首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并确定每年6月6日为“全国爱眼日”。我国青少年的视力问题值得关注，据国家教育部、卫生部最新调查表明：目前我国共有4亿多近视眼患者，近视发病率达33。3%，小学生近视率超过25%，初中生近视率达到70%，高中生近视率达到85%，每年以8%的'速度增长，居世界第一位，其中青少年是近视“重灾区”。
今天我们演讲的主题就是《爱眼护眼，世界等着你去发现》。
眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。这是为什么呢？这是因为许多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用电脑、看书等等。也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了。“更有的人认为戴眼镜是有知识的象征。但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。
眼睛可以让我们去认识世界，学习知识，如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的。同学们在日常生活和学习中一定要自觉的注意科学用眼。下面，我向大家提几个建议：
1。看书写字时眼睛与书本的距离要保持30厘米左右，姿势要端正。
2。连续书写50分钟后，休息10分钟左右。
3。不要在光线太强或太弱的地方看书。
4。走路或乘车时不要看书。
5。不要躺在床上看书。
6。坚持做好眼保健操。
同学们你们还知道吗？眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢？
常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。
婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起爱护眼睛，世界等着你去发现！
爱眼日演讲稿13
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景？对，是我们的眼睛！眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。今天，我演讲的题目是《爱护我们的'眼睛》。
同学们，你们平时繁忙的课业会让我们的眼睛很疲劳，再加上有些同学没有关注姿势，看书做作业时眼睛离书本太近，忽略了偶尔有意识地观看远景，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或者加深近视度。老师小时候就是因为没有注意这些，所以戴上了近视眼镜，现在可以说深受其害。另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。
有资料显示，我国有五百万盲人，七百万双眼低视力者，单眼低视力者高达四千万人，也就是平均每100个中国人就有三到四个近视眼。形形色色的眼病不仅严重危害了人们的身心健康，也阻碍了人们生活质量的提高。要知道我们人类将近80%的感觉来源于我们双眼，失去清晰的视力，我们就等于失去了近80%的感觉，多么可怕！
所以，我们要时刻提醒自己：我爱护眼睛了吗？预防近视，从下面做起吧：提醒大家做好三个要和三个不要：
三个要：
1、读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离保持一尺；
2、连续看书一小时左右，要休息片刻，比如说看看我们校园、教室内的花草，或者向远处眺望一会儿；
3、要注意合理饮食，注意营养、不挑食。因为我们的眼球发育也需要充分、全面的营养，我们只要不挑食，都能吸取到眼球发育所需的养分。
还要记住三个不要：
1、不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字；
2、不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书；
3、不要长时间看电视、玩电脑。
同学们，让我们行动起来，一起保护视力、防治近视，还自己一个清晰世界，共同去感悟美好生活！谢谢大家！
爱眼日演讲稿14
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家好！当我们抬头看见五星红旗冉冉升起时，你们知道是什么让我们看见这令人激动的情景吗？是我们的眼睛。
我们每个人都是幸运的，因为我们可以看到绿草如茵、百花齐放；我们可以看课本索取知识——眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是幸福的。然而，由于读写姿势不当、用眼疲劳、用眼过度，许多人的视力不断下降，蓝天、白云、绿树、繁星——渐渐地模糊了。据资料显示，我国眼睛不好的人数仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。所以，保护眼睛刻不容缓，我们应该养成良好的用眼习惯，然后注意加强营养，保护眼睛。
尊敬的老师们，亲爱的同学们，我相信你们一定不想失去明亮的眼睛。眼睛是我们认识世界、学习知识、相互交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛，我们的`世界将会是黑暗的世界。视力的减弱会给我们的学习和生活带来不便。现在科学进步了，我们的生活条件好了，我们有条件、有能力，更有信心保护好我们的眼睛。只要大家努力去做，我相信我们每个人都会有一双明亮、清澈的大眼睛！
20xx年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。
学生的近视眼是怎样形成的呢？据有关资料报道，青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7—10厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性（调节性）近视，所谓的假性近视。
爱眼日演讲稿15
亲爱的老师和同学们：
大家早上好!
今天我们演讲的内容是：保护视力，从我做起，从小做起。
同学们，当我们抬头看着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的一幕?对，是我们的眼睛!
当你牵着的手，漫步在林荫小道上，看着两旁盛开的花草，在教室里看书，看着黑板，看着老师的眼睛求知的时候，你意识到自己是幸运的吗?眼睛是心灵的窗户。有一双明亮的眼睛是多么幸福。当我们年轻的时候，我们每个人都有一双明亮的眼睛和夏夜的星空。但是渐渐地，由于写字姿势不当，用眼过度，很多人的视力不断下降，蓝天不再清晰，星星变得朦胧。根据一些数据，眼睛不好的人数仅次于世界的日本，所以也被称为“中国眼睛”。中国有500万盲人，占世界盲人总数的18%;而且每年大约有45万人失明，这意味着几乎每分钟都会出现一个新的盲人。中国近视人数已达1000万。保护视力刻不容缓。我呼吁：为了让你的眼睛明亮，天空清澈，每个学生都应该牢记爱护眼睛和保护视力的信念，把爱护眼睛的.要求融入到日常行为中。为此，我建议你做以下几点：
第一、认真准确地做眼保健操，注意眼部卫生。
、养成良好的读写习惯，正确的读写姿势，背挺直，脖子直立，“三个一”，一脚离书，一寸离笔尖，一拳离书桌。
第三、“三不”：不躺着看书，不看书，不在光线昏暗或太强的地方看书写字。
第四、看电视、操作电脑时，保持一定的眼距，坐直。
第五、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、恢复学习能力的重要原因，也是保持健康的主要因素。
第六、多做户外运动，经常眺望，让眼睛得到休息，调节视力，缓解疲劳。
第七、不偏食，多吃乳制品、鱼卵、肉类等。少吃糖果和含糖量高的食物，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充足的营养。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含有多种维生素的食物。
做到以上几点并不难，只要学生自觉执行，只要老师随时提醒，相信有一双更清澈更明亮的眼睛，更广阔更清澈的天空!让我们一起努力，为了更美好的明天!
【爱眼日演讲稿】相关文章：
全国爱眼日的口号05-08
爱眼日活动总结05-15
小学爱眼日活动总结09-16
爱眼日活动的策划方案09-01
校园爱眼日活动策划01-29
全国爱眼日活动总结06-23
学校爱眼日的活动总结08-04
爱眼日主题宣传活动总结04-16
全国爱眼日宣传活动总结08-24
幼儿园爱眼日的活动总结04-04