学生寒假的读书心得
有了一些收获以后，就很有必要写一篇心得体会，这样可以帮助我们分析出现问题的原因，从而找出解决问题的办法。相信许多人会觉得心得体会很难写吧，以下是小编收集整理的学生寒假的读书心得，仅供参考，希望能够帮助到大家。
学生寒假的读书心得1
今天妈妈在书店给我买了一本《童话大王》，这本书里有许多有趣的故事。我最喜欢里面的《白雪公主》的故事了。故事讲的是从前有一位白雪公主长得很漂亮，很讨人喜爱。人们都非常的喜欢她。恶毒的王后通过魔镜知道白雪公主比她美丽，就嫉妒白雪公主，想要杀死她。仁慈的卫兵不忍心杀害美丽善良的白雪公主，就放了她。对王后谎称白雪公主已经死了。
后来白雪公主逃到了树林里和七个小矮人一起生活，当王后知道白雪公主没有死的`时候，又想出了各种办法想要杀死她，终于白雪公主被王后的毒苹果给害死了。小矮人们看到白雪公主死去，非常的难过，非常的伤心，小矮人们将白雪公主放在一个水晶棺材里，白雪公主根本不想死去的人，就像在里面睡着了一样。后来一个王子经过树林，他一眼就喜欢上了白雪公主，并且救了白雪公主。两人结婚，过着幸福快乐的生活。王后知道之后，非常生气，被气死了。
这个故事使我明白了做人一定要做个善良的人，就像白雪公主一样，因为好人一定会有好报的，一个人的美不只是外在美，心灵美才是真正的美。
学生寒假的读书心得2
《猎人笔记》是屠格涅夫的第一部现实主义巨作，在屠格列夫的创作中占有极其重要的地位。
它是一本形式独特的特写集。里面的作品像是以散文手法写成的小说。这本书以第一称通过我到各个地方去打猎时所遇到的各种各样的情景，反映了俄国当时的社会生活。其中写到了善良的农民；受欺凌的农奴；落魄的小地主以及冷酷无情的贵族地主。作者在书中表达了他对农奴制度痛恨和批判，并指出是是农奴制使广大的农奴和农民表示深切的同情，同时也对那些高傲而自私的贵族地主给予无情的嘲讽和鞭挞。全文侧面的表达作者对大自然的'无限热爱。
这部小说，有一章我很喜欢，至今还没忘。故事是这样的：猎人打猎，在森林里走迷路了，碰见一群小孩围着一团火，其中一个小孩讲了许多鬼故事，猎人和小孩度过了一个愉快的夜晚，我喜欢那个小孩的硅鬼故事。
大自然赋予我们新生命，你如果爱护大自然，大自然也会把那些很直接的反馈给我们。
相反，你如果破坏大自然，就会引来大自然带来的危险，所以在一个循环的世界我们需要相互理解，关爱。
学生寒假的读书心得3
有一种植物，总是秘密开花，在黑暗的土壤里结果。虽然每棵树都很少结果，但它有可能发展成新的生命。这种植物是花生。
花生，这样一个普通的名字，这样一个熟悉的名字，把自己埋在潮湿的泥土里，没有美，没有香味，只有一件褐色如土的外衣。但是，这个平凡的东西已经不能再平凡了，却能结出无数丰硕的果实，给人甜蜜的礼物！
花生是这样，人不也是这样吗？不，也有很多人在岗位上像花生一样，总是默默付出自己的一切！
“教师是世界上最高尚的职业”，这是一位现代名人说的。你不觉得老师是花生吗？他们总是坚守岗位，努力工作。为了培养祖国的'未来，他们默默奉献自己，用尽所有的努力，全心全意地养活我们，送走一批老同学，迎来一批新同学。他们那么努力，却没有怨言，只是想培养更多更好的栋梁。现在，他们满头银发，脸上布满皱纹，这就是他们辛勤劳动的见证！
当时，当徐虎的名字在中国响起时，他不是一个普通的英雄吗？他没有出众的外貌，没有惊人的东西，也没有伟大的成就。他在平凡的岗位上默默无闻的投入了十年，却是这样一种“味道”，带给千家万户温暖，带给千家万户欢笑！这不就是平凡中的伟大，渺小中的伟大吗？
朋友们，不要以为只有强者才是伟大的。其实平凡中有伟大，也有渺小，但就是这么宏伟伟大。平凡和渺小也有伟大和伟大。
学生寒假的读书心得4
老舍先生是一位非常的小说家和剧作家，我们经常接触到他的作品。这个暑假，我品味了老舍先生的作品。
《呐喊》小说集是伟大的文学家、思想家和政治家鲁迅先生的作品。读过那么多的文学作品，《呐喊》文集却让人读过后荡气回肠，久久不能忘怀。
《狂人日记》，疯言疯语可所说的却未必不是真话。那本写满吃人的日记，是社会的真实写照。恐怖的封建压迫，毫不留情地扭曲了一条条灵魂;在仁义道德的面具下掩盖的是吃人的本质。
狂人说：没有吃过人的孩子，或者还有?救救孩子!在那样的吃人社会里，人亦或是明哲保身，亦或是当一个吃人者，在哪里还有纯白的灵魂?那是发自内心的狂呼。
任一个被压迫，被礼教呀得喘不过气的人都会自然而然的发出这样的呐喊。可是，最为可悲的是，在封建礼教的压迫与束缚下，人们却没有勇气发出这样的呐喊!狂人是幸福的，因为他的疯，使他摆脱了封建礼教的对心灵的摧残和压迫，也只有疯子才有权利拥有纯净的灵魂，希望这社会都是疯子!科举制度，八股取士，几千年来抹杀了多少有识之士，磨去多少个性的棱角，它所塑造的是无数条没有思想的，满口之乎者也的封建傀儡。
多少人为了那四书五经竭尽了一生所能;多少英雄豪杰为了功名尽折腰。《孔乙己》是继《狂人日记》后第二篇评击封建礼教和封建文化的'文章。主人翁孔乙扭曲的心灵已被封建文化所骨化，他穷因潦倒，被人们作为笑料;满口仁义道德，却为生活所迫也当起梁上君子，最终，死是对他的解脱，在封建压迫无处不在，无孔不入的社会，只有死人和疯子幸免于难，这是多么讽刺!《阿q正传》是《呐减》中代表性的文章之一。
他之所以如此家喻户晓，因为它写出一个现代的我们国人的魂灵来(鲁迅《俄文译本阿q正传序》)，即表现国民性的弱点。
阿q性格极其复杂，充满矛盾。他质朴而又愚蠢，受尽剥削欺凌而又不敢正视现实，妄自尊大;对权势者有着本能的不满，表现出某种自发的朦娩的革命要求，而又受到封建传统观念和正统思想的严重影响。但作为他的主要性格特征的是他的精神胜利法(通称阿q精神)，即在接连不断的失效中随时幻想自己是胜利者，用以自宽自解，自欺欺人。
这种精神胜利法使阿q不能正视自己的悲惨地位并沉溺到更为屈辱的奴隶生活中去。没有华丽的语言，故事也并不引入入胜，在鲁迅的作品里，表现的是他那忧国忧民的民族责任感，是他对中华民族的深深热爱。
他的作品尖锐有力评击地评击了不合理的封建制度，被誉为彻底反对封建制度的第一声春雷。他的言语犀利，像尖刀一样直刺敌人的心脏。
同时，鲁迅先生也对生活在这样社会的人们深感哀其不幸，怒其不争，希望通过《呐喊》小说集的呐喊，唤醒麻木的灵魂，被压迫的人们，都来呐喊吧!都来反抗吧!
学生寒假的读书心得5
我在这个寒假看了一本书《穆桂英挂帅》，故事情节曲折但是十分的动人，人物的细节描写得很到位。就跟我来一起品尝一下这个传奇女将的味道吧！
当我拿到这本书时，我心里顿时出现了许多疑惑，穆桂英这个名字一听就知道是女的名字，而且当元帅应该是男的'呀。莫非这个女人有什么过人之处。带着许多的疑问我翻开了这本书，穆桂英是穆柯寨寨主穆羽的女儿，从小就跟随父亲学习武艺，但是穆柯寨却是与赵氏宋朝对抗，由于辽军进犯中原，只有降龙木才能鼓舞将士信心，而降龙木在穆柯寨中，朝廷派杨宗保前去拿回降龙木，却与穆桂英一见钟情，于是二人历经波折终于走在了一起。但是杨宗保与公主有定亲，皇上听说杨宗保已成亲，要杀了杨宗保，但念在杨家保大宋，于是就算了，皇上面见穆桂英，但穆桂英不下跪，皇上还是忍了，攻打辽军是，萧天佐对佘太君和杨元帅的用兵之道了如指掌。后来穆桂英凭借实力夺得了帅印，大破辽军。
在穆桂英的身上我看到了中国女郎儿的飒爽英姿，在她身上体现了威武不能屈，富贵不能淫，贫贱不能移的精神。
学生寒假的读书心得6
初读《城南旧事》，好像陷入一个复古的相册，在一片泛黄之中去找寻那一份关于童年的记忆。
童年是短暂，因短暂而美好。对许多人来说，童年是一本读不完的书，充满童真、快乐，对未知的好奇与神秘感，所有一切的一切，都美好而易逝，易逝而美好。写童年的作家很多，但林海音描述童年的手法却与其他作家不同，一反惯常使用的体验性随笔文体，通过一位小姑娘之眼，来窥探发生在身边的成人世界书中的林海音用细腻的笔触去刻画一个个人物，那一段段“旧事”仿佛就在眼前，一个个鲜活的人物形象，纷纷出场：无文化却任劳任怨生了一大堆孩子的母亲;充满威严具进步思想却早逝的父亲;用奶水和帮工做一年四个月换取一个月四块钱，两副银首饰、四季衣裳，一床新铺盖的宋妈;感情受挫导致成了“疯子”最后丧身于车祸的秀贞母女;充满女性柔媚风情而又善解人意的风尘女兰姨娘;因生活所迫走上偷盗之路的收买破旧货的小子有反复出现的主角人物，也有蜻蜓点水，几笔带过，却入木三分，让人过目难忘的配角。作者铺陈了一幅生活画卷，让人不单读到老北京的一些旧日风土人情，也读到作为移民者的英子一家从故乡闽南带来的文化痕迹。
通过小孩的眼光看大人世界，通道似乎窄了，却也增加了小说的.纯度和想象空间。在英子眼里，无论哪一个人物，都是善良的，纵是当了贼的卖小杂货男青年，宋妈懒做好吃嗜赌没责任心的丈夫“黄板提及童年，眼前便不觉浮现屋后的池塘，母亲的巴掌以及父亲每次回家背的包。这些东西好像全部定格在生命之中，怎么挥都挥不去。真有一种“玉户帘中卷不去，捣衣砧上拂还来“的感觉。
童年如梦，梦出外婆的桥;童年如桥，接着未来的路。一直以来，我都觉得这是对童年的最佳注解。是啊!童年如梦，梦里的一切都是新奇的，所以孩时的我们不会觉得累。像林海音一样，用孩子的眼光去自看世界，那这个世界以及这生命，便是一场梦，一场不会累的梦，一场纯净如水的梦。
学生寒假的读书心得7
有一本书让我成长快乐；让我的童年多姿多彩；让我的生活充实；让我所拥有的一切都成为美的化身。
那是林写的小说：《城南旧事》。书中内容生动、简单、真实。这本书充满了林的真情实感，是她写的北京生活小故事，深受读者喜爱。
小说《城南旧事》超越了时代和政治，用温暖的笔触描绘了人性和人类的命运。通过阅读这本书，我似乎看到了时代.
我很喜欢。当我想到故事中的情节时，我会感到一种说不出的兴奋。——正是因为作者既表现了鲜活的市民生活，又呈现了成人世界的喜怒哀乐，揭示了世界复杂的情感和真实的人性。
自从买回家以后，每当有空闲的时候，我都要小心翼翼地捧在手里，津津有味地读着，品味着。
每次看的时候，好像都是从书里进去，进入另一个人的心里，听另一个人的声音。就像有一种身临其境的奇妙感觉。有时候，我会把自己当成里面的英雄，我会细细体会英雄心中的喜、怒、悲、乐.
有了它，我的.心情会从愤怒变成喜悦，从悲伤变成喜悦。生活变得快乐而充实。就像吃了一些能让你感到快乐的神奇的药。我经常看着它，细细品味。有些人不明白，就问：“你看了那么多次，为什么对它这么感兴趣？”我会轻松愉快地告诉他们：“因为每次读这本书，我的感受、经历、想法都不一样。这种感觉很有意思。所以每次都带给我不一样的味道。这就是为什么我不能厌倦它。”
学生寒假的读书心得8
在寒假里，我读了许多文章。透过这些文章，我看到了一个更广阔的视窗。从冰心奶奶的《忆读书》中，我永远感到读书是生命中最快乐的；从鲁迅的《鲁迅自传》，我懂得了面对生活的挫折时，要有勇气去面的；从泰戈尔的《纸船》，我知道了他期望得到友谊。还有从贝利的《第一千球》，朱自清的《匆匆》，老舍的《济南的冬天》等，从这些文章中。
我得到了无穷无尽的快乐。但我特别喜欢的一篇文章是朱自清的《春》。“吹面不寒杨柳风，不错的，向母亲的'手抚摸着你。风里带来些新翻的泥土的气息，混着青草味儿，还有各种花的香，都在微微润湿的空气里酝酿。”这就是《春》中所提到的。
朱自清的文字真的十分优美！他对景物的描写可谓淋漓尽致，仿佛可以活生生的展现在你眼前。在朱自清的笔下，不论是美景还是一切生灵，都显得格外生动！读了朱自清的文章，我才知道，什么叫身临其境，什么叫让人完全陶醉。在我认为，读书是人生中最快乐的娱乐、消遣方式，它不但能给予人无穷无尽的知识，而且可以给予人无限的乐趣并且培养人为人处事的能力！
学生寒假的读书心得9
今天我们学习了课文《窃读记》，深深的打动了我。
这篇文章主要讲述林小时候，因为家里穷，买不起书，就去书店“偷”。在“偷”的时候，林阴环因为获得了新的知识而高兴，又因为害怕被书店老板发现而担心又害怕。她尽力学习。人越多，她就越多雨，因为他可以尽情地读她喜欢的书。林海印每天来去匆匆，很不情愿。虽然腿酸脚麻饿，但是看完整本就觉得很满足。可见她小时候爱读书，渴望知识。
看完这篇文章，我的脸感到发烧。这让我想起一件事。一天早上，妈妈带我去书店买书。我挑了很多书，比如《智慧背囊》，《假如给我三天光明》，《昆虫记》，《爱的教育》 …我妈给我一个一个买的，但是我买了之后就不想看了。下午，作业写完了，我很无聊地玩着笔。我妈看到的`时候有点生气，但还是耐心的对我说：“乖，休息一会儿看几本书。”“我不想读，”我头也不抬地说。“这些书都是你自己选的！”妈妈有点生气，我看了一眼她的嘴，不情愿的拿起书看了起来。但是我看书的时候，根本没注意。我又饿又渴的哭着上了厕所。表面上看是在读书，其实心里早就飞出了云。
我不好意思去想它。与林相比，我是如此的幸福，但我从不珍惜。然而，我已经下定决心要向林学习，学习她对阅读的热爱，学习她对书籍的热爱，学习她获取知识的决心。
学生寒假的读书心得10
上个星期，我看了《海的女儿》这本书，对其中的第一个故事感到思绪万千。
这个故事主要讲了：海的女儿是海王最漂亮的小女儿，这天她满了15岁了，她去海面上看看。她看到了一个国家的王子，也是今天生日，她第一眼看到他就喜欢上了他。突然掀起大浪，王子被卷到海里了，海的女儿救了他。海的女孩为了让自己有像人一样的两条腿，和王子在一起就到一个巫婆那去，用自己美妙的声音换来了两条腿。她在海滩旁边，被王子看见了王子就将海的女儿领进了皇宫。
有位邻国的来了，王子误认为是她救了自己。海的女儿得知后十分伤心，但是海的女儿现在已经不能说话了。几天后王子竟然要娶邻国的公主为妻，这让海的女儿更加伤心了。第二天，他们结婚了，海的女儿做了他们的伴娘。当天晚上，她的姐姐们上岸来对她说：你只有杀了王子才能生存下去，否则你会变成泡沫!海的.女儿拿着姐姐给的匕首走进了王子和公主的新房，即将要下手时，海的女儿还是把匕首扔到海里，她不忍心杀死自己最喜欢的人。东方的太阳即将升起，最终海的女儿化成了泡沫。
读了《海的女儿》以后，我被海的女儿的善良和勇敢深深感动了。我想：像她这样美丽善良的姑娘怎么会变成大海的泡沫呢?对海公主的遭遇我很同情，也很感动。我以后也一定要做一个像海的女儿一样心地善良的人。
学生寒假的读书心得11
暑假的时候，我读了一本列那狐的故事，诡计多瑞列那狐无讫身处何和险境，都能巧妙地化险为夷。他躺在路上装死骗过鱼贩子，以容地饱餐美味的鳗鱼；他让老狼叶森格仑把尾巴伸进冰洞里钓鱼，结果变成了禿尾巴狼；他一次次捉弄狮王派来的使者，以自已的.智慧战胜了所有的敌对者，他既聪明伶俐，又狡诈残忍，让人又爱又恨。列那狐的故事引人入胜，精彩隽永。让我懂得了一个道理，让我们永远不要相信列那狐的奸计。
学生寒假的读书心得12
在寒假里，我读了一本书，那就是《木偶奇遇记》，《木偶奇遇记》主要讲朋友送老木匠一根神奇的木头，老木匠把木头雕成一个可爱的木偶匹诺曹。他爱搞恶作剧，还要说谎，后来，因为匹诺曹说了太多谎，仙女把匹诺曹的鼻子变长，仙女看匹诺曹真的想改，就承诺他说如果他不再说谎，就把匹诺曹的鼻子变短，匹诺曹答应仙女不再说谎，不再做坏事。
匹诺曹的`一生经历多次风雨，终于他变成了一个小男孩，他不再做坏事，成了一个人见人爱的好孩子。没错，我们只要勇敢的面对眼前的困难，就能实现自己的目标，获得成功。记得有一次老师说要进行测验，于是我就给自己订了目标，要考到xx分，为了这个目标，我一有时间就复习，试卷发下来，我一看题目似乎很简单，就很快把题目做完了，还检查了一遍，自以为考的不错，能实现自己的目标。结果考卷发下来一看，我没有考到xx分，我很失望，就想要放弃。可是妈妈告诉我只要勇敢的去面对眼前的困难，并且努力克服，就一定能实现自己的目标，在以后的考试中我每次都认真对待。
最后真是功夫不负有心人最终我达到了自己的目标，我很开心。是啊，其实我们只要有勇气去面对一切困难，不被困难吓倒，那么就能实现自己的目标。
学生寒假的读书心得13
为了更好地提升自身的素质，在我这个寒假，我利用假期多读好书，写出心得。希望通过读书能有所得、有所收获、有所感悟，让自己可以在书中学到更多的东西。让自己可以在如今日渐商业的城市中找到心灵的栖息地，找到属于自己的"黄金屋"。 在这个假期中，令我颇有体会的是高尔基写的一部小说《童年》。这是高尔基以自身经历为原型创作的自传体小说三部曲中的第一部。这部小说从一个侧面反映了作家童年的成长经历，描绘了19世纪末俄罗斯社会生活的画面。
这本书主要讲述的是阿廖沙(高尔基的乳名)三岁到十岁这一时期的童年生活。小说从"我"随母亲去投奔外祖父写起，到外祖父叫"我"去"人间"混饭吃结束。外祖父开了家染坊，但随着家业的逐渐衰落，他变得吝啬，贪婪，专横，残暴，经常毒打外祖母和孩子们，狠心地剥削手下的工人。有一次阿列克谢因为染坏了一匹布，?贡凰?虻没杷拦?ァS仔〉陌⒘紊骋苍?凰?檬髦Τ榈檬?ブ?酢K?拱档乩锓鸥呃???踔了擞涟锕とネ刀?鳌A礁鼍司艘彩谴忠埃?运降氖锌耄??瘴??峒也??扯放埂T谡庋?桓雒致?挪斜┖统鸷薜募彝ダ铮?仔〉陌⒘紊彻?绲靥寤岬搅巳思涞耐纯嗪统蠖瘛>司嗣俏??峒也???扯放沟那榫笆剐“⒘紊潮ナ芫?拧U庖荒徽媸捣从沉硕砉?虏闳嗣癯林氐纳?钭纯觯??辛诵∈忻竦淖运讲斜??
然而就是在这样一个可怕的环境里，也有温暖与光明。这就是阿廖沙的外祖母和另外一些人，过的另外一种生活。外祖母慈祥善良，聪明能干，热爱生活，对谁都很忍让，有着圣徒一般的宽大胸怀。她如一盏明灯，照亮了阿廖沙敏感而孤独的心，她对阿廖沙的影响，正像高尔基后来写的那样:"在她没有来之前，我仿佛是躲在黑暗中睡觉，但她一出现，就把我叫醒了，把我领到光明的地方，是她那对世界无私的爱丰富了我，使我充满坚强的力量以应付困苦的生活。"外祖母使他在黑暗污浊的环境中仍保持着生活的勇气和信心，并逐渐成长为一个坚强，勇敢，正直和充满爱心的人。
幸福的童年都是相似的;不幸的童年各有各的不幸。《童年》以小主人公阿廖沙在外祖父家的生活经历为线索，刻画了一群性格鲜明，生动的人物形象:这里有严厉而暴躁的外公，有慈祥的外婆，有爱喝酒闹事的舅舅，有漂亮而忧郁的妈妈，还有会跳舞的"小茨冈";有抬起长腿踢妈妈的继父，有称为"奶奶"的绿老太婆，有孤僻而执著于化学实验的房客"好事儿"，有自杀的小偷彼得伯伯，还有一群玩草鞋大战，去冰天雪地的小岛上偷木板过活的.善良小流浪汉。
而小阿廖沙正是以一颗脆弱而敏感的童心生活在这群人中，体验着人生的酸甜苦辣。爱丰富了他，使他充满了坚强的力量去应对困苦的生活;苦难让他明白，俄罗斯人大多像小孩子似的，喜欢拿忧伤来逗乐，玩弄，不为做不幸的人而羞愧。正是从这个足迹里，走出来了一个文学巨人，世界因他而增辉。《童年》，也为我们认真了解一个伟大民族打开了一扇小小窗户。
读完这本书后，我不仅从中读到扣人心弦的故事情节，获得珍贵的精神食粮，而且还学习了作着刻画人物性格的匠心独运和简练的叙事风格。高尔基的生平教会我如何从容镇静地去面对人生的危机与挑战;我受到了一次灵魂的洗礼，心灵如雨后的晴空，清新，明净，一片蔚蓝。相信自己在以后的生活和学习中也可以从中获得从容面对的勇气。
学生寒假的读书心得14
我喜欢阅读，它开阔了我的视野，丰富了我的知识，给了我一个梦想。如果阅读是一棵大树，那么每读一本好书，树上就会结出果实。这些天来，我迷上了经典童话，其中杨阿姨写的童话《小公主》是我最爱的。
在这个故事里，笨猪真的很笨，总是犯错或者开玩笑，但是他有一颗温暖善良的心，因为它给别人带来了太多的快乐，所以最后他也很快乐。在熊的生日聚会上，因为贪吃，把毒蘑菇都吃了，救了大家；他睡觉时鼾声如雷，实际上吓跑了想吃小白兔的狼。他和熊宝宝想帮助驴叔叔在湖边建一所房子过冬，但他们拆除了驴叔叔在树林里辛辛苦苦建的小屋。猫咪咪说减肥后会变美。笨猪咬牙减肥成功，但是越瘦越丑
作者用拟人化的手法给我们展示了一个丰富多彩的精彩故事。这本书说明了一个简单而不简单的道理。也许幸福并没有那么难得到，也不是每个聪明的人都幸福。笨猪就是一个很好的`例子！
笨猪虽然笨，但是很善良。他不顾一切的对别人好，只想着别人却忘了自己。有多少人能做到？他整天都很开心，他把快乐传播给身边的每一个人。虽然每个人都嘲笑他的愚蠢，但他一点也不生气，仍然很开心。故事里的笨猪没有智慧，但他总能帮助大家度过难关。他是一个伟大的人，这让我钦佩。我觉得故事里的笨猪就像是我成长过程中的守护天使，指引我寻找幸福和快乐！
之后无论学习上遇到什么困难，只要想到笨猪，就有勇气再去迎接新的挑战！
学生寒假的读书心得15
思考是开悟的最大障碍。思考只是一种工具。但是我们大多数人都被思想所控制，成为思想的奴隶。你能在任何时候做这件事来释放你的思想吗?我们有时会想到不愉快的事情。当别人建议我们说，不要想它，但我们能控制它吗?我们通常说我无法控制自己。这是我们内心不安的根源。我们中的许多人甚至每时每刻都在思考。我们认同我们所想的一切，甚至是我们自己。大脑只是完成任务的工具。当任务结束时，大脑应该休息。
那么我们怎样才能把自己从思考中解放出来呢?
1.观察并倾听你的想法
倾听你大脑中的声音，尤其是重复的思维模式。倾听时，不要评判。当你倾听思考时，你不仅意识到它，而且意识到你正在观察它。这样一个新的意识水平出现了，你将会感觉到思维背后更深层次的意识。因为失去了力量，思想会很快消散。
2.关注现在
我们在思考中所认同的自我就是自我。对于小我来说，当下几乎不存在，只有过去和未来才是最重要的。小我总是想要复兴过去，因为没有过去，你会是谁?小我也将投射自己到未来，以确保它继续生存。即使当小我关心现在，它也不关心现在，因为小我从过去的角度看现在。因此，在日常生活中，我们应该练习专注于当下，比如洗手的时候，专注于所有与洗手有关的感觉，或者观察自己的呼吸。通过这种方式，我们可以在我们的思维中创造一个缺口。当我们的思维是空白的时候，我们可以感受到内心的平静。
思考产生情感和痛苦。只要你认同思考并处于无意识状态，痛苦就不可避免。思想总是否定现在，并试图逃避它。因为没有时间，它就不能发挥它的作用，控制你，它把现在的时刻视为威胁。思考和时间是分不开的。虽然我们需要大脑和时间来生存，但当它们控制我们的生活时，疼痛就会发生。想想。如果没有人类，只有动物和植物，会有过去和未来吗?如果你问一只鸭子现在是什么时间，它可能会说:“现在就是现在。”当我们看到两只鸭子打架时，它们会像什么都没发生过一样，平静地游走。他们已经专注于当前的时刻，而不是想着战斗。我们如何?我们被思维所控制，不能专注于现在，总是专注于过去，或者根据过去的经验来判断现在或担心未来。我们从未真正放下所有的思想去感受那一刻。所以我们所有的痛苦都来自思考和时间。
如果你不想制造痛苦并增加过去的痛苦，请不要制造时间。除了做必要的事情，至少不要浪费时间。一定要意识到现在是你拥有的一切。任何人都不可能存在于当下之外，对吧?如果你不关注当下，你所经历的所有情感痛苦都会留在你的身体里。它们将与你过去的痛苦融合，在你的大脑和身体中扎根。这些积累的疼痛在体内形成一个负能量场“身体的疼痛”。我们每个人都生活在“痛苦的身体”中。有时候你会看到一个温柔的人突然暴怒，这是他痛苦的身体被唤醒。通常，当某些东西与你过去的痛苦产生共鸣时，疼痛的'身体处于休眠和激活状态。痛苦的身体以我们的负面情绪为食。一旦你被身体的疼痛所控制，你就会想要更多的疼痛。如果你认同你的痛苦，痛苦的身体会变得越来越强壮。当你开始停止认同它并观察它，它就不再能控制你的思维。
刚才提到思考和时间是密不可分的。当你把时间从脑海中移开，它就会停止——除非你选择利用它。当你认同自己的想法时，你就会不由自主地被时间所控制。你完全沉浸在对过去的回忆和对未来的期待中。你不愿意接受现在，不愿意让它存在。我们可以用观察者的方式来观察我们自己想要逃避现实的思维惯性。当你开始观察时，你会发现你总是把未来想得比现在好或坏。如果你是好的，你将充满期待。如果你是坏的，你会焦虑。
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